od czego

[...] to BF vs Cain, pisałem, że to zestawienie to kompletna pomyłka. BF nie ma argumentów na Caina, podobnie zresztą jak na JDS'a i sądzę, że również na Nelsona, Hunta. Jedyne czego się teraz obawiam, to JDS vs Cain 3, po prostu nei chce tej walki! Chce zobaczyć Caina w końcu z kimś o odmiennym stylu, najlepiej Werdumem, może bykiem Reemem. To [...]

po 4 miesięcznym offie od soku i po 2 miesięcznym offie od siłki czas wbić cypio i zap*****lać hardcorowo ćwiczyc %-) jedyne czego sie boje to reakcji ludzi na mój widok bo tego to nawet spadkami nie mozna nazwac tylko klęską %-)

[...] Chcę zejść właśnie do połowy stycznia ilę się da, a potem albo ciągnąc dalej redukcje albo wejść na reverse diet, ale na to jeszcze mam czas. Jestem młodą osobą, która wie czego chce i będę szedł do celu, żeby zrealizować swoje marzenia. Na moim profilu potreningu.pl można zobaczyć jak jadłem przed wyjazdem. Są też fotki, teraz wygląda to [...]

[...] się ich radom zdarzyłam już stracić na obwodach, a na wadze "tylko" 1.5kg. nie widzę twoich zdjęć, wiec nie wiem jak szybko to będzie u ciebie, ja mam z czego zrzucać... przed przyjściem na sfd jechałam na rożnych dietach, odchudzałam się z małymi przerwami (coby nacieszyć się nowo zdobytą sylwetka i pozwolić jojo dobić mnie [...]

Wezszy ruch jest zawsze naturalniejszy. Troche dziwna kontuzja, ale sadze ze to przez rotacje wzdluz osi kosci ramiennej w przod i w dol, czego widocznie nie miales robiac do karku. Powinienes byl (prawdopodobnie) ustawic odpowiednio tulow, opis tu: http://www.sfd.pl/temat296016/ Poki co po powrocie zacznij od stroznie od waskiego podchwytu, [...]

[...] o mieśień nie jest już taki nabity na codzień . Za miesiąc kolejna paczka nie potrzebuję teraz kartonu hcg a z kosztami liczę sie jak każdy człowiek wiec po co kupować coś z czego się nie skorzysta ;) ? Wiem ze kosztuje grosze ale tu pare dyszek tam pare i robi sie tysiaczek z reszta za sam towiec na to co planuje zrobic w rok wyjdzie mi pięcio [...]

[...] certyfikaty badań także mamy pewność składu - http://mr-big.com.pl/analiza.html Bardzo dobra rozpuszczalność, brak piany w shakerze, pewny skład , przepszyszne smaki - czego można oczekiwać lub chcieć więcej od najwyższej klasy białka? Raczej niczego, mnóstwo osób przekonało się do tego produktu i z białek mr.biga jest to na pewno [...]

[...] korzystanie 3x w tygodniu po 20 minut z bieżni idąc na niej 2-3 Km/h to lepiej na spacer do lasu sie wybrać. Jeśli przykładowo od złego odżywiania (słodycze i jedzenie byle czego, mieszanie itd...) przytyliśmy podczas roku 10KG to można przyjąć ze przy odrzuceniu słodkiego i prawidłowym jedzeniu (nie mówiąc o trudnej do przełknięcia diecie) [...]

[...] wycisk co poczulem dzien pozniej. Przy Wodynowym 15-10-5 zapomnialem co to DOMS. Kolejnego dnia po treningu mialem mocne "zakwasy" brzucha, lydek .. i kaptura, szczegolnie przysrodkowej czesci - mysle ze to za sprawa kamizelki. Trening mocno obciaza uklad krazenia i oddechowy. Zaraz po treningu czulem powera.. jednak pod koniec dnia i [...]

[...] queblo Poruszyłeś ważną kwestię sportowych sw. Na dany moment w danym środowisku występuje wysoki poziom komercjalizacji, nikomu nie zależy na tym, żeby kogokolwiek,czegokolwiek sensownie nauczyć( się bronić chociażby). W tym momencie jest to swojego rodzaju odskocznia od codziennych problemów, miejsce w którym można polepszyć kondycję i [...]

bodycult Na dany moment w danym środowisku występuje wysoki poziom komercjalizacji, nikomu nie zależy na tym, żeby kogokolwiek,czegokolwiek sensownie nauczyć( się bronić chociażby) ja bym troche bardziej to doprecyzował,mianowicie. -Są trenerzy którzy na wszystko leją--->od takich nalezy wiać gdzie pieprz rośnie. - są trenerzy którzy olewają [...]

[...] się do tego co i kiedy jesz, eliminacja napojów słodzonych czy fastfoodów to krok jak najbardziej słuszny, ale wystarczający jedynie na krótką metę. Nie wiedząc ile czego jesz nie będziesz efektywnie spalał tłuszczu. Robiąc to 'na oko' nie znając swojego ciała i wartości poszczególnych produktów ciężko będzie Ci wcelować w odpowiednią [...]

[...] otwarcie i szczerze opowiedziała o swojej wizycie w szpitalu, przyznając, że czuła wtedy niewyobrażalny ból – zarówno emocjonalny, jak i fizyczny – i było to coś, czego nigdy wcześniej nie czuła w trakcie mistrzowskiej kariery. „Zrobili mi mały zabieg medyczny na uchu, zrobiono mi tomografię komputerową, zrobiono mi USG, zrobiono mi [...]

[...] trwała pełne 25 minut, a obydwie zawodniczki dały z siebie wszystko w niesamowitej wojnie. Natychmiast po zakończeniu walki, społeczność MMA wyraziła satysfakcją z tego, czego właśnie była świadkiem. Był to jeden z najlepszych pojedynków nie tylko w UFC, ale w całej historii MMA. Wiele miesięcy później, żadna z zawodniczek nie walczyła od [...]

Nie bój się jedzenia na noc, bo nie ma czego, jeśli jesz odpowiednio. Organizm w czasie snu potrzebuje właśnie białko, więc jeśli wrzucisz posiłek białko+tłuszcz, to na pewno od tego nie przytyjesz. Dla przykładu ja jem ostatni posiłek około 30-60 minut przed samym zaśnięciem

Co do wydolności to powiem, że przyrosła niemal geometrycznie czego dowodem są chociażby coraz lepsze czasy w bieganiu. Z tym, że ja startowałem od zera. Magor dla mnie jesteś klasą samą w sobie .Niesamowita determinacja żelazna psychika nie piszę by ci kadzić ale jaką drogę ty przebyłeś nie jeden stanął by w pół drogi a ty idziesz do przodu jak [...]

dla mnie pompa jest oznaką sumiennie wykonanego treningu bez staków mam satysfakcje ,pozatym kupując staki chyba wiadomo czego można się spodziewać dodam jeszcze że od stycznia robiłem cykl składający się z 2Xpe + Stimulant X... pompa znikoma efekty zadawalające...aczkolwiek CellPump jako stack sprawdził się lepiej Zmieniony przez - Arriva w dniu [...]

[...] jakieś konkrety odnośnie tego pocisku od kaczki, albo bełkocz sobie dalej. A odnośnie mojego bełkotu może jakiś przykład, ja w końcu sporo napisałem ostatnio, jest się do czego odnieść. Albo olej i bełkocz dalej - o ile lubisz. Nie krępuj się. No i coś na twoim "poziomie" - ale cie pocisnąłem. lol Zmieniony przez - chrumczaka2 w dniu [...]

[...] tyle motywacji do takiego trenowania ? tak myslal o rodzinie, milosc daje najwiecej sily, prawie 0 w nim zlosci, agresji, dlatego byl najlepszy ) to się dop*****lacie do czego się da bo nie umiecie inaczej ... czerpiecie wzory z ludzi co hj osiągneli lub są dziećmi i picie to ich jedyny cel i myślą ze przegrali zycie, idziecie schematami ... [...]

[...] coś więcej niż tylko tytuły mistrzowskie - zdrowie i życie. Kilkadziesiąt lat temu Pat zaczęła uprawiać bieganie maratonów. Ukończyła dziewięć biegów na tym dystansie, z czego pięć wygrała. Później zainteresowała się trójbojem siłowym. I tu zaczyna się problem z brakiem informacji o niej. Pierwszy tytuł mistrzyni Wielkiej Brytanii zdobyła w [...]