odżywki

[...] sobota;niedziela wolna Myślałem aby chodzić 2 razy w tygodniu na siłownie na trening obwodowy. Tylko nie wiem do końca jak ma on wyglądać,i pytanie jak w temacie jakie odżywki dodać do takiego trybu życia? Podtrzymuje regularnie diete(nawet w szkole). Z góry dziękuje za odpowiedź,pozdrawiam, Cutter :)

Pilnie potrzebuje pomocy dorady zeby urosnac kilka cm ;) jakie odzywki witaminy jakies sposoby zeby uzyskac wzrost ? wiek 20 lat

[...] zrobić sobie przerwę trochę się pobawić tak jak wiadomo wielu młodym potrzeba xd.. Teraz ruszam od września też na czysto, zrzucę parę zbędnego tłuszczyku i od października odżywki.. Teraz zaczyna się : Chcę kupic suplement typu białeczko carnivala i coś na siłe typowo nie na masę nie potrzebuje nic by mi pomogło przytyć bo z moją dietą robię to [...]

[...] z pijanym chłopem w kapeluszu, a w oddali przewala się snopek siana 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d170a9b1ef934331923410734bf44b4c.JPG Niestety nie dostałem jeszcze wygranej odżywki IHS – Show Time, stąd jutrzejszy trening nóg z bicepsem będzie bez niej. Nie chcę brać przed każdym treningiem, ale zapewne gdybym miał na półce, jutro bym przyjął. [...]

Przeniosłem do bardziej adekwatnego działu. Jesteś wzorcowym przypadkiem, gdzie crossfit tylko bruździ (szkodzi). Rób masę i tylko masę, dużo odpoczywaj. Każda dodatkowa aktywność w tym przypadku jest niewskazana. Obrałeś kiepski cel, minimum to jakieś 88-90 kg przy tym wzroście. Poczytaj: [...]

Jaką odzywke polecacie (gainera) do 35zl za 1kg. Myślałem o mass up activlab lub whey mass builder hitec. PS. Czy sądzicie że jakiś pobudzacz np. Life Energy jeśli chodzę cały czas zamulony

[...] raz, teraz poprawioną dietę. http://img543.imageshack.us/img543/1810/dieta20120824.png Jeśli coś jest nie tak to mówcie, doradzajcie. A i jeszcze raz pytam o te witaminy wzmacniające stawy i ogólnie całe ciało oraz ewentualne odżywki poprawiające wyniki, czy są takie potrzebne ? Pozdrawiam Zmieniony przez - ROSZKO13 w dniu 2012-08-25 10:31:05

mam pytanie czy stosujac gainera moge do tego dolozyc amino kwasy bcca

[...] innymi w celu spalenia tłuszczu i poprawienia kondycji). Czy to dobry pomysł by zacząć biegać w czasie wyjazdu. Dodam ,że na wczasach również będę stosował dietę i brał odżywki. Czy jeśli zacznę biegać to czy również ten okres będzie można potraktować jako czas regeneracji. Czy nie narażę się na spadki siły? Moja suplementacja: odżywka [...]

[...] treningu ro izolat, jak w ciągu dnia to matrixy, mixy itp a na noc to kazeiny, prolongi itp Ale generalnie to nie ten dział, są inne działy w których mozna zapytać o dobór odżywki. I nie jest ważne czy jest sie on czy off, dobre białko to dobre białko i tyle. Ja od siebie polecam gasparo myo fusion o smaku milk chocolate. Z woda i lodem [...]

1. Budowa ciała jest dobra, tylko posiadam niestety lekka oponke na brzuszku ale ona z czasem schodzi i dzieki rzezbieniu klatki lepiej to wyglada heh ;d 17 lat 174 cm / 82kg 4 miesiące ćwiczyłem,8 miesiecy przerwy i na nowo cwicze juz 6 miesiecy Celem jest przyrost mięśni i siły Kreatyne Olimp za 65 zł 400 tabletek 2x i aktualnie używam [...]

3 lata, kilka kreatyn, min. 300zł na odżywki, zero pojęcia o odżywaniu... Mój Boże...

[...] czy droższe zawsze znaczy lepsze? i jak to ma się do ilości prochu, bo przyznam że szkoda by mi było np. białka za 180-200 zł sypać po 50g... @klin2511 - dalej nie o to mi chodziło w pytaniu. ale może trochę to zmodyfikuję. po ile w ogóle sypać odżywki tak żeby było dobrze? dla przykładu takiej SFD Protein Plus lub Treca Whey 100 czy Sciteca ?

Odzywki zarnej, ale dziewczyny chwala sobie Lean Dessert, podobno smakuje zarabiscie :-) Ja lubie miesko i 150 g bialka wyrabiam bez proszku ;-) Ksylitol widzialal u mnie w zwyklym supermarkecie na dziale z zywnoscia dla diabetykow zdaje sie :-) Nie jedz go duzo, bo podobno on powoduje otluszczenie watroby... Ale zapytaj Krewetki, bo ona o tym [...]

Odzywki? Mowisz o takeij w proszku?

Bunia jakiej odżywki używasz do gotowania ?:)

prosze o usuniecie poprzedniego tematu! siemka staram sie zlapac kilka kilo od niedawna zaczalem dietke cwicze 4razy w tygodniu plus w dnt 30min aeroby aktualnie 184cm 70kg rano na czczo (stala waga ok 75 jednak spadek po ciezkiej fizycznej robocie) odzywki raczej symboliczne gainerator na podbicie 150/200g dziennie (jak sie skonczy przechodze na [...]

dzisiaj ostatni dzien testu, robilem badania na wtorek powinny byc wyniki, jutro opisze swoje odczucia co do preparatu :) a dzis wstawie moj ulubiony przepis na "omlet" ktory raz na jakis czas jem przed snem :) trzeba przygotowac: -pol porcji odzywki bialkowej najlepiej z kazeina i jajkiem (zazwyczaj stosuje Trec Night Protein o smaku [...]

@ wincol - raczej staram się michę trzymać jako tako, ale po prostu po treningu polecono mi wrzucać szybko przyswajalne proteiny w formie odżywki i dlatego zapytałem. bo planuję zakup i nie wiem co będzie lepiej. czy więcej tańszego, czy może mniej droższego białka.

hej, mam pytanie o odżywki białkowe - jak dużo dawać prochu na raz? stosuję tylko po treningu siłowym, czyli 3-4 w tygodniu. czy lepszym rozwiązaniem byłoby np. 40g Łowickiego WPC czy może 25g Sciteca (to tylko przykład chodzi mi o różnicę między tanim a droższym) ? a brakuje Ci białka w diecie?? jak to wyglada u Ciebie? Od ok. trzech tygodni [...]