od czego

[...] obecna to codziennie cos sie zmienia i wyostrza, w porownaniu z tymi zdjeciami brzuch u mnie wyglada juz zupelnie inaczej, wychodzi mi kosta u gory a na dole robi sie plasko czego nie widac na zalaczonych zdjeciach. Barki sie podcinaja, plecy sa juz mocno widoczne, glowy na nogach sie rozdzielaja, bardzo fajnie wyglada u mnie glowa przysrodkowa [...]

[...] + migdaly 4. kasza gryczana, kurczak, cukinia na deser pomarancze + migdaly 5. kasza gryczana, kapusta kiszona, watrobka, na deser kiwi dieta bardzo mi smakuje, jedyne do czego nie moge sie jeszcze przekonac to smoothie na sniadanie, chyba jednak wole cos bardziej konretnego np.: kanpke z dzikiem :-)) \-) :)) zobacze jak to bedzie jutro bo [...]

[...] z gumami oporowymi min.: na barki, nogi i posladki. wlaczam tez gume do innych cwiczen. Efekty sa fajne, w koncu czuje ze cwicze i mam takie treningi jakie lubie czyli mocne czego mi brakowalo. Na chwile obecna waga caly czas na poziomie 66kg i 62-3cm w talii w zaleznosci od dnia cyklu :-) Jakby ktos za mna tesknil ;-) to wrzucam jak obecna [...]

[...] zaraz, gdzie ja napisałam, że muszę SZYBKO i za wszelką cenę wrócić do formy sprzed ciąży? Nie jestem jakąś nastolatką, która wpadła na forum z przypadku i oczekuje bóg wie czego w ciągu miesiąca. Po ciąży, którą przeszłam bezproblemowo, czekałam na zielone światło od swojej giny na powrót do aktywności fizycznej. Światło takie dostałam, dlatego [...]

[...] nie pamiętam kto, ale ktoś na forum polecał na fajną klatę i od razu mi się spodobało. Do tego skakanka 20 min co drugi dzień no i praca na budowie... od nowego roku będzie sprzęt i ruszamy pełną parą, i może dieta do tego... tylko najpierw muszę zapoznać się z działem odżywienie na forum. Suple sobie odpuszczam, mam z czego zbijać jeszcze pzdr

Panowie pobudka!! Czego tutaj nikt niepisze od paru dni? Wstawać jest już 9! Temat stygnie a wy co... Wyciskacie maksymalną ilość snu... :)

[...] bede - wakacja. nie ma treningow w klubie.. a cos robic trzeba. a na stepperze fajnie sie cwiczy? ciezko? nigdy nie probowalem.. to tak jak z bieganiem? minimum 45m min? czy jak? sa jakies zasady? laktoza - a do czego to jest? sprawdzalem bialko i kalorie.. mam jeszcze fasole czerwona w puszce - wiecej bialka ale i wiecej ww.. wybralem maslanke..

Paweł - moim zdaniem jest tak dlatego, że jak przeczytasz jego post, to nic nie ma w nim do czego można się doczepić. Poprostu uczciwy, solidny człowiek który sprawdził w UKFiT tego "oszusta Borute" ;-) który nie ma uprawnień do prowadzenia treningów... Jakby to był jakiś Arto i pisał o lizaniu jąder itp. to od razu by wszyscy zwrócili [...]

Masiv ogólnie nie cieszy się dobrą opinia, także nie było się czego specjalnego spodziewać ;-) Ja w większości kupowałem z Marbo i I ławkę co od nich kupiłem w 2007r była też tylko folią owinięta, ale zwykłą i bąbelkowaną, tak grubo ze nie było opcji by się porysowała i ani rysy na sprzęcie nie było, wszystko elegancko (a to czasy, za których [...]

[...] Madai Perez (Meksyk) - 1:11.03 .. 19. Małgorzata Sobańska (Polska) - 1:15:19 (W oficjalnych wynikach organizatorzy nie podają nazwiska Etiopki Berhane Adere, w konsekwencji czego wszystkie pozostałe zawodniczki z miejsc od czwartego w dół awansowały o jedną lokatę - staramy się potwierdzić czy jest to błąd, czy faktycznie Adere została [...]

Anna i Paweł Jesieniowie, jedno z bardziej znanych lekkoatletycznych małżeństw, Wigilię i Boże Narodzenie spędzili w Kostce w gminie Sokołów Podlaski. W Nowy Rok odlecą do RPA, gdzie będą się szykowali do sezonu i najważniejszej imprezy - mistrzostw świata. Jak podkreśliła Anna Jesień (w tym roku przeszła z AZS AWF Warszawa do LŁKS Prefbet [...]

[...] roku aresztowano ją za sprzeniewierzenie 600 tysięcy dolarów, a niedługo potem próbowała sprzedać kokainę policjantowi w cywilu. Wybryk Ruiz jest niewinną igraszką przy tym, czego dopuścił się Panama Lewis. Z zimną krwią przygotował oszustwo, które skończyło się tragicznie, a jego samego już na zawsze ubrało w rolę największego drania w historii [...]

[...] potrzeb osób które zajmują się sportem poważniej. Po prostu brakuje bogatszej oferty niż tylko cycle assist/sycle support. Ale także nie ma wiedzy na temat jakie dawki i czego są potrzebne dla kogoś na towarze. Dziedzina profilaktyki pewnie będzie się bardziej rozwijać wraz z uświadamianiem rzeszy kłuących się chłopów, a to pociągnie za sobą [...]

[...] ogromne sukcesy, momi tego, iż z zespołu odeszli Marco Van Basten i Ruud Gullit. Zawodnicy z Eindhoven zdobyli mistrzostwo kraju, puchar kraju i strzelili 119 bramek, z czego 21 (!) zdobył właśnie Koeman. Jednak to nie koniec sukcesów, jak się okazało PSV nie było tylko najlepszym klubem w Holandii, ale i Europie. Zdobywa Puchar Mistrzów [...]

[...] sięgają tytułu mistrza." Kontynuowanie passy W niedzielę czeka Barcę trudne zadanie, bo na Camp Nou przyjeżdża Real Sociedad. Wydaje się jednak, że Barcelona nie ma się czego obawiać, gdyż przecież na rozkładzie ma z pewnością mocniejsze Valencię oraz Barcelonę, a poza tym Sociedad prezentuje się o wiele słabiej w tym sezonie.Cocu tak to [...]

[...] terenie jest niesamowicie silna. Stadion Dumy Katalonii został oddany do użytku w dniu 24 października 1954 roku i od tamtej pory Barcelona rozegrała na nim 813 meczy z czego oczywiście zdecydowaną większość wygrała. Zawodnicy i działacze klubu obiecywali, że stworzą z nowego stadionu jaskinie lwa, z której mało kto wyjdzie z zadowalającym [...]

[...] dwa lata kontraktu, jednak tamtej propozycji Holender nie przyjął. Teraz wszystko jest w jego rękach." Zaoferowana obecnie długość kontraktu jest dość zbliżona z tym, czego oczekiwał pomocnik reprezentacji Holandii i porozumienie wydaje się bliskie. Mniej więcej pięć miesięcy po przybyciu na Camp Nou, z Juventusu Turyn, Davids przy każdej [...]

[...] Był to strzał w dziesiątkę. Brazylijczyk stał się bohaterem mieszkańców Barcelony i fanów Barcy. Jego celem wcąż pozostaje, zostanie najlepszym graczem na świecie, do czego śmiało zmierza. Ma on być znakiem nowej epoki w klubie z Katalonii. "Marquez pokazał swoją wartość" Według Laporty, meksykański obrońca, mimo iż grał bardzo [...]

[...] atmosfera nie najlepsza ale jestem pewien, że ich potyczka będzie bardzo emocjonująca. Barca gra u siebie, więc stawiam 2-1 dla 'Blaugrany' jak Rijkard da kolejną szanse Gudjohnsen'owi to , bo Messi wszedł wczoraj w 50 minucie i cały zespół poderwał się do walki, czego dowodem była bramka Ronaldinho Messi za Gudjohnsena i Barca wygra

akurat do Eto'o nie mozna miec za duzo pretensji. Gra swoje, strzela bramki, czyli robi to czego sie od niego wymaga. A poza tym bardzo duzo biega i stara sie. Mysle, ze jest w niezlej formie, a jak bedzie tak dalej pracowac to spokojnie wroci do tej z najlepszego czasu