[...] a potem został trafiony i znokautowany, co przy okazji było okrutnym nokautem” – powiedział menadżer Masvidala, Malki Kawa w rozmowie z MMA Underground. „Nie odbieram niczego (Usmanowi). Więc to trochę prześladuje Masvidala. Chce walczyć z kimś, kto może przywrócić jego nazwisko d o Top 5, pokonać kogoś, a potem chce walczyć z Usmanem po raz [...]
nie wiem ja zawsze musze miec jakiś plan / pomysł / idee / zarys cokolwiek , tak żebym miał od czego wyjść mam artystyczną dusze , ale analityczny umysł , a na pewno zbyt małe doświadczenie na trening w 100% isntynktowny
[...] za bardzo szalencza jazde na nartach na butkach do biegania nie oszczedzalam nigdy, tym barzdiej ze lekarz nie ma nic przeciw. A z tym bieganiem na czczo to nie wiem od czego to zalezy, w kazdym razie tu na forum nieraz czytam jak doradcy kaza bigac na czczo (niby lepsze palenie tluszczu), a nieraz koniecznie cos zjesc malego (niby zapobiega [...]
[...] I moje pytanie jest takie: Ile powinien trwać taki cykl? Na pewno 6 tygodni minimum, ale jak mam rozpoznać, czy przedłużyć go do np 8 tygodni? Od czego zależy długość cyklu? Co z treningiem po zakończeniu cyklu? Wiem, że powinienem zmniejszyć intensywność, ale jak bardzo? Niestety, jestem amatorem jeśli chodzi o masę, [...]
jeszcze nie brałem żadnych aminokwasów i nie wiem od czego zacząć, właśnie zacząłem cykl na mono (mój drugi), cel masa, dieta żeby notować +2.5 kg na miecha jakie aminokwasy kupić? podajcie polecany typ albo po prostu konkretny produkt pozdro edit: chociaż sam nie wiem a może do mono dorzucić tribulusa? albo po prostu mzb? doradźcie coś pliz dodam [...]
[...] i brak kondycji,teraz, od końca kwietnia powolny i bolesny powrót do ruchu, na ile można sobie pozwolić w domu. Od dłuższego czasu myślę o teściu, zgromadziłem podstawową apteczkę , oczywiście od "lekarza", przestudiowałem tematy kolegów w podobnym wieku, wiedza olbrzymia. Nie wiem od czego zacząć, zdaję sobie sprawę że to bilet w jedną stronę.
No i z Waszymi postami się zgadzam, chyba to juz zostało powiedziane. Jedyne od czego nie odstąpie to stwierdzenie, że Capoeira sama w sobie ma potencjał by stać się jedną ze skutecznych sztuk walki. Kuleje nauczanie i ogół trenerów, ale i to się powolutku zmienia. Przez 10 lat jakie Capoeira w Polsce istnieje zmieniło się bardzo wiele. Polacy to [...]
[...] było zrobiłem większość rzeczy,przy przysiadach skończyłem na 85kg robiłem 5/5 wiec jako tako dałem rade ale czuje straszny ból w kręgosłupie na środku... nie mam pojęcia od czego.Jedynie ciężko wchodzi mi wiosłowanie nie widzę żadnego progresu a jednak przy innych jest.Teraz będę aktualnie prowadził dziennik :) i tyle. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam kolejne pytanie, troche nie związane z tematem ale co tam :p Czy wiecie od czego moge mieć czerwone krosty na klacie? mam je już dosyć długo smarowałem spirytusem ale bez efektu, a przydałoby sie normalnie na plaży wyglądac :P I 2 pytanie bo mi sie przypomnialo, jaką byście polecili wage do ważenia produktów?? Zmieniony przez - fighter7 w dniu [...]
[...] Skakanka z Lidla sama skakała. Balkon, ciepły wieczór, trening... Sielanka. Potem kolacja i teraz do roboty. Nie ma lekko. Miałem dzisiaj jakąś jazdę kulinarno-zdrowotną. Od czego? Po obiedzie (karkówka, masło, majonez, warzywa) zacząłem lać jak z cebra co 5-10 minut. Przy czwartym poczułem, że robi mi się niewyraźnie. W piątym doszedł [...]
[...] że ciekawy pokarm. Zawsze unikałem, ale ostatnio sporo się nasłuchałem/naczytałem dobrego. Kości wołowe są praktycznie za bezcen. Nie mam pomysłu na obróbkę, ale od czego Internet? :-) --- Wczoraj zdechłem. Na serio rozważałem odwołanie cyrku z maratonem. Dosłownie walka o życie. W połowie przegrana. Nie wiem co było przyczyną. Po kolei. [...]
Kości wołowe są praktycznie za bezcen. Nie mam pomysłu na obróbkę, ale od czego Internet? :-) Polecam przerąbać na pół, posypać rozmarynem i piec w piekarniku. Miodzio :-) A co do biegu, to przyczyn może być wiele, ale solanka na pewno nie pomagała :-{
[...] sylwetki i na jej przykładzie chciałbym coś zapytać,otóż: Bicepsy z przodu wyszły bardzo dobrze,przyznaję.Jednak z boku ręcę nie wyglądają juz tak kolorowo,wyglądają tj były zalane.Od czego to zależy,jak oddzielić barki od bicepsów(i tricepsów)?Czy jest to kwestia tłuszczu,czy masy poszczególnych mięśni? A może konkretnego treningu? Pozdrawiam
polskagora Możesz oglądać live. Od czego masz streamy albo MMA-tv na sopcaście lub TVU Playerze? Jest też opcja wykupienia za dyszke niecałą kanału Orange-sport na którym już od ponad miecha regularnie są pokazywane wszystkie ważniejsze gale. Komentuje Juras i całkiem nieźle sobie radzi. Ja mimo to i tak wolę po ang oglądać. Zmieniony przez - [...]
pierwszy cykl a ludzie juz polecaja odrazu 2 srodki, cuda na kiju, czlowiek nie zna jeszcze swego organizmu nawet nie bedzie wiedzial co jak kopie solo albo od czego moze miec potencjalne skutki uboczne i z czego ma zejsc ale kij pan... i dlaczego ludzie zawsze koncza cykle oralami to mnie zastanawia? bo tak juz sie "uklepalo" , z biologicznego [...]