w ktoryms momencie...moze podczas formulowania ktorejs ironii ;) - uzywajac przy tym swojej inteligencji...zgubiles zasadnosc tej dyskusji... przeczytaj od czego to sie zaczelo i jak przesledz jak zmieniaja sie Twoje przemyslenia...i zacznij dostrzegac argumentacje innych..nie tylko swoja..hrhr...chyba ze naszych wypowiedzi w ogole nie czytales [...]
OK a jak juz przygotuje pozadniejsza baze?? biegam juz z tydzien. 3 dni temu 7.5-8km w 31.27 nie tak zle jak na taka przerwe ;) A po tej bazie jak zrobie od czego zaczac itp?? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2009-08-13 00:07:35
Dziki za odpowiedzi. Szkoda ze nie mozna potraktowac tych zajec jako silow.. trzeba isc na silownie. Jasne ze jest silownia przy tym klubie, tak tylko probowalam ja obejsc. Juz nie marudze zapisuje sie na silownie, mam tylko nadzieje ze bedzie tam jakis mily pan ktory troche mna pokieruje bo nie mam pojecia od czego zaczac.. Dzieki jeszcze raz.
Dwa razy w życiu miałem coś takiego, jedna większa a potem mniejsza. Najpierw czerwona, sędząca i piekąca plama jak po oparzeniu lub uczuleniu, a potem skóra się na niej łuszczyła. Dwa razy tak miałem i dwa razy samo przeszło pod paru dniach. Nie wiem od czego to Zmieniony przez - Exercreo w dniu 2010-09-23 23:51:47
[...] chociaż w ogóle czemu ma posłużyć ten plan czy wziąłeś go bo był ładny? http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Si%C5%82a-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04&s=125085ac4423d64bf2c81c22778d37f5 - przeczytaj to skumasz od czego są poszczególne treningi i nie będzie pytań o 30 sekundowe przerwy w martwym ciągu
Juz odpisuje hepa-merz saszetka dziennie ogólnie lek ciężko dostępny przynajmniej w Lublinie braki w hurtowniach ale jakoś zdobyłem. Jeszcze sie dopytam z tym badaniem CRP czy ktoś wie może od czego podwyższone wyniki?? Obecnie zdrowy jak ryba tylko to CRP. Czy możliwe że to przez te bolące strzały jak pisałem wyżej. Pozdrawiam.
[...] niepokojącego .Problem nadal pozostał czyli wzdęty brzuch oraz uczucie pełna i brak ochoty na pokarm .Ludzie na zakwaszenie polecaja betaine + enzymy trawienne , lub tzw vodke carska . ale czy to pomoże ? oraz od czego mogą występować w/w problemy . Przepraszam za pisanie chaotyczne ale z telefonu w pracy to nie ma czasu :(
Jasne, po 1 szocie nie mozna niczego ocenic, ale Mocnego tez bolal ten nowy atomic, to juz 2 osoby - dla mnie wrecz o 1 za duzo zeby skreslic te pirackie wynalazki I nie przesadzajmy z tym pl...chinczycy sla wszedzie, tylko olimpiada poki co doskwiera. Jak juz mam bic undery to wole sobie sam zrobic, jak bedzie bolec to przynajmniej bede wiedzial [...]
Witam, ja też właśnie wróciłem po latach na silownie i zastanawia mnie kilka spraw. Po jakim czasie mialbym zmienic cwiczenia i od czego to zalezy. Dziwi mnie tez dosc szybki przyrost masy miesniowej, czy to za jakis czas bedzie mialo swoj kres i bedzie ciezko juz nabrac masy - co wtedy robic? Zmieniac cwiczenia, jakas konkretna dieta? Dodam, ze [...]
chudy ciebie nie boli, innych nie boli ale sa tacy, ktorych oma/susta/prop boli, znam tez takiego co tren mu niezle daje w kosc bez roznicy na firme, hgw od czego to zalezy, ja mam to samo przez propa w omie/suscie, wbije enana, deke, tren lub cokolwiek innego i jest luz
Brzuszki i bieganie to za mało. W dziale TWDW masz przykłądy treningu bez sprzetu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Co do diety: tutaj przewodnik: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac
Szkoda ze tak późno. Dziure w żołądku na niezłym poziomie mają medycyne że już normalnie funkcjonuje,ja mam ostre zapalenie jelit i 19 kilo mi poszło i nie wiedzą jeszcze od czego . No Mir się spasł i pasie dalej,i co najważniejsze widać że idzie mu to na plus, nie jak w przypadku innych, oby tak dalej szło.
Skorzystam z waszej rady. W sumie to racja, że najlepiej jest zacząć na luzie. Ale jak dotąd nie wiedziałem od czego dokładnie. Teraz wiem i dzięki za rady. Pozdrawiam
[...] pilnie potrzebuje pomocy. Oczywiście mój problem to ból w obu kolanach .Pojawia się on po tym jak długo siedzę i następnie wstaję i chce iść jest to nie do wytrzymania szczegolnie gdy długo jade samochodem to później nie moge z niego wyjść ,tak bolą mnie kolana. Kiedy je rozruszam jest lepiej ,ale teraz się to nasiliło i za każdym razem [...]
2 pytania
