od czego

[...] nie liczylem, bo wszystko zalezy od dnia. I teraz prosilbym o wstepna ocene diety/porady/pomoc- najwiekszy problem mam z 5 posilkiem, czytalem wiele diet, wiem co lubie a czego nie, ale mam problem z wymysleniem czegos sensownego. Dodaj koniecznie tluszczu jak napisalem i podlicz wszystko i wstaw Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-08-25 [...]

[...] cukry proste ale tez blonnik i witaminki) ? MOZESZ ZJESC I WLICZ JE - PRZECIEZ NAWET JAK PRZEKORCZYSZ PROG O KALORIE Z JABLKA TO CHYBA NIE UROSNIE CI OPONA JAK U SUMITY 6. z czego oprocz olejow rodzinnych i ryb proponujecie czerpac dobre tluszcze ? OLEJE RODZINNE - CO TO?? (WIEM WIEM ZE ROSLINNE ALE SE JAJA ROBIE ) TO SA GLOWNE ZRODLA I JESLI [...]

NIE UWIERZYCIE CZEGO SIĘ DOWIEDZIAŁEM DOSYĆ POKAŻNA CZĘŚĆ KULTURYSTÓW ZAMAWIALA BIAŁKO W LAKTOPOLU HE HE ALE JAJA --- muszą mało dostawać za sponsoring i jakieś musza byc*****owe te firmowe odżywki które rekalmują !!!!! P>S od pól roku laktopol nie sprzedaje żadnego białka !POZDARWIAM !!!

[...] usnąć a rano wstaję wcześnie ,bez powodu na dodatek mam bardzo zły humor.Jednym słowem idę spać zła i wstaję zmęczona i wkurzona.Nie wiem czym to może być spowodowane,dodam tylko że 7 lat temu w ciąży miałam cukrzycę ciążowa insulinowa 2 * na dzień ponad 20 jednostek teraz na czczo 100 cukru ,już nie wiem czego się czepić.Doradzie jak możecie.

[...] przestanę ćwiczyć oraz czytać dzienniki i stosować się do zasad. Lukasz masz rację że teraz to zły czas na krzywą ,zrobię sobie za 3 dni badania i zwiększam węgle .A to dla czego poprzednim razem nie miałam przez Ciebie zleconej krzywej To pamiętem. Wydawało mi się że tylko pare dni kombinuję z dietą nisko ww a tu się okazało że trochę [...]

[...] przestanę ćwiczyć oraz czytać dzienniki i stosować się do zasad. Lukasz masz rację że teraz to zły czas na krzywą ,zrobię sobie za 3 dni badania i zwiększam węgle .A to dla czego poprzednim razem nie miałam przez Ciebie zleconej krzywej To pamiętem. Wydawało mi się że tylko pare dni kombinuję z dietą nisko ww a tu się okazało że trochę [...]

Na pewno to trzeba przemyśleć. I nie brać sie za nic bez wiary w sukces. I bez wiary że jest sens walczyć Nie od razu trzeba być geniuszem - wystarczy wiedzieć czego sie chce i bardzo chcieć Powodzenia

[...] Mimo wszystko nawet jeśli, to ja wolę się pomylić uznając, że nie masz wiedzy i zachęcić Cię do czytania, niż uznać błędnie, że moje 3 zdania to będzie wszystko czego potrzebujesz... Np: Chudzio o tym pisał: http://www.sfd.pl/Diety_Ketogeniczne_%2D_FAQ-t249966.html 10. Czy ketoza jest konieczna, aby stracić tłuszcz? Nie, nie jest [...]

[...] ma być niezłośliwe? HA!). Osobisty kontakt z GH czy też IGF-1 na tym forum miało zaledwie kilka osób więc tylko oni mają prawo o tym dyskutować? Poza tym zastanów się czego ty się czepiasz. Wyraziłem tylko swoje zwątpienie, że za 2 tysiące można zrobić dobry cykl na hormonie wzrostu. Dokładnie napisałem "od kiedy za 2-3 tysiące można [...]

[...] z przerwami od 3 lat w wielu lokalach i raz tylko bylem swiadkiem aresztowania jak koles wyciagnal kose na dance florze kumple go zaiwneli...na psy czekalismy 45 minut, obiekt przez ten czas byl tylko polowicznie obstawiony. Wtedy jedyne czego brakowalo to uslyszec przez radio 'code 10' Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-08-10 22:26:43

7-10 dzień to po przybiciu 200mg masz w 10 dniu 50 mg z czego zależnie od organizmu jak metabolizuje to masz testosteron w normie / dolnej normie najpewniej

[...] tydzień , myślicie jakie badania robić ? Może zakwaszenie ? Białko 175g na dzień 70 g tłuszczu i reszta węgle około 260 narazie . + Ostre strzelanie kości , stawów czy czego tam .. I lekki ( od czasu do czasu ) ból pod prawą łopatką ale to od dawna mam .. ( Lekarze nie pomogli za bardzo ) ale i tak sporo przeszło było dużo gorzej . Do teraz [...]

) Ile czasu powinna zajmowac przerwa miedzy seriami ???(jedni mowia ponad 2 minuty a jedni ze mniej niz 1 minuta , co jestprawda??????) ZALEZY OD INTESNYWNOSCI TRENINGU Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 2) Cwicze 3 x tydzien po 2 partiee miesni dziennie. Ile cwiczen na kazda [...]

Martyś33556 moge sie założyć że mam większy staż i wiedze o siłowni/odżywianiu od Ciebie więc proszę nie pouczał mnie świeżaku i idź do tej swojej 14 letniej dziewczyny( o której można wyczytać na forum) wieczorynkę oglądać. Irytuje mnie wszechwiedza niektórych użytkowników o innych userach. Prosiłbym abyś nie wypowiadał się w tym temacie. Twoje [...]

Wczoraj od początku drugiej połowy do 70 minuty HSV miało przestój, ale potem znowu się obudziło, czego efektem była m.in. czerwona kartka dla zawodnika City, no i niezliczone okazje HSV, których nie potrafili wykorzystać W pierwszym meczu HSV dzieliło i rządziło na boisku, dlatego zapracowali sobie na awans

[...] w stosunku do siebie wiem co jest zle a co dobrze to sie nie bede wychylal jak nie mam z czym.poza tym moim zdaniem jezeli kogos stac na uzywanie hgh czy igf to dlaczego ma tego nie uzywac meta moze mnie porobi lepiej ale bronie sie przed oralami jak tylko moge.mysle ze test,hgh insa i t3 to wszystko czego mi potrzeba zeby rosnac jak na [...]

Tyka, nie prawię komunałów. Oczywiście, każda aktywność fizyczna w pewien sposób zwiększa świadomość ciała, ale jest to zaledwie maleńki ułamek tego, czego można być tak naprawdę świadomym o swoim ciele. Wiem, jak zwykłe ćwiczenia wpływają na organizm; tak samo jak wiem, jak niektóre inne formy ruchu (generalnie nieznane i niestosowane poza [...]

Podsumowanie IV tydzień Treningi Oczywiście nadal ciężko, ale zmieniło się to, że na początku to ja nie dawałam rady, ledwo ciągnęłam do końca, teraz jest ciężko ale do przodu. Miska Dużo ww jest ok. Chociaż nie ukrywam, że zamierzam przetrwać dietę niespodziankę czasem z zamkniętymi oczami, a potem mój ulubiony rozkład z większą ilością [...]

[...] co masz trudno oczekiwać że z 80paru cm w talii nagle sie 60zrobi (zwłaszcza, że nie należysz do osób co to wstają i chudną od samego patrzenia na rowerek), ale osobiście uważam, że jesteś na dobrej drodze, Fakt taki, że nie zmarnowałaś tych tygodni kręcąc sie w koło tylko zrobiłaś postęp, a ciężary to ty masz słuszne i jest z czego byc dumnym

[...] tylko jako ona mi służy, no i nie mam też stojaków). Ale za to jest sztanga i hantle. dieta: od jakiegoś czasu staram się jeść więcej twarogów (czyli zeczy z białkami)- czego mi jeść nie wolno? Jesli nie możecie tu powiedzieć to czy jest taki temat gdzie mi na to odpowiedzą. przeciwskazań nie ma chwilowo muszę iść, a więc za jakiś czas [...]