Proszę Cię, nawet fotek nie mam porządnych bo na każdej wyglądam beznadziejnie Redukcja z prawdziwego zdarzenia będzie może za rok Ale patrząc na pierwszą stronę od czego zaczynałem, chyba nie mam co płakać...
[...] nie karmię, jestem po 2 cc, ruchu w ciągu dnia mam sporo bo do ogarnięcia 2 chłopaków ( 21 msc i 3 msc ) ale mam jeszcze conajmniej godzine czasu dla siebie. poradzcie od czego zacząć ( ćwiczenia ) i na jakim poziomie ustawić jedzenie...od przyszłego tygodnia jak tylko pogoda pozwoli zaczynamy regularne spacery, sporo czasu będe spedzać na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] temat, żeby właśnie w nim umieszczać zgłoszenia, zdjęcia, etc. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-03-30 19:08:52 Nie rozumiesz pytania. Wiem, że od tego jest temat i już tam umieściłem zgłoszenie, czyli to od czego jest ten temat. Pytam jednak czy w razie dodatkowych zdjęć mogę je umieścić w osobnym poście w właśnie w tym temacie.
Musze je brac narazie w celach zdrowotnych k...a,od listopada jem czysto cwicze na silowni do tego interwaly a obwody nie spadaja.Przysiad juz 50kg wolna sztanga widze ze nogi nawet maja juz miesnie a tu dooopa. Od czego to zalezy,macie jakis link bo nie moge znalezc,moze byc po angielsku.
w ogóle kvrwa ta alergia nie odpuszcza:/ co chwilę wysypka na wierzchu dłoni- prawej, ostatnio kilka kropek na lewej, jajek nie jem, nie wiem od czego jeszcze:/ jakiegoś Candida pewnie mam od tych supli wszystkich :/ masakra :D jak to w ogóle brzmi :D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-05-04 10:50:57
zrobiłam sobie kontrolne badania przed tymi, które będę robiła w Wawie i wyszło mi OB prawie 40 a norma to 15:/ jakiś stan zapalny mnie trawi i nie wiem od czego :/ może stawy od biegania jakieś mikrourazy mają albo coś a po masle orzechowym cholesterol za duży o 20
Po prostu nabrałem doświadczenia od ludzi, po których widać że znają się na temacie. A nie o wielkich mi znawcach z forum , po których ni cholery widać, by ćwiczyli. Dlaczego ta wiedza w 3/4 forum nie przeradza się w praktykę i nie ma porównywalnych efektów? :-) Bo na początku przygotowywałem się wg Waszych, cennych rad. Że nieregularne posiłki, [...]
[...] na szkolnej siłowni. Na normalną pójdę bliżej wiosny. Ten tydzień i tamten jeśli chodzi o trening to nie wypał, postaram się potrenować w piątek. Co do bólu to nie wiem od czego to mam, Wyciskałem na barki w siedzeniu na atlasie 50 kg to trochę czułem jak mnie w plecach uciskało, potem płaska 60/50 kg i wyciskałem jeszcze na nogi dość sporo, [...]
[...] nalot na języku ale to chyba nie zakwaszenie, bo innych objawów nie widzę. Mam jeszcze od 2 miesięcy spiechrznięte wargi, aż mi się mały "strupek" zrobił ;/ nie wiem od czego to, nigdy tak nie miałam. Odkryłam że cebula ma sporo ww więc przy tych ilościach które ostatnio jem powinnam ją chyba wliczać?? Zastanawiam się też nad regeneracją??, [...]
[...] na offie, wiec tak, erytrocyty, hemoglobina, hematokryt sa w normie. natomiast jak hemoglobina byla ok 19 a hematokryt 55 to czulem sie juz zle, z poczatku nie wiedzialem od czego. ale ze 2-3 razy myslalem, ze mam kur.wa zawal, nie wiem czy to na pewno od tego czy jakies nerwobole lub inne gowno. ale bolala mnie tez czesto glowa, niewiadomo [...]
Które FBW ? Ja jestem kompletnie zielony. Nie wiem od czego zacząć. Wiem ze jest coś takiego jak wyszukiwarka, ale nie wiem jak i czego szukać. Ogólnie jestem strasznie zardzewiały tzn.. Wiem, że będą zakwasy ale trzeba kiedyś się za to zabrać. Jedzeniem nie mogę też wybrzydzać bo teraz na dniach się wyprowadzam z domu. Do tej pory matka gotowała [...]
[...] choinkę i mam karnet na siłownię, open jest to mógłbym siedzieć całymi dniami ;-) Mam 40 latek i dzisiaj zamierzam się wreszcie zmusić by z karnetu skorzystać. Pytanie od czego zacząć, na siłowni byłem z 10 latek temu, pracuję od 6-14, praca przy kompie siedząca głównie. Planuj na początek jakąś bieżnię co by się nie pozrywać i z zakwasami [...]
hej. Osoba, która wybiera się po raz pierwszy na siłownie (powiedzmy facet, 25 lat, 185cm, 80kg) od czego powinna zacząć? Wiem, że najlepszy trening dla w takim wypadku to FBW. W takim razie od pierwszej sesji wdrażać się w technikę przysiadów, mc, wiosłowania, wyciskania z mostkiem czy pierwsze 2 tygodnie trening obwodowy na maszynach z [...]
[...] na kontrolii powiedzialam facetowi ze mam troche bialej substancji (przepisal mi dpiero teraz masc tribiotic, ktora juz od dawna mam;)) nawet glupia nie zapytalam sie od czego na substanacja jest... na jednej stronce pisali ze jesli przez od 3 miesiace jest niewielka ilosc bialej substancji to swiadczy o tym ze organizm pozbywa sie martwych [...]
[...] czas. 4. Z tego co piszecie to da radę samemu się zaprzyjaźnić z kettlami. Tu proszę o osoby ktore się na tym znają o wskazówki. Czyli jakie kettle bym musiał kupić i od czego zacząć. Wiosna idzie więc to może być idealna propozycja na trochę ruchu na świeżym powietrzu, 5, "Bądź sprawny jak lampard" - co prawda nie mam za bardzo czasu na [...]