odchudzania

[...] Nawet na dietach niskokalorycznych nie zdażyło mi sie przytyć 3 cm w biodrach po kilku dniach mocnego obżerania się ( a przecież teraz nawet nie było mowy o obżeraniu się)> przepraszam że nie zamieszczam zdjęć ani ankiety, traktuję ten temat jako "pojedyncze pytanie dot. odchudzania". Straciłam trochę wiarę w prawidłowe wzorcowe odchudzanie się.

[...] - wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, - jest naturalnym neuroprzekaźnikiem, - zwiększa produkcję hormonu wzrostu GH, - wspiera rozwój mięśni, - wspomaga procesy odchudzania, Gaba to czysty kwas gamma-aminomasłowy. Jest to ważny neurotransmiter pozytywnie wpływający na układ nerwowy - ogranicza jego pobudzanie, łagodzi skutki stresu i [...]

[...] co o tym sądzicie?? i co w pozostałe dni... Błagam o pomoc bo już nie moge na siebie patrzec...:( myśle że sama dieta to nie wszystko a ćwiczenia przyspieszyły by czas odchudzania. Co prawda jest wiele proponoiwanych zestawów ćwiczen ale jest ich tak wiele, że nie wiem który wybrać napewno nie jestem w stanie chodzić na siłownie tylko [...]

[...] motywację i żyć siłownią nie tylko w kuchni i na treningach ;-) Obecnie jestem juz na 2 miesięcznej redukcji, 12kg poszło i teraz po konsultacjach w dziale odżywiania/odchudzania i treningu wszystko wyprostowałem więc lecimy. Wiek: 19 Wzrost: 176 Waga: 94(redukujemy): Dieta: LOW CARB Przykładowy dzienny posiłek: [...]

[...] syrop ktory by powodowal ze nie bedzie mi sie chciało wymiotowac na widok normalnego jedzenia typu obiady, sniadania i kolacje jak jest do tej pory, nie jest to kwestia odchudzania bo sie nie odchudzam, po prostu jak widze konkretne rzeczy ooooo juz mi niedobrze jak o nich pomysle czego nie moge powiedziec o slodkim na tozawsze mam ciąg [...]

Witam. Jestem w trakcie odchudzania i chciałbym przyspieszyć proces spalania tłuszczu w tym celu chcę zakupić sobie suplement diety. A oto on http://allegro.pl/item275764488_mocna_l_karnityna_softgel_z_zielona_herbata_trec.html Co o nim sądzicie, czy warto go kupić czy czy ktoś już to brał?? Chciałbym również zaznaczyć że chodzę na siłownie i [...]

Siemanejro, Od jutra zaczynam ostrą redukcję, więc potrzebuję oceny diety którą dziś ułożyłem. Tematem odchudzania interesuję się już parę miesięcy jednak przez lenistwo nie udało mi się wdrożyć niczego w życie. Teraz jestem pełen zapału do walki z tłuszczem Oto moja dieta: I. 7.30 - płatki owsiane - mleko 2% - rodzynki, susz. morele, orzechy [...]

[...] Z tego też powodu stosowanie diety bogatej w błonnik jest zalecane w profilaktyce i leczeniu wielu chorób cywilizacyjnych, w szczególności nadwagi i otyłości. W trakcie odchudzania, podczas stosowania diety o obniżonej kaloryczności, właściwie niezbędne jest zwiększenie ilości spożywanego błonnika pokarmowego, gdyż większa jego ilość w [...]

[...] zwracam się do Was z prośbą o ocenę jadłospisu ułożonego przeze mnie w procesie redukcji tkanki tłuszczowej, ewentualnie jakieś sugestie, rady, wskazówki. Jest to początek odchudzania, właściwie pierwszy tydzień dlatego zależy mi tak bardzo na spojrzenie fachowym okiem na ten model odżywiania żeby moje staranie nie poszło na marne. Jednym [...]

[...] na swoim i na razie bardzo nam ciężko. Postanowienie moje jest nieodwołalne. Schudnę a kiedyś umieszczę moje zdj na forum z przed i po a wtedy zostanę forumowym mistrzem odchudzania, chyba,że mi nie wyjdzie i się przekręcę. Nie palę, nie piję, nie ćpam. Pozdrawiam wszystkich ludzi którzy aktywnie tu działają. Forum aż przytłacza informacjami [...]

[...] na drążku wąsko podchwytem: 4x (jestem pewien, że bardzo kaleczę to ćwiczenie) Nie używam pasa, ani rękawiczek. hej, szukam suplementu, który wspomógłby mój proces odchudzania. nad dietą zacząłem mocniej pracować jakieś 3 miesiące temu (unikam pustych kalorii, staram się jeść przynajmniej 120g białka dziennie) i jedyna różnica jest [...]

Podczas wykładu „Krótkotrwałe okresowe głodówki a efekty odchudzania”, jaki miałem okazje ostatnio wygłosić na prelekcji Wszechnicy Żywieniowej w SGGW szerzej poruszałem zagadnienia związane z fizjologiczną rolą ciał ketonowych. Związki te zostały po raz pierwszy odkryte w moczu pacjentów chorych na cukrzycę, co niefortunnie sprawiło, że [...]

[...] o to że nie mam dużo pieniędzy na to. Proszę o nie dawanie mi linków do jakiś czytanek, bo przeczytałem już tego masę! ;) I pytanie: Nie lepiej jeść bardzooo mało w czasie odchudzania.? robiłem tak dwa dni fakt że głodny chodziłem ale bałem się żeby nie popaść w jakąś chorobę czy coś.. Posiłek I - jajko - pomidory - płatki owsiane - Kilka [...]

[...] zycia bylem otyly, wazylem prawie 140kg, ciezko pracowalem zeby zgubic to co przez lata sie zapuszczalo, nie bylo latwo zyc majac metr dwadziescia w pasie, po ponad pol roku odchudzania waze +/- 91 kg, nie uzywalem do tego ani koksu ani spalaczy, dieta, trening silowy i aerobowy, byla redukcja, czas cos przybrac na wadze i powiesic cos na [...]

Witam. Proszę o pomoc Jakiś czas temu czytając forum polecali forum'owicze orbitreka jako bardzo dobry sprzęt do odchudzania ud, pośladków i brzucha. Jednak ćwicząc nie widzę efektów chudnięcia, raczej uda przybrały jeszcze i są silniejsze oraz wytrzymalsze ale nie szczuplejsze. Ćwiczę już miesiąc i nic. Szukałem na forum informacji jak ćwiczyć [...]

[...] kawę z tłuszczem do codziennych nie należy. Autorem i głównym jego promotorem sposobu podania jest Dave Asprey, autor bloga o tematyce zdrowotnej i dotyczącej skutecznego odchudzania. Dave efektywnie wylansował koncepcję „kuloodpornej diety” jako idealny – o ironio – do diety paleo (w paleolicie nie było ani masła, ani zwyczaju picia kawy). [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Częste wzdęcia Preferowane formy aktywności fizycznej: Non stop ;p Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna w czasie odchudzania Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Wolałbym nie, preferuje naturalne metody Stosowane wcześniej diety: Odchudzająca, na masę (białkowa).

Opis CLA & Green Tea jest suplementem diety, którego zastosowanie wspomaga proces odchudzania, co pozwala uzyskać i zachować szczupłą sylwetkę. Główne składniki preparatu to CLA (Conjugated Linoleic Acid - sprzężony kwas linolowy) oraz Green Tea (ekstrakt z zielonej herbaty), które wykazują działanie termogeniczne (zwiększające ciepłotę ciała) [...]

[...] tłuszcze i białka na energię 100% wegetariańskie Wspomaga w zmniejszaniu wagi ciała Carb Intercept 3 to prawdziwie zaawansowana formuła, która wspomaga twoje wysiłki odchudzania. Ten produkt powinien być połączony ze zdrową dietą redukującą kalorie i programem ćwiczeń, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Podczas gdy regularne ćwiczenia są [...]

[...] dodatek smakowy, aromat naturalny), chlorowodorek pirydoksyny. Sposób użycia : Podstawowa porcja dzienna to 20 ml najlepiej 30 minut przed ćwiczeniami. Podczas odchudzania przyjmować dodatkowe 20 ml rano na pusty żołądek. Wstrząsnąć przed użyciem. Przelać odmierzoną ilość preparatu do pojemnika, rozcieńczyć w wodzie przed wypiciem. [...]