Witam chcialem zaczac cykl i mam problem bo nie wiem od czego zaczac :) Na wstepie : Wiek: 17 lat Wzrost: 184cm Waga: 82kg Staz: Pol roku Cel: Masa i Sila Trening: 4 razy w tyg podzielony na partie Reszte wymarow podana jest w profilu... Wczesniej mialem za soba tylko cykl na mono Moje pytanie polega na tym jakie odzywki kupic? Myslalem nad Cm3 [...]
Witam przepraszam was z tak czesto zakładam posty ... :/ ale sam nie moge do niczego dojsc. Czy odżywki typu: kreatyna + hmb+tribusteron 90 itd branze razem z clomidem nie będą słabiej działac ?? bo w sumie kupiłem to wszystko o to zeby dobrze sie odblokowac i utrzymac mase ale nie wiem czy clomid nie wplynie jakos negatywnie na te odrzywki i [...]
witam zamowiłem u jednego goscia z forum odżywki niestety po wpłacie na konto nie otrzymałem ich. nie znam jego nicku na forum ale mam jego gg. GG oszusta to 33593358 niech to bedzie dla wszystkich ostrzezenie. pozdrawiam
[...] mi brani kilku syplementów. Wygląda to tak: 30 min. przed treningiem- 5 g bcaa po siłowni- 5 g L glutaminylutaminy i jeszcze białko po treningu Czy waszym zdaniem to może dac jakies efekty(oczywiscie diete mam opanowaną) i jakich firm odżywki mogą być najlepsze z tego co mam brac??? żeb y tez cenowo mnienie zrujnowały;p czekam na odpowiedź
Witam, zacząłem ostatnio baczniej przyglądać sie składowi tego czym się suplementuję (najwyższa pora) i zauważyłem, że w porcji odżywki białkowej (Pure Whey 80 Olimpu) jest ponad 4 gramy L-glutaminy. Biorę też samą L-glutaminę (m.in. po treningu 10 gramów) i zastanawiam się czy w ten sposób nie wyrzucam części kasy prosto do kibla. Bo ile mój [...]
Witam W najbliższym czasie chcę zakupić odżywki ze strony discount-supplement. Jednak najprawdopodobniej nie będzie mnie w domu, gdy przyjdzie przesyłka. Chciałbym wiedzieć czy w Anglii może odebrać i podpisać paczkę zaadresowaną do mnie ktoś z mojej rodziny np. mama? Powinna się w tym wypadku podpisać swoim czy moim imieniem? Czy muszę uwzględnić [...]
[...] o smaku cytrynowym z L-karnityną. Jak to się nazywa i czy wogóle jest sens tego stosowania? Na siłke chodze od 1,5 m-ca 3x w tygodni a od zeszłogo tygodnia 4x. Moim podstawowym zamiarem pozbycie się "oponki" potem rzeźba myślałem ostatnio czy brać jakiej dodatkowe odżywki/suplementy zauważyłem ze niektórzy po treningu piją "coś" z bidonu.
jestem kompletnie zielony w tym temacie wiec prosze o pomoc bez glupich odpowiedzi. mam do wydania 200 zl i chciałbym przeznaczyć je na jakies odżywki tylko nie wiem co. tak sie czaiłem na Olimp HMBolon i Thermo Speed Extreme Olimpu tylko po przeczytaniu kilku artykulow dowiedzialem sie ze HMB wogole nie ma sensu. Wiek 16 Waga 74 Wzrost 176 Staż [...]
[...] wzrostu. Problem polega na tym, że od dziecka nie pije mleka, nie jem sera itd. ostatnim razem gdy próbowałem wypić szklankę mleka prawie zwymiotowałem. Chcę przytyć ale nie bardzo wiem jak. Proszę o pomoc czym zastąpić te mleko i ser w którym jest bardzo dużo białka. Dodam też, że jem bardzo dużo jajek. Co radzicie kupić jakieś odżywki czy coś?
Witam wszystkich ćwicze 2 lata z przerwa 5 miesięcy i jadłem już mete rosyjska rok temu. Własnie dostałem mete tajlandzką i mam prośbe, jak ktoś brał może sie wypowiedzieć co o niej sądzi. Dodam że wyciskam obecnie 110 kg i ćwicze 4 dni w tygodniu i nie piszecie jesli możecie że nie mam pojęcia i niech odzywki jem gdyż miałem już z tym stycznośc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. mam problem z planem treningowym. od 2 tygodni trenuje boks w wtorek i czwartek. akurat kupiłem odżywki za 350zł na cykl (kreatyna aakg bcaa beta alanina witaminy omega 3 białko itp.) potrzebuje pomoc w doborze planu, moge chodzić pon śr pt. sob. na wakacje zredukowałem z 102kg (1 cykl na kreatynie) do 86.5 kg. moja waga na dziś to 92 kg. [...]
Witam !! Szukam lekarza sportowego z woj lubuskiego najlepiej okolice Zielonej Góry. Cała sprawa polega na tym, że ostatnio jakaś ****a z przychodzi nagadała mamie że odżywki to sterydy w innym opakowaniu i tym podobne głupoty. Proszę podać dokładny adres . Z góry dzięki, za pomoc polecą sogi pozdrooo
Siema, mam zamiar zaczac redukcje + podkreslic miesnie. moje odzywki: 100% whey isolate -2kg Daily formula-universala -100kap Muscletech HYDRoXYCUT-120 kap -dokupic cla---? chcialbym sie zapytac czy dobre by bylo polonczenie w 2 tyg przyjmowania HYdro, tussi, oraz czy nie polonczyc do tego cyklu mety? czekam na sensowne odp staz mam wiekszy niz w [...]
hej mam mały problem chciałbym zrobić sobie kuracje, przeznaczone pieniądze to 250zł i nie za bardzo nie wiem co wybrać na dobre przyrosty masy. Mój staż to równe 12 miesięcy 3-4 cykle po XP itp. No i potrzebowałbym cos mocnego i dobrego na mase mam swoją siłownie i ułożone juz szamanko zakupiłem nowe gryfy na silownie no i zostało mi juz tylko [...]
tak jak w temacie pytanie czy da sie daleko dojsc bez dopalaczy ? oczywiscie o samej diecie a i jeszcze jedno czy naturalna masa miesniowa bez dopalaczy trzyma sie dluzej niz masa z doplaczami ? pss bym zapomnial dopalacze inaczej odzywki :D Zmieniony przez - Matrr w dniu 2009-11-22 21:12:08
Witam! Mam prośbę. Pomóżcie mi wybrać jakieś dobre odżywki, tyle tego teraz jest, że już sam nie wiem co najlepsze :P Mam 17 lat 175 cm wzrostu 65 kg wagi ćwicze 1,5 roku z dietą. Chcem nabyć jak najwięcej suchej masy mięśniowej przez najblizsze 8 tyg. od poniedziałku :) Myślałem nad jakimś stakiem kreatynowym ale już sam nie wiem. Mam za sobą [...]
[...] waże 56 kg przy wzroście 177cm. Chciałbym w przeciągu pół roku nabrać masy mięśniowej tyle ile tylko się da. Do 70 kg byłoby idealnie. Tu ciekawi mnie jedna kwestia, jakie odżywki itp. mógłbym brać przy treningu 3 razy w tygodniu i dobranej diecie abym osiągnął zamierzony cel. Proszę o konretne odpowiedzi i z góry dziękuje ;) Jeśli coś [...]
[...] 8/10% Śniadanie jest posiłkiem przed treningowym, duża ilośc owoców oraz stosunkowe ograniczenie węglowodanów złożonych jest przyczyną dopiero wyleczonego zespołu jelita drażliwego, więc w tym przypadku odżywki węglowodanowe, oraz produkty wysoko skrobiowe nie wchodzą w gre ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/701dca67dd7a40fea71b19f589358bed.jpg
W wyszukiwarce nie znalazłem żadnego tematu podobnego więc zamieszczam. Mam 17.5 lat,wzrostu 182cm,waga 78kgMam taką sprawę.Ćwiczę już pół roku i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki ,dodając że zależy mi na sile ponieważ nie widzę już efektów pod tym względem.Jaka odżywka była by najlepsza na początek.
witam nie wiem czy dzial odpowiedni, ale chyba tak, moje pytanie, czy w czasie cyklu mogę sie dziarac...?? bo lezy juz caly zapas soku, odzywki, dieta, wszystko przygotowane, a tu terminy po koleji u tatuażysty 14.09, 24.09, 14.10, 14.11.... no i kwestia czy na cyklu, skoczy cisnienie? i tatoo nie bedzie sie gorzej goic, mocniej ciota sie nie [...]
