od czego

1. nie mam pojęcia od czego. Termin do endokrynologa na wrzesień ;) 2. Chciałem mieć jak na LC śniadanie białkowo-tłuszczowe, ale przy takiej ilości węgli ok. 480 g i tylko 4 posiłkach (praca nie pozwala mi żebym jadł inaczej - praca po 12 h i jedna przerwa) nie byłbym wstanie wcisnąć węgli ze śniadania później, bo tego nie zjem. Co byś sugerował? [...]

To mozesz mnie jakos nakierowac na dobry tok myslenia? od czego powienienem zacząć? i copowinno byc priorytetem? z dieta to pewnie bedzi róznie, bo nie bede mogł sie wykrecac z obiadow z klientami itp imprez :(

rapeross a od czego zalezy ich ilosc?? przypuszczam ze pewnie dokladnosc..czy to tez kwestia genetyki??

Chce spróbować treningu siłowego i nie wiem od czego za bardzo zacząć, a myślę, że mam już jakiś minimalny staż :)

[...] po pewnym okresie czasu zredukować. Dzisiaj byłem na badaniach, zbadałem wszystko co w innych tematach było za potrzebne. Poniżej będą wyniki. Proszę o rade z czym, jak i od czego zacząć, ile itp itd. Oraz ocenę badań. /SFD/2021/7/27/01da0b3d9197489e8c91f3e00e94519d.jpg /SFD/2021/7/27/36db80ad697147408eae338104c49f57.jpg [...]

tez tak mialem po dece. sam nie wiem od czego grunt ze przeszlo.sprobuj moze wolniej wtlaczac,i najlepiej mniejsza ilosc na raz.i nie mieszaj z tesciem ! bo z 1ml zletolerowanej substancji,zrobia sie 2ml,jesli dodasz 1ml testa.ja tak mialem. wydaje mi sie,ze moze zmienili jakis skladnik,i dlatego reakcja organizmu.ale przyzwyczai sie i moze to [...]

[...] nie ma...jeden za***... ujowo zastrzyk i ma dupe czerowna i bolesna - to moze cos jest nie tak z samym czlowiekiem .... wale po 1,5 centa w trycepsy i zero czuca ze byl robiony zastrzyk itp.. to ja juz nie rozumie nie ktorych wypowiedzi i od czego to zalezy Napisze za kilka dni co i jak.... Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2009-10-27 19:16:12

Yyy... nie wiem od czego zacząć.. według mnie plan TRAGEDIA! Masz tylko stertę serii i powtórzeń na biceps, a reszta nic! Ćwiczy się całe ciało. Poczytaj koniecznie posty podwieszony. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-10 22:34:22

moim zdaniem nie to samo,bo ja się pytam jak do takiego czegos dojsc,od czego zaczac a nie wklejac filmiki i mowic o ten jest dobry a tamten jeszcze lepszy

Witam wszytkich capo.. mam takie jedno małe pytanko dotyczące salta, a mianowicie jak zacząć się ich uczyć, od czego mam zacząć? Pytam was bo wiem, że w tej sztuce walki są wykorzystywane salta do wysokich kopnięć. Z góry dzięki za informację. Pozdrawiam

[...] UFC Cała sprawa z Wanderleiem Silvą i UFC zaczyna się jeszcze bardziej zaostrzać o czym możemy przekonać się z wypowiedzi Wanda na Twitterze. Wszyscy już doskonale wiemy od czego się wszystko zaczęło i jakie były poszczególne etapy sprawy zawieszenia Wanderleia Silvy oraz jego niedoszłej walki z Chaelem Sonnenem. Po tym wszystkim Silva [...]

A jak to zrobić? Od czego zacząć?

Po trenie nie ma gino, po propie to też dziwne... Kolego z taką wiedzą to sobie poważną krzywdę zrobisz. Prop to testosteron a co za tym idzie podnosi poziom estrogenu a ten ma wpływ na gino. Tren podnosi poziom prolaktyny a to z kolei może się przyczynić do gino progesteronowego. Więc pytam jeszcze raz, wywróżyłeś sobie od czego masz gino?

Siema mam pytanie od czego sa roztepy czy wystepuja normalnie czy nie normaline czyli po serydach jak ich uniknac czy to przez to ze np nap*****lasz za duzo ponad miare jesz te tabletki czy ? moze ze za duzo np*****lasz Czekała

troche pomogles :)dziekowac xD Narazie ćwiczylem klate i bica... ale teraz chce sobie zrobic plan ćwiczen i diete, ale narazie nie wiem od czego zaczac:/ Pomocy !!!! Podajcie jakis przykladowy plan ćwiczen, wiem jest duzo takich tematow, ale jak narazie to nie mam dostepu do internetu ;( Na poczatku jak zaczynalem cwiczyc na 30 kg, bylo bardzo [...]

[...] ale w ostatnich 12 miesiacach robiłem 4 razy i zawsze wszystko super , tylko z tym żelazem wychodzi , glukoza spadła i czasem hematokryt i hemoglobina wyzej ale wiadomo od czego no i teraz spadło fajnie po nattokinazie . więc tylko raczej to żelazo zostaje . Więc jem jak obecnie ( tzn teraz akurat zaczynam masę ) więc wiecej kasz znów bedzie [...]

Macie racje że nie mam wiedzy..bo jestem w tym temacie zupełnie zielony...dopiero sie ucze...ale chciałbym spróbować...Gadałem już z czarnym i już bardziej sie orientuje od czego zacząc...więc może coś jeszcze ze mnie będzie ;)

tu masz podstawy: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac - przygotowałem ten poradnik na takie właśnie jak ta okazje przeczytaj, ułóż dietę i wstaw razem z treningiem do sprawdzenia

a od czego masz las?

npp też można spróbować nie wiadomo od czego to gino jest,a jak dasz is do małej ilości testo to j.w. przyrosty będą zerowe lub minimalne