[...] niekiedy wręcz blokowanie stopą biegu. Może to doprowadzić do kontuzji, od odbicia pięty po pęknięcie kości przy gwałtowniej wykonywanym ruchu. "Twarde" bieganie odbija się niekorzystnie na całości organizmu, który z każdym krokiem doznaje wstrząsu. Obserwowane skutki wśród biegaczy to: * bóle kości, tzw. "ostrogi" kości [...]
[...] że jak zawodnik padł kondycyjnie przy trzeciej rundzie, a technicznie jest dobry to trzeba docisnąć z wydolnością. To tak w uproszczeniu, bo zła technika i taktyka też odbija się na zmęczeniu. W twoim planie za dużo tej siłowni. Skup się na technice, bo szybciej podciągniesz wydolność i siłę, niż technikę. W przypadku techniki dochodzi [...]
Badania możesz sobie zrobić profilaktycznie, nic nie za szkodzi skoro dawno nie robiłeś: morf, rozmaz, ob, cukier, tarczyca, chol, mocz, Co do wypadania włosów to chyba normalne wśród osób drastycznie odchudzających się z tego co mi się wydaje, a odbija się to najszybciej na skórze, włosach, psychice.
[...] No i podobnie jak krzych666 robię strasznie długie wejście na ciężary. Część osób ma krótsze całe ćwiczenie niż moje dochodzenie do ciężarów roboczych. Natomiast skrócenie tej całej zabawy odbija się później na ciężarach roboczych. Nie jestem w stanie podnieść tyle co przy standardowej swojej rutynie dogrzewającej i aktywującej układ nerwowy.
Poczytaj posty podwieszone, widać, że masz spore braki w wiedzy z zakresu odżywiania co odbija się na Twojej diecie. Aha i raczej "obiad", a nie "objad"
[...] mięśni (czyli po prostu niski %BF), a jednego dnia lekko się zaszalało i odbiegło od zwyczajowej diety, to organizm może np. zareagować trzymaniem wody, co z kolei wyraźnie odbija się na wyglądzie sylwetki. Inna sprawa, iż z psychologicznego punktu widzenia dla osoby mocno trzymającej reżim zarówno treningowy, jak i dietetyczny, chwila słabości [...]
[...] to poparte siła. Przykładem jest biceps, 43cm, nie otłuszczony, a siły nie ma nijak. W kwestii diety to trzymam ja jak mnich, bo jak sobie pozwole ja troche luzu to od razu odbija sie to na wadze. Dlatego pytałem o endo, w sensie very easy gainer. Bo jak sobie pomysle ze po cyklu z deki+vina trwajacym 6 tygodni przytyłem 7kg, to sam nie wiem co [...]
no nachwyt to tragedia ale lepiej go robic najpierw bo po podchwycie moze zabraknąc sił(przynajmniej ja tam mam ) a co do tego podciągania do brody to spróbuj użyć tego pasa jak bedziesz czuł ze odbija sie to na kręgosłupie to zrezygnuj bo niczego nie warto robić kosztem zdrowia Pozdrawiam
[...] jazd na słodycze, białe bułki i inne niezdrowe rzeczy. i nie bedziesz na wiecznej redukcji przerywanej cheat dayami. Wyrzeczenie się parówek nie jest wyrzeczeniem ;-) Jest jeszcze jedna rzecz - im masz więcej masy mięśniowej i bardziej rozpędzony metabolizm - tym mniej niekorzystnie odbija się na sylwetce jakies odstępstwo od zdrowego odżywania.
[...] ale trzeba zauważyć, że łatwiej jest wyrwać sztangę 150 kg niż np podnieść kulę o takiej masie. należy umieć dobrze ją chwytać, poniewaćź każda sekunda źle użytej siły odbija się w następnych konkurencjach. Oczywiście używa się sztang i sztangielek. Częste ćwiczenia, to ćwiczenia trójboistów. trening na siłę robią cyklicznie, ale każdy cykl [...]
[...] chce trafić. Widać że ma obawy zatem warto naświetlić mu sytuację. 3.Jak dostaniesz np. w rękę masz siniak i cię boli, to jaka jest wg. ciebie różnica w stosunku do głowy. Jest taka że mózg odbija się o dwie strony czaszki. No ale jak ktoś nie chce znać skutków to jego sprawa. Porozmawiaj z optykiem, optometrystą jak uderzenia wpływają na oczy.
Laryngofony to urządzenia które odbieraja drgania strun głosowych i przekształcają je na normalną mowę, szczególnie to jest ważne w przypadku wojsk pancernych - w czołgu w trakcie jazdy nic nie słychać - nawet głos jest zagłuszany... Załoga bez laryngofonów nic by nie słyszała... Co do sił specjalnych.. Niestety większość polskich dowódców wojsk [...]
[...] uprzykrza bo nawet jadąc autem wszystko " razi " i czasami aż problem by kierować bo muszę oczy zamykać , mrużyć i jest to bardzo upierdliwe i do tego dochodzi jeszcze kwestia wizualna. Te oczy nie wyglądają dobrze co sprawia , że odbija się to ogólnie na całej buzi . Są one takie szkliste i jakby po płaczu a wiadomo przecież nie płaczę...
racja. kolarze to laboratoria. szachiści..ich mózgi to komputery z podkręconymi na maxa procesowami, aż do spalenia zasilacza.. sprinterzy..najlepiej zbudowani ludzie dla mnie na swiecie, podobnie akrobaci.. Itp. itd.. Małysz pewnie nie bierze.Odbija się jak sprężyna na swoich 50 cm. udach
[...] wypacza "bjj na ulice" trening przekrojowy który przecież jest /albo raczej powinien byc/ częścią stylu, jest niestey w wielu sekcjach pomijany. A to napewno odbija sie w skuteczności. ale oczywiście zależy to od podejścia, zwłaszcza od trenera. Polwers, mi kazał płacić ale może już zmienił politykę ;) ja tam byłem dobre poł [...]
Alpha pachnie specyficznie taka apteka. Doslownie taki zapach medykamentow utrzymujacy sie w starych aptekach. Smak dla mnie dobry, lekko slodki, nie odbija sie, nie zostaje w ustach, koncze puche i bez problemu pije dalej ze smakiem. Ew PNI Thermadex ja po tym w ogole jesc nie moglem mimo dodc prostego skladu. AMP citrate tez hamuje apetyt ale [...]
[...] (ex admin?) :D w: podstawy układania diety cz.2 No niestety (a może właściwie stety) - rodzinnie mam przepał niemiłosierny - właściwie niezależnie od tego jak dużo zjem, nie odbija się to jakoś na mojej wadze. Przyznam szczerze, że rzeczywiście, przez ostatnie 10 miesięcy troszkę przytyłem, 3,5 kg (to i tak nieźle jak na kogoś, kto przez te 10 [...]
[...] scany kilku certyfikatów jakości). Co do smaku odżywki NG Whey Protein. Oczywiście moglibyśmy dodać duże ilości słodzików, cukrów i substancji smakowych, ale staramy się aby nasze produkty były jak najbardziej wartościowe i ograniczamy zbędne dodatki do minimum. Niestety odbija się to trochę na smaku, ale gwarantuje wysoką jakość produktu.
Swoją drogą, kiedyś będziesz mógł te nogi jeszcze ćwiczyć? Wiedz, że ćwiczenie tylko górnej części ciała odbija się negatywnie na dolnej (stawy). Jeśli nie będziesz mógł, to raczej nie zwiększaj znacząco masy u góry. Treningi dzielone wykonuje się mając już dłuższy staż i trochę doświadczenia. FBW to normalny plan, nic w nim niezwykłego.