odchudzania

Qleczka , Montignac jest bardzo dobry nie tylko do odchudzania ale i utrzymywania wagi. Ja przez miesiąc schudłam na niej ( bez wyrzeczeń specjalnych) 6 kg. Wczoraj w 11-dniu w wyniku zdarzeń ode mnie niezależnych musiałam zmienić menu diety . Byłam na pogrzebie 70 kg od miasta, później na konsolacji ... nie chcieli mi dać białego sera Zjadłam [...]

ja bym powrócił na jakiś czas na normalny pułap kalorii przynajmiej na miesiąc i potem zaczoł odnowa mogłaś również przez ten czas odchudzania stracić dużo tkanki mięśniowej co może być przyczyną zwolnienia metabolizmu ale nato to ćwiczenia siłowe i odpowiednia dieta przez jakiś czas i potem rosądne odchudzanie i bez przesady nietrzeba schodzić [...]

,mam nadciśnienie srednio kolo 150/90 ,moi rodzice tez maja nadcisnienie wiec jestem skazany na nie :( ,nie chce brać leków do konca zycia ,do tego lekarz kaze mi zrzucić wage ,co jest oczywicie niewykonalne i zamierzam jeszcze nabrać masy mięsniowej co robic aby zmiejszyć ciśnienie do normalnych wartości ,bez odchudzania nie da rady ???

[...] śluzowej przewodu pokarmowego moze powodowac dodatkowe podraznienia, stad w takich przypadkach ostrożnie). Oczywiscie najcześciej mówi sie o occie jabłkowym w kontekscie odchudzania, gdyż produkt ten posiada zdolność podwyższania tlenu w krwiobiegu, ułatwiajac tym samym proces eneregtycznych przemian tlenowych zwiazanych ze spalaniem kwasów [...]

Ocet jabłkowy jest doskonałym środkiem naturalnym wspomagającym proces odchudzania. Oczyszcza on organizm z zastarzałych złogów, odwadnia, poprawia trawienie, hamuje apetyt i wspiera spalanie tłuszczu. Wypijanie do posiłków szklanki czystej wody z rozcieńczoną w niej jedną łyżeczką od herbaty octu jabłkowego pozwala jeść mniej, bowiem wcześniej [...]

[...] Niby to jest 5% roznicy a ale jednak jest... :/ Druga kwestia: czy rzeczywiscie wskaznik tetna ma tak diametralny wplyw na efektywnosc odchudzania ??? Oczywiscie wylaczam tutaj diete, predyspozycje indywidualne etc. Chodzi mi konkretnie o to, czy wazniejszze jest utrzymanie tetna na optymalnym poziomie, czy [...]

[...] i buzz to juz bedzie wiedzal ze nie zniesie 4x wiekszej dawki wiec pomysl ok ! Tyle ze dla zastosowania nie u kobiet (Marta to do Ciebie) majacych problemy z podstawami odchudzania - ale u cwiczacyh i znajacych sie na temacie IMO. Yohimbina to fajna sprawa jesli ktos zniesie skutki uboczne - ale to indywidualna sprawa wiec pomysl Oma wydaje [...]

Kurde Mania odchudzania teraz panuje Gratulacje, tylko skróć nieco włosy, bo przy tak drobnym tułowiu wygląda to dziwnie, jakbyś był dzieckiem...

[...] partii ciała. Jedzenie to źródło materiału i energii na odbudowę. Jedz na co masz ochotę i nie wpadaj na pomysły "odchudzenia się przy okazji". Przy okazjii odchudzania: kilka dni po maratonie Twoja waga może (nawet mocno) się wahać z powodu zmian metabolizmu wody - jest to normalne i ustępujące zjawisko, nie trzeba się nim [...]

[...] min - średnią intensywnością i co tydzień lub więcej możesz zwiększać co 5 min aż dojdziesz do 45 /50 min i tak trzymaj !! - Wiadomo wzmożona aktywność fizyczna w czasie odchudzania jest wskazana oproocz regularnie wykonywanych areoboow nie unikaj rekreacyjnego wyjazdu na wode / basen / dyskotek / rolki / spacery itd to tylko wspomoże ten [...]

[...] reszte zgubić ćwiczeniami ? Bycie na diecie mi nie przeszkadza i nawet się przyzwyczaiłem ale zastanawia mnie czy te ostatnie kg gubić przez ćwiczenia czy głównie przez dietę w całym procesie odchudzania stosowałem dietę na poziomie 1500-2000kcal i może dlatego udało mi się tak szybko - ćwiczenia również były męczące ale za to jaki EFEKT

[...] lipca zeszłego roku wyglądałam rewelacyjniei cudownie się czułam. I tak było do świat Bożego narodzenia, kiedy to miałam poważną deprechę i całe 10 dni nie wstawałam od stołu. Wtedy kilogramy wróciły. Do tej pory nie mogłam się zmotywować do odchudzania. Po Kopenhadze mam zamiar wrócić do Montiego. Kopenhagę zastosowałam na dobry start! Buziaki!

[...] w sumie, a to drugie to chyba nawet mniej kalorii ma Takze moim zdaniem w ogole nie zgrzeszylas Ja koncze dzis 10 dzien. Ale ta dieta to niestety dopiero poczatek mojego odchudzania. I nie wiem co dalej.. Kontynuowac diete wysokobialkowa? Kurza stopa.. nie wiem Chcialam stopniowo zwiekszac dawke kalorii wprowadzajac nowe produkty, zeby w [...]

z tego co wiem to jajko na twardo dłużej się trawi mówie to z punktu widzenia odchudzania po jajecznicy szybciej staje się głodna a co do zawartości składników to chyba niczym się nie różnia z tym że z jajecznicą można pofantazjować kulinarnie a z jajkiem niezabardzo

ja tam jestem genetycznym śmieciem, 3 miesiace odchudzania -10kg i nie widąc efektów.. :[ a smak gainera - szczerze - uwielbiałem Mass XXL czekoladowy. jak za mało ci w nim białka to dokup jakieś małe opakowanie np. multipowera 80+ (pycha smaki) i po sprawie

[...] ciśnienie krwi, a tym samym zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Zwolennicy ripostują, że otyli nie mają zbyt wielu możliwości farmakologicznego wspomagania odchudzania. Twierdzą, że wystarczy właściwie dobierać pacjentów i nie zapisywać leku osobom z podwyższonym ciśnieniem tętniczym. - U ludzi otyłych wystarczy niekiedy [...]

Om ja wierze w działanie 7-keto, daje teraz sobie przerwe od odchudzania na 1-2 tyg, zwiekszam ilośc kalorii żeby pobudzić troche organizm i potem wale na maxa 7-cort + 3-5g 7-keto w proszku dosypie i zobaczymy jak to działa.

[...] i przez to niewiedzialem ile tak naprawde miesni zrobilem. Dopiero jak sie zaczalam rzezbic to zobaczylem ze duzo. przy 76 kg mialem krate na brzuchu teraz po 2 miechach odchudzania , mam 85 kg i rzezbe troche gorsza od tych 76. Tak strzelajac to jakbym spadl do 82 kg to bym byl na tym samym poziomie otluszczenia. Z tego wynikalo by ze [...]

Gruszka19, poszukaj w fitnesie tam bylo duzo o tym, z tego co pamietam to jest efekt za szybkiego odchudzania...

ja jak narazie nie widze zadziwiających efektów :( jestem po 25 dniu ..może to jest wynikiem tego że mam pozostałość skóry po procesie odchudzania :(( troche mnie to zniechęca do dalszych ćwiczeń.Co wy na to ?