od czego

[...] jak szybko przyszło tak szybko poszło... Tribusteronu mi troche zostało jeszcze. Moje odczucia sa mieszane, jakiejś wiekszej ochoty do życia to nie odczułem Jedyne do czego nie mam wątpliwości to zwiększenie popędu. Jak komus tego brak to może spróbować Kapsułki obydwóch produktów śmierdziały jak hmm... Fenuplast-kostki winiary, a [...]

[...] przy zyciu. Mam zaszczyt uczyc sie od Ted'a Wonga czlowieka ktory najczesciej trenowal z Bruce'em Lee byl przez Niego calkowicie uksztaltowany od podstaw i teraz naucza tego czego nauczyl się od Bruce'a Lee. Skoro Linda Lee, Shannon Lee (córka Bruce'a), uznają że to co naucza Ted Wong jest najbliższe temu czego nauczał Bruce. W środowisku innych [...]

[...] medyczne zastosowanie. Owszem - są próby zastosowania THC do celów medycznych (np. do tworzenia preparatów powodujących wzrost apetytu u osób chorych na raka i AIDS). Ale czego to ma właściwie dowieść? Także opium jest używane w medycynie do uśmierzania bólu u osób chorych na raka. Jednak niemedyczne przyjmowanie opium to już nie kuracja, a [...]

[...] poglądów ludzi doradzających. Chciałbym znaleźć jakiś złoty środek i zacząć robić swoje a nie wciąż zastanawiać się jak, ile, gdzie, kiedy i co musze, co powinienem a czego nie mogę. To mój pierwszy wpis na tym forum i pierwszy w ogóle na forum „sportowym”, proszę więc o wyrozumiałość i pomoc. Oczywiście zdaję sobie sprawę iż wiele ludzi [...]

[...] od systematycznych cwiczen. Wczoraj jak pisalem doszedl orbitrek to wkomponuje aeroby. Diete trzymalem i trzymam na stalym zapotrzebowaniu ~2000 kcal. (83 * 24 * 1) z czego zawsze ~2.5g bialka, ~0.8g tluszczy, a reszta czyli ~1.15g to ww (glownie z warzyw i od niedawna z owocow, ktorymi zastapilem owsiane). Zostawic jak jest robiac aeroby, [...]

[...] godzin, żadnych skutków ubocznych. Na początku było mega ssanie w żołądku, teraz nic. A nawet jeśli to ignoruję głód, bo to TYLKO UCZUCIE. Wcinam wszystko co mi smakuje, a czego wcześniej trochę unikałem, tj: dużo bananów, rodzynków, jakieś tortille, pizze, kebaby własnej roboty, czasami lody. Zawsze staram się trzymać odpowiedni rozkład BTW. [...]

[...] tran, magnez, plusz z minerałami, enzymy trawienne, bakterie probiotyczne Byłam na babskim piwie pijąc kawę :) Głodna byłam i skusiłam się na orzeszki arachidowe czego potem żałowałam, bo mnie zamuliło ;/ potrzebowałam cóś konkretnego zjeść :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c22580385fac4a52b4441b2a2cdbb662.png Zmieniony przez - Kornelia w [...]

Witam wszystkich na forum i stosujących montiego.Ama sorry,ze trochę odbiegne od tematu,ale czego lekarz zabronił ci na nadkwaśność?Też mam tę przypadłość-buuuuu.No dobra warzywka surowe-do odrzutu,owoce rozumiem,ze tylko pieczone. A propo ja na montim jestem od wakacji ale raczej mam ten [...]

[...] zjesc i jak itd. tylko truskawki... :) NIestety ostatnio kompletnie odeszlam od dietki , mialam ciezkie chwile, zalamki i wogule. Wlaściwie to kompletnie- jadlam wszystko czego monti zakazuje.Moze nie przytalam jakos bardzo ale czuje sie jak slon.Bede wdzieczna jak wspomozecie mnie jakims dobrym slowkiem gdyz kompletnie stracilam to [...]

[...] wracałam do stanu wyjściowego i czasem coś mi przybywało. Dwa razy stosowałam dietę kapuścianą, ale po niej najpewniejsze było tylko jo - jo. Aż wreszcie kiedyś przypadkowo przeczytałam co nieco o Montim i myślę,że to jest to czego szukałam, bo nie chodzę głodna no i jakieś tam zmiany są zauważalne. Pozdrawiam i życzę wytrwałości. andrea_l

[...] wiosna tamtego roku. Niestety po wakacjach obrazilam sie z Montim na pol roku, a ten tak sie zemscil ze lepiej nie mowic. Rowniez od stycznia sie z nim pogodzilam, ale tak procetnowo spektakularnych wynkow to nie mam. Ja rowniez jestem ciekawa co zupelnie wyrzucilas z jadlospisu, a czego sobie nie zalowalas. Pozdrawiam bardzo serdecznie

Teraz tematycznie - niejedzenie po 18 Jeden z największych mitów. Prawdą jest, że organizm spowalnia metabolizm w ciągu dnia i na początku jest on najszybszy, z czasem coraz wolniejszy, a wieczorem jest z tym najgorzej. Waszą odpowiedzią na to jest: jeść do 18, a jeśli później to ww o IG niższym niż 22. Odpowiedzią wskazywaną przez badania i [...]

Dobra, nie ma tak latwo... jeszcze ja tu zostalem... a ze jestem tu czlowiekiem z najnizsza kultura wiec jeszcze odpowiem... SANDYY - "Kanarek zaczął dyskusje w taki sposób:ludzie poamiętajcie się to głupota,niektórzy potrafią napisać same głupoty,w to łykacie jak dzieci,,to są bzdury z kolorowych gazet(sam zacząl o gazetach a póżniej ma [...]

[...] te 10kg do przodu)mam nadzieję, że rozpoczęcie metody nie spowoduje przyrostu wagi tylko od razu jakąś normalizację. Moja nadwaga jest faktem, a nie kokieterią,mam z czego chudnąć. Mam jeszcze pytanie, być może nie doczytałam, a wiadomosci książki zawierają sporo, jak również Wasze dyskusje. Uwielbiam sok pomidorowy, co prawda z [...]

[...] strasznie sie ciesze , ze w koncu znalazlam cos dla siebie - trzymam sie dietki tak w miare , nie mam poki co ciągot w kierunku chleba i ziemniakow i jest dobrze...A mam z czego chudnac , oj mam...pociesza mnie przyklad weronikki , ja tez mam nadzieje schudnac w sumie tak ze 20 kilo... Mam pytanko : czy moge pic kefiry i maslanki do [...]

[...] dzieje. Jestem lekka, jem częściej a mniej. Uczę się wsłuchiwać w swój organizm. Zasady Montiego są fajne, ale ważne jest żeby nie robić nic na siłę. Nie mam już ataków wilczego apetytu na słodycze. Czasem kupuję sobie na stoisku ze zdrową żywością takie razowe paluchy z przyprawami korzennymi. Jedyny ich składnik niezgodny z Montim to słód [...]

tyska, ja tez nie moge schudnac, choc wcale nie naleze do tych ktorzy nie maja z czego. na montim bylam ok pol roku temu przez miesiac ale potem przerwalam... oczywiscie kilkakrotne diety cud, po nich/pomiedzy nimi 'napady na weglowodany' i cokolwiek innego co bylo w poblizu, no i nie dosc ze waze tyle samo co na samym poczatku odchudzania, to [...]

[...] węgli i tłuszczy na korzyść białka ale moja dzienna dawka to ok.2g góra 2.5 na kilogram masy ciała wiem że monti zalecał tylko troche mniej ale ja dodatkowo ograniczam węgle czego moniti chyba juz by nie pochwalał ale to tylko do czasu aż nie osiagnę zamierzonych efektów bo wcześniej na montim wiekszość mojego pożywienia stanowiły właśnie wegle i [...]

[...] argumenty typu : że to zdrowy sposób odżywiania , że się nie głodzę , że dostarczam organizmowi wszystkiego co on potrzebuje . Na ścisłym Montim byłam przez 4 miesiące , z czego 2 spędziłam z rodzicami na działce . Z ciekawością zaglądali mi do talerzy (bo jadłam po swojemu ) i dziwili się co ja kombinuję . Widzieli moje zlatujące kilogramy ( z [...]

[...] następnym razem od razu biorę lecytyne i cholinę do tego btw, wczoraj popiłem clena grejfrutem z ciekawości ale tylko 1 tabletkę 40mcg i w sumie nic ale też nie wiedziałem czego mam się spodziewać... nie wiem dochodziłem do 160mcg bez większych sajdów może dlatego a może powinienem dać normalną dawkę 80-120mcg i wtedy spróbować Zmieniony przez [...]