od czego

Dzień 9 Dzień na plus szybko minął Trening udany czego chcieć więcej :) http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Klatka + przednie naramienne + triceps 1. Wyciskanie sztangi pozimo rampa 10 + (regres) 40x10/45x10/55x10/60x10/70x10 + (40x18) 50x10/55x10/60x10/65x10/75x10 + (50x8) 2. Wyciskanie hatnli skos góra rampa 12 + (regres) [...]

[...] powrotu do sportu i tutaj bardzo uważnie kontroluj ciśnienie. Ograniczenie podaży soli nie zda u Ciebie egzaminu ze względu na wzmożoną utratę. Obawiam się, że to, do czego wracazs to jest tylko przyjemność, a nie wyczyn. Skontaktuj się ze swoim lekarzem, zrób ekg wyjściowe i na początek kontroluj zapis 1x w tygodniu. Powinieneś się [...]

[...] juz od dłuższego czasu ani innych złych rzeczy . Muszę się tu troche rozgościć i poznać troche działanie bloga itd. wtedy będę wypisywał co jadłem, jak ćwiczyłem oraz jakie są moje odczucia odnośnie postepu ew. spadków czego sobie i innym nie życzę. Idę zjeść 150g twarogu i spadam spać. Zmieniony przez - jwsp7 w dniu 2009-03-26 22:54:12

[...] inne będzie be na drugim miejscu ludzie stawiają KAZE, z tego co widziałęm bardzo dużo ludzi w nich śmiga, sam miałem pare razy na sobie gdy potrzebowałem na zawody do czego moje sie nie nadawało bo było za małe, i musze powiedzieć że wyjątkowo wygodne było. ale raczej i ISAMI i KAZE to dosyć duży wydatek, no chyba że kupisz ISAMI na [...]

[...] rozpoznanie np. mechanizmow min. "mniejszego zla" i ogolnie zla ale wogole uczy myslenia - jezeli cos zrobie co sie wtedy stanie?jakie beda tego konsekwencje - czego niestety w szkole nie ucza:( a tak na marginesie to Oyama mowiac o poszukiwaniu prawdy nie mial na mysli grzebania w czyims zyciu i interesach - to co robisz jest [...]

[...] nawet masz czas.... Mysle ze prawdziwi producenci filmowi maja ciekawsze hobby niz pisanie w usenecie. Co do znokautowania p. *****a, to nawet jesli tak bylo, takie cos niczego nie udowadnia, poza tym ze wykazales sie brakiem pelnego panowania nad wykonywana technika, skoro duzo slabszego przeciwnika tak z darma racji znokautowales od razu Na [...]

[...] .. genetycznie po ojcu :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: max. nie dźwigam -klata: 65 x 6 płaska -martwy ciąg: 80 x 8 -przysiad: 75 x8 z czego z tyg. na tyg. siła progresuje, ale waga stoi. Mój temat z 2013r. http://www.sfd.pl/Start-t941949.html ostatecznie nic nie brałem. Zmieniony przez - Rinzler w dniu [...]

[...] Już pomijając tytułowy problem, to jak trafiam np. na typów, co nie chcą się dostosować do zasad i traktują partnerów treningowych jak manekiny to też trenerzy nie wywalają takich osób z treningu, czego już zupełnie nie rozumiem. Nie wszędzie też jest swoboda, że ćwiczysz z kim chcesz, bo czasem trener dobiera ludzi w pary jak mu się podoba.

Coś czego możecie nie znać - Quinoa, czyli komosa ryżowa. Legendarne zboże Inków o najlepszym ze zbóż, pełnym profilu aminokwasów. Bardzo zdrowe choćby ze względu na fakt iż pochodzi głównie z Boliwii gdzie rośnie na wysokościach powyżej 2000 metrów n.p.m. Składniki w 100 g : Białko : 12 g Węglowodany : 70 g (w tym prawie 6 g błonnika) Tłuszcze : [...]

[...] i znowu 1666 około i potem 2 dni 1666. Potem 3 dni i zaczynam Clomifen .... Biłem test w czwartek 6 czerwca. Czekam 8 dni do 14. W 14 dniu zaczynam hcg, potem 16 czerwca też i potem 18 czerwca też. Potem 3 dni później w dniu 21 czerwca zaczynam clom i lub z nolvą. Ile czego? I przez ile? Symex.. ciągnąć od teraz cały czas? Cała? Pół tabletki?

wiem ile czego jem ja *******e ale nie mam czasu nie rozumisz ****a... ja *******e jakie ludzie po ***ani jak moge nei wiedziec iel białka w******lam zal mi waz na szybkiego chcialem sie dowiedziec od waz po ile ***ac tej *******onej omki... bo koledzy radizli po 2 strzaly na tydzien cyklk 8 strzałów 4x tygodnie a potem zwiększyć dawkę troche i [...]

To teraz do***ałeś lucek. Tak się składa, że mam za sobą jeden cykl, który był źle zrobiony. A następny zrobię za niecałe 3 lata. No wybacz, żeby się chwalić czego to się nie brało. Wiesz lucek, dobrze jest gdy młody człowiek z roku na rok czegoś nowego się dowiaduje i doświadcza niż tylko zdobywa wiedzę o koksach i diecie. A właśnie w [...]

wiesz ja to biore od koksa takiego duzo większego ode mnie co zechlał tyle towaru że hej i wiem że mnie nie oszuka bo to mój kumpel dobry tylko mówie mu co chce i jakiś pewny towar co wie że działa i przywozi i zawsze działa.więc jak masz zaufanego załatwiającego to sie nie ma czego bać.podzro for all

[...] cylku i komentarze oparte nie na krytyce a na radach i opiniach, gdyz z powyzszych postow nie dowiedzialem sie nic konkretnego poza tym ze musze zmienic plan treningowy czego nie zrobie. Prosilbym rowniez Knife zebys przedstawil swoj punkt widzenial w czym tkwi moj blad jesli chodzi o 3h trening, czym to grozi, dlaczego uwazasz ze nie [...]

[...] cylku i komentarze oparte nie na krytyce a na radach i opiniach, gdyz z powyzszych postow nie dowiedzialem sie nic konkretnego poza tym ze musze zmienic plan treningowy czego nie zrobie. Prosilbym rowniez Knife zebys przedstawil swoj punkt widzenial w czym tkwi moj blad jesli chodzi o 3h trening, czym to grozi, dlaczego uwazasz ze nie bedzie [...]

Koleżanko a może nie doceniasz umiejętności psychologów ? Skoro nie wierzysz w kwalifikacje specjalistów to czego oczekujesz od użytkowników sportowego forum ?

hmmm ok Biniu o to mi chodziło, mowisz zeby sie lekko zredukowac??? mam ponad 80 kg masy z czego ok 20% to smalec to chyba duuuużo za dużo nie??? problem jest taki ze od talii w gore tego smalcu nie ma ani troche, co świadczy o mojej chu...wej genetyce no dobra, sogacz jak wejdzie za uświadomienie, ale redukcja dopiero na wiosne/lato a przede [...]

A jak przychodzi co do czego to spróbujcie któregoś namówić na sparing Więc kiedy turniej: Capo vs Reszta Świata Pontapreta: W innych sztukach walki też są ciosy łokciami, kolanami Pytanie tylko czy są one stosowane w walce na treningu. Samo oglądanie filmików nie daje pełnych dowodów co do skuteczności danego stylu. Sparowałeś może z [...]

jeszcze tylko małe pytanie...dla czego od razu po katowaniu bicepsa i tricepsa mam w łapie 35,5 a na drugi dzień 36 ??

"Edit3: Marian wybacz nam ten mały spam." Nie ma czego Takie spięcia się zdarzają i bardzo dobrze, od tego jest forum żeby dyskutować - czasem burzliwie. Dopóki nie rzucacie mięsem, to nie widzę problemu