[...] biegu w ok.45 min. a dokładniej to ból brzucha,gdyby lekko bolało to bym pobiegł dalej,ale nie był to lekki ból,próbowałem ze 3 razy biec dalej ale nie szło,nie wiem od czego to,przed samym biegiem nic nie jadłem,tak jak zawsze ostatni posiłek 1 h przed biegiem.Teraz nie wiem czy jutro powtórzyć bieg,czy odpuścić go sobie tak jak by był już [...]
[...] czasu 5-6 dni, mam ból operowanej nogi, tzn przy wyproscie boli/kuje/uciska w rejonie pod kolanem tj. pod rzepka. Może boli łąkotka a moze wlasnie rzepka, nie wiem od czego moze troszke z tym ciezarami przesadzalem w okresie po operacyjym, ide do lekarza w poniedzialek to co wiedziec bede, dzis treninig poczciwy, ale na maxa nie ladowalem [...]
Hmmm, to w takim razie nie wiem od czego mi mogły powstać jak nie od brzuszków. Na siłownie nie chodze. Od paru lat trenuje wspinaczkę i z żelastwem ćwicze jedynie od czasu do czasu w domu. A to cholerstwo zaczęło mi się pojawiać w momencie, gdy zacząłem ostro ładować na brzuch. pozdr. docent
Siła wzrasta wraz z masą u początkujących... poczytaj a potem pisz, że nie ma tego czego szukasz. Siła i masa idzie u poczatkujących nawet przy najdurniejszym planie treningowym i dietetycznym. Masz podane wskazówki od czego zaczać w linku wyżej. Twoje podejście świadczy samo za siebie. Pzdro
a od czego masz www.youtube.com ? wpisz tam w wszukiwarke, a nawet na sfd http://www.sfd.pl/temat298074/ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-07 13:09:15
[...] ciasano w tym miejscu gdzie ja stałem. Zbieg okoliczności pomyslałem. Jednak nie. Po chwili ciemna sala rozjasniała jak w dzień. Lekko zachwiałem się sam nie wiedząć od czego. Po chwili zaczołem sobie przewijac film w spowolnionym tempie i dostrzeglem 5 palców zaciśnietych w pięść. Dostałem prosto w oko bez osłony. Pękło pare naczynek i [...]
To znaczy hmm.. Miałem raczej tak samo na obu, ale na redukcji różne etapy tego spalania były, przez co były momenty, w których lewa/bądź prawa była większa od drugiej (nie wiele, ale jednak). Obecnie raczej się to unormowało, przy czym sam nie wiem, od czego to konkretnie zależy. PS. Nie ma sprawy :P
Mam pytanie/prośbe, do Obli, albo jakiejś innej znawczyni w dziedzinie treningów/ćw, a mianowicie: od czego zacząć ? jakie domowe treningi najlepiej robić, patrząc na moją karygodną sylwetkę, bo siłownia wchodzi w grę dopiero za miesiąć ? - zaczęłam już bieganie i skakankę, ale chce dołożyć coś jeszcze, bo przy takim menu, czuje się wiecznie pełna [...]
Aktualne wyniki badań Jade ostatni tydzień na mostku - cypek 250mg e8d + provi 25mg ed Od niedzieli startuje Deca+Bold+cypio Od czego wywaliła mi prolaktyna ???? /SFD/2016/7/28/ce551c4b0d504b7b85e652c4c55dfb03.jpg
> Czemu poza ulica nie mam innej mozliwosci sprawdzenia swoich > umiejetnosci? A od czego sa sparingi? ;) No właśnie, napisz coś więcej o tych sparingach - są pełnokontaktowe? W ochraniaczach? Rozumiem, że jakieś reguły na nich obowiązują (palców sobie chyba do oczów nie wkładacie?) a jeśli obowiązują, to jak to się ma do tego co cały czas [...]
nuras zamiast pisac głupoty o podstawach dopingu to moze najpierw sprobowałbys pomoc w odp. od czego te samopoczucie, bo ja narazie konkretnej odp od niogo z was nie uslyszalem to jest raz a drugie proli w aptece nie upilem i chyba normalne jest ze wiekszosc jedzie na towarze od dila a nie z apteki...Założe się że 90% tutaj ludzi nie jedzie na [...]
nuras zamiast pisac głupoty o podstawach dopingu to moze najpierw sprobowałbys pomoc w odp. od czego te samopoczucie, bo ja narazie konkretnej odp od niogo z was nie uslyszalem to jest raz a drugie proli w aptece nie upilem i chyba normalne jest ze wiekszosc jedzie na towarze od dila a nie z apteki...Założe się że 90% tutaj ludzi nie jedzie na [...]
nuras zamiast pisac głupoty o podstawach dopingu to moze najpierw sprobowałbys pomoc w odp. od czego te samopoczucie, bo ja narazie konkretnej odp od niogo z was nie uslyszalem to jest raz a drugie proli w aptece nie upilem i chyba normalne jest ze wiekszosc jedzie na towarze od dila a nie z apteki...Założe się że 90% tutaj ludzi nie jedzie na [...]
nuras zamiast pisac głupoty o podstawach dopingu to moze najpierw sprobowałbys pomoc w odp. od czego te samopoczucie, bo ja narazie konkretnej odp od niogo z was nie uslyszalem to jest raz a drugie proli w aptece nie upilem i chyba normalne jest ze wiekszosc jedzie na towarze od dila a nie z apteki...Założe się że 90% tutaj ludzi nie jedzie na [...]
nuras zamiast pisac głupoty o podstawach dopingu to moze najpierw sprobowałbys pomoc w odp. od czego te samopoczucie, bo ja narazie konkretnej odp od niogo z was nie uslyszalem to jest raz a drugie proli w aptece nie upilem i chyba normalne jest ze wiekszosc jedzie na towarze od dila a nie z apteki...Założe się że 90% tutaj ludzi nie jedzie na [...]
nuras zamiast pisac głupoty o podstawach dopingu to moze najpierw sprobowałbys pomoc w odp. od czego te samopoczucie, bo ja narazie konkretnej odp od niogo z was nie uslyszalem to jest raz a drugie proli w aptece nie upilem i chyba normalne jest ze wiekszosc jedzie na towarze od dila a nie z apteki...Założe się że 90% tutaj ludzi nie jedzie na [...]