od czego

szczerze mówiąc to mi sie niechce mierzyć temp. ale codzienie wieczorem mi sie też wydaje jak bym miał temperature powyższoną:p ale co to i od czego to i czy wogule jest to nie wiem.:p. Nie przejmuje sie az tym bo wiem ze jak sie mam gorączke to jest od "srodka" tak zimno. ;p

[...] wrzuć na zmianę na każdą partię po jednym ćwiczeniu przy użyciu sztangielek, lub rób 3-4 (4-5) serie na sztandze i 3-4 (2-3) serie tak, by ręce pracowały oddzielnie. Od czego zaczynać? Zdecydowanie od dużej grupy mięśniowej, czyli plecy/nogi/(klatka). Aktualnie ćwiczę coś podobnego (2xFBW) i jednego dnia lecę mniej-więcej tak: klatka, plecy, [...]

mi ogólnie ciężko trzymać dietę a po drugie to nawet nie wiem od czego zaczac

Dobra a od czego zacząć, skuupić sie na redukcji czy na masie? DO diety i normalnych ćwiczeń dorzucic areoby czy nie trzeba?

[...] błędem jest to, że prawie wogóle nie zmieniam ćwiczeń tylko sporadycznie pare razy to zrobiłem. Ćwicze tak: -wyciskanie sztangi zza głowy -unoszenie sztangielek bokiem -unoszenie sztangielek w opadzie tułowia czasami zrobie szrugsy i podnoszenie sztangi wzdłuż tułowia. Jakie miałbyś dla mnie rady na początek, od czego zacząć coś zmieniać?

Cera raczej wrażliwa, tłusta z skłonnością do wyprysków. Przebarwienia mam głównie na nosie i brodzie. Niestety nie wiem od czego (na brodzie zauważylem pojawienie sie przebarwien po uzywaniu masci benzacne, po odstawieniu tego leku nie znikneły ale nie jestem w 100% pewny czy to aby na pewno od tego leku.) Po stosowaniu peelingu enzymatycznego [...]

dobry wynik, ale zależy od czego startowałeś zacznij znowu od 15mg i jeśli będzie mało, zwiększ.

no zaciekawie to nie jest , widac ze cwiczysz, ale patrzac na to od czego zaczynales to nie jest az tak zle.brales jakies suple?a saa??

[...] i potrzebuje odp na kilka pytan. 1.Czy próg nasilenia produkcji kwasu mlekowego zależy od Vo2 max? 2.Jakie skurcze mieśni są istotą treningu o charakterze wytrzymałosciowym i na czym one polegają? 3.Od czego zależy przepływ mieśniowy krwi? 4.Przepływ narządowy podczas intensywnego wysilku fizycznego(gdzie wzrasta a gdzie maleje) dzieki za odp

[...] progresję myślałem o stopniowym przeciążeniu mięśni czyli np pierwszy trening wycisk na klatkę ciężar maxymalny którym aktualnie bym zrobił ostatnią serie to 65*6 więc od czego zacząć w 1 tygodniu aby się nie przetrenwować np ostatnia seria 6*55 i potem analogicznie co tydzień dorzucać po 2,5 kg czyli 2 tydz 6*57,5 3 6*60 4 6*62,5 5 6,65 i [...]

[...] i jeszcze buzke dal na zgode, taka szydercza . Chwile tak wytrzymal i przetlumaczyl na ucho pare krotkich zdan, moze sie oduczy. Ja pyerdole ale patologia, co ty jej tak wlasciwie zrobiles? Nie pomoze rozmowa? Powiedz zeby wiecej tv nie ogladala tylko przeszla na jakas literature to sie nauczy od czego jest to u gory za jej slitasna buska.

Wiecie bardzo bym chcial sobie ulozyc diete..ale po 1 na to trzeba tez wiecej kasy, duzo czasu na to poswiecic i nawet nie mam zadnej wiedzy o dietach(jak sie wogole uklada).ale glownie mi chodzi o odzywki..jakie byscie mi poradzili na poczatek brania i jak??aha..od czego roznia sie suple od odzywek??pozdro

Jak znaleźć dobrego trenera sztuk walki Na zasadzie prób i błędów. A tak poza tym, to oczekiwania poszczególnych osób wobec trenera są różne... od czego najlepiej zacząć nie mając wcześniej styczności z tego typu sportami. Od pójścia na zajęcia do klubu, który znajduje się blisko twojego miejsca zamieszkania, szkoły czy pracy. Bo nigdzie daleko [...]

Jak znaleźć dobrego trenera sztuk walki i od czego najlepiej zacząć nie mając wcześniej styczności z tego typu sportami.Po pierwsze, co znaczy dobry trener? Pytanie wydaje się dziwne, głupie. Wbrew pozorom takie nie jest. Dla mnie dobry trener to ktoś kto ma sukcesy w prowadzeniu innych - wyszkolił kilku mistrzów Polski, Europy, Świata, prowadzi [...]

Przypadkow kiedy kelner nokautował faworyta było już mnóstwo. Nie pisze że Soko to kelner, ale widzę pewną skłonność do przypisywania mu jakichś nadludzkich zdolności - od czego ja się odcinam, a czas pokaże jakim jest zawodnikiem, jak będzie zmiatał wszystkich jak Lidell to odszczekam Póki co - uważam, że w walkach z Rychem i Lilnogiem miał [...]

Wczoraj odbyl sie pierwszy trening (klata i bic).Po treningu czulem ze miesnie pracowaly,ale juz dzisiaj nic ...co to moze byc i od czego to zalezy???

[...] 20 dni wiec musisz miec przynajmniej jeszcze raz tyle Nakupowałem tego jak glupi wsyztko w promocjach i czas zacząć dawkowac po ferjach lecz tyle tego jest że neiwiem od czego zacząć no wlasnie po co najpierw kupowac a pozniej myslec co z czym i jak? planujcie swoje cykle i co bedzie wam naprawde potrzebne bo to wg mnie bez sensu pozdrawiam

Widziałem jakieś laski, ale to było miesiąc/dwa temu. Napisz co to za maść i od czego bolą cię te piszczele -czy są obite czy bolą cię od twardej nawierzchni. Bo z obiciami to sobie radzę ale z tym drugim nie bardzo. Kontuzja jest podobna do tego jak zaczynasz biegać o asfalcie w złych butach i nazywa się "shin splints", a po polsku [...]

hadesZiom2 Zapytaj trenera. Zresztą zależy od czego ten trener był i czy uprawiasz inne sporty Ja ze sportem bawię się już trochę czasu. Przeszło dwa lata lekkiej atletyki, trochę siłowni i kilka innych sportów. Więc uważam, że posiadam trochę wiedzy praktycznej oraz sporo jak na moje doświadczenie wiedzy teoretycznej. Ty napisałeś, żeby nie robił [...]

[...] jabczan po ktorym mi sie wszystko rozregulowało :/ objawy to były bule brzucha i koło nerek powiedzieli mi ze to grypa zoładkowa zadne zatrucie no ale ja wiedzialem to od czego bylo teraz znowu jak wyzdrowialem zaczałem monohydrant z Hi Tec tak jak wczesniej i czuje podobne objawy... czy mam zminiejszyc dawki kreatyny ? - do 5g. dziennie [...]