od czego

ale to aero bądź interwaly to odrazu po treningu siłowym czy w dzien wolny od treningu ? z czego czerpiesz węgle jeszcze tylko mi napisz :) dziekuje za pomoc

No to czego od nas oczekujesz? Jak nie dasz rady zjeść wszystkiego w 6h, to nie jest dieta dla Ciebie. Możesz ewentualnie spróbować spożywać posiłki w postaci płynnej (łatwiej zjeść taką samą ilość kcal w krótkim czasie). Możesz też wypróbować JEM/NIE JEM w wersji z jednym bądź 2 posiłkami przed treningowymi. W każdym razie wygląda na to, że masz [...]

[...] straszna za pierwszym, może drugim razem - ale jak zaczęto w każdym horrorze umieszczać dziecko to przestało to być straszne. Może dlatego że człowiek z natury boi się tego czego nie zna, a jak producenci bombardują nas małą dziewczynką, to znamy ją na wylot%-) Do uzupełnienia mam: "Czarownica - bajka ludowa z Nowej Anglii" i "Mięso". Nie wiem [...]

[...] paru tysięcy przyjętych przez PiS? Z tego co wiem, to Szumowskienu nie udowodniono żadnych zarzutów. Chyba, że bierzemy pod uwagę płacz popleczników PO. Także nie wiem, dlaczego postawiłeś akurat ten argument. Nie do końca rozumie wstawki o Biedroniu. Chodzi o to, że PiS tak poluzował w kwestii lgbt, że na prezydenta startuje osoba z tego [...]

[...] dawkami, zaszczepiło się ok. 60% populacji i jakoś ludzie masowo nie umierają. Wypadki, o których ciągle miauczysz, dotyczą tak niewielkiego promila, że nie ma nawet do czego się odnosić. Dlatego też po raz ostatni apeluje, abyś przestał siać te swoje spiskowe wysrywy na forum sportowym, bo serio urągasz temu miejscu i po raz pierwszy od [...]

[...] squaty, ale to mi idzie ciężko i nie mogę się przyzwyczaić:( To może jeszcze dwie fotki nóżek:P W tym roku po raz pierwszy udało mi się wywalić żyły na udach i łydkach z czego jestem najbardziej dumny w tym sezonie. I na szczęście póki wciąż się utrzymują na wierzchu, mimo że nabieram masy:) ciekawe jak długo im się tak uda, hehe:P Pozdrawiam [...]

[...] to moze nawet wyrobie sie na PP w pazdzierniku, ale nie chce zapeszac. Poza tym to zalezy przede wszystkim od tego jak bede wygladal mniej wiecej kolo sierpnia. W razie czego nie mam zamiaru sie spinac, bo tym razem nie chce wychodzic "z marszu" i nie zadowole sie miejscem poza pudlem:) Dlatego jesli nie bede zawdowolony, to po [...]

[...] nożem na melinach gdzie sprawca pijany niemal zasypia obok ofiary. Zorganizowana przestępczość już dawno przeszła w stronę przestępstw tzw. białych kołnierzyków. Nie wiem czego tak bardzo się boicie ani do czego ta broń Wam- młodym wyćwiczonym bykom- jest potrzebna. Grind patrząc na Twoje foty to raczej Ciebie się boją.... Nie wiem skąd [...]

3/4 spamu na no fapie siedzi, czego Ty jeszcze od nich wymagasz %-) Co do klubów to imo nie ma nic gorszego niż księżniczka studentka na dyskotece. Już w szkole średniej tak się zraziłem do tych cnotek, co to niby wiją się jak piskorz na parkiecie a jak przychodzi co do czego, to pytają koleżanki, czy nie ma nic przeciwko, żeby potańczyć z [...]

[...] po 5 powtórzeń ale mam trening silnie adaptacyjny z cotreningową progresją ciężaru. U mnie schody przy przysiadzie zaczęły się przy ok 130% wagi ciała na powtórzenie. Ale do czego pije - warto robić podstawowe ćwiczenie i w nim robić jak największy progres - cała reszta jest dodatkiem. Jeśli ty za szybko zaczniesz żąglować ciężarami to cała [...]

[...] była zbyt duża i się za bardzo rozzuchwalili. Niemcy przede wszystkim są najsłabsze z tej trójki, która się nami interesuje i nie rozjadą nas militarnie tak łatwo w razie czego i będą same miały problemy z muslimami co nam jest na rękę. USA to najgorszy wybór, bo tylko chiny w sumie będą nas mogły od nich oderwać w razie czego. Ja j**ie... [...]

[...] tak jakby nie potrafili myśleć abstrakcyjnie jakby ta sytuacja w której są i ta rzeczywistość w której funkcjonują była rzeczywistością docelową , i bardzo często negują to czego nie rozumieją wydaje mi się że to jest jakiś mechanizm obronny bo to czego nie rozumiemy przeraża nas to chyba atawizmy z dawnych lat a dzisiaj odstawanie od grupy lub [...]

[...] Ba 16038, CAS: 125-84-8 Synonimy Elipten Działanie. Pochodna glutetymidu. Działa hamująco na aktywności układu enzymatycznego w mitochondriach nadnerczy, w rezultacie czego dochodzi do zablokowania syntezy hormonów nadnerczowych: mineralokortykosteroidów, glikokortykosteroidów, hormonów płciowych - androgenów i estrogenów. Powoduje [...]

[...] przed czterdziestką albo zaraz po teraz od dwóch do czterech sobie dorobią w ochronie ... spokój i zero stresów na miesiąc jest od czwórki nawet do ósemki bo i takich znam z czego połowa tej kasy pewna choćby z nieba żabami yebało a ludzie jeszcze w sumie młodzi ! można żyć ? no i największy benefit z tego wszystkiego zero stresów zero [...]

[...] się podobało – głównie ćpali i ruchali. I gdyby jeszcze szło w drugą stronę, że w tym czasie ja po pracy posuwam jakąś czekoladkę czy młodą arabkę, która funduje mi wszystko czego zapragnę, to jeszcze nie byłoby tak źle. Ale jest tragicznie. Przyjeżdżają z dzikich krajów, wyrywają głupie cipy którym imponują darmowe narkotyki i opalona skóra, [...]

trzeba wiedziec czego mozna sie spodziewac - na pewno nie super masy czy konskiej sily -> a to niestety niektorym wiaza sie z pojeciem 'wiecej testosteronu'. okres 4 tygodni - bo chyba tyle cykl na daa bedzie trawl - to po pierwsze za ktorki okres na Wielkie zmiany,po drugie DAA nie powoduje wzrostu ponad normy (czy na wzor saa) Ale mozna [...]

[...] dobrze i nie wiem czemu ta lekarka mi to przepisala, a jak wiadomo schrzanic tarczyce jest bardzo latwo. No ale nic, poki co lece te 1 tablet dziennie i zobacze jak sie sytuacja rozwinie. Jutro jeszcze mam pogadac ze znajomym lekarzem i w razie czego odstawie ten lek, bo niezbyt mi sie podoba pomysl faszerowania czyms takim. Pzodrawiam!!:)

[...] lekarza. Naszczęście do siadów wróciłem, ciężary z treningu na trening coraz lepsze, co mnie cieszy bardzo, bo lubie to cwiczenie Co do siadów- zawsze robiłem je na płaskim podłożu. Ostatnio jednak gdzieś podpatrzyłem, i piętami staje na krążki 2,5kg i lepiej zdecydowanie mi się robi.Nie wiem czego to zasługa. A ty jaki sposób preferujesz?

[...] i 1,5 kg dziennie%-) 3. Wszystkie warzywa: ich nawet nie liczę, bo mają tak mało kalorii, że nawet jak sobie nakładam ich od chvja to wychodzi około 200 kcal dziennie (z czego połowa idzie na trawienie itp) 4. Jajka - czyli jak utrzymać zdrowy poziom tłuszczów w diecie a przy okazji nie nabijać bezsensownie kalorii. 5. Ziemniaki: podobnie jak [...]

[...] Bractwa, abp Lefebvre, ze względu na troskę o Kościół, wyrażał sprzeciw wobec postanowień Soboru i papieży. Jak sam twierdził, odmówił podpisania dokumentów soborowych do czego miał prawo. Ostatecznie ściągnął na siebie ekskomunikę za pogwałcenie prawa dotyczącego udzielonej przez niego sakry. Lefebvre i Bractwo tłumaczy to zawsze działaniem w [...]