od czego

pudzian89 kolego moglbys powiedziec co to jest, na glowie te gulki ? moj kolega ma podobne i cholera wie co to i od czego. Sylwetka elegancka.

Kurde nie mam pojęcia od czego mi się tak zrobiło. Po prostu może za dużo jak na siebie ćwiczyłam. Od małego byłam ;nabita' Nie wiem dokladnie gdzie mierzyć, dlatego tak: nad kolanem 40cm, po srodku 53cm, góra 58cm. :)

[...] mala iloscia wegli jest chodzacym trupoem bo ludzie jedza jedli i beda jedli gowno potrafia tyc od 900kcal dziennie (przypadek z 2 dni wstecz) i sobie zyja nie gorzej niz Ci ktorzy jedza wg książki. a co bedzie za 10 lat to zebys nie pekla jak sam wrocic z czyms od czego sie bardzo bronisz:) Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2014-03-06 07:32:23

czyli przy fbw zalozmy robienie przysiadow 3s a po nich zaraz MC 3s to zle sie to moze skonczyc?bo mnie wlasnie boli dolny odcinek kregoslupa od jakiegos czasu i nie wiem czy nie od tego?zrobic przerwe z przysiadami? i drugie pytanie od czego moze bolec mnie mostek?

od korygowania tego co pisze jest moderator a nie ty teraz wyjdzie ze spamuje no ale koles ci pisze takie głupoty ze az razi no niby nie wszystko wiedziałem ale od czego jest wyszukiwarka poczytac rozeznac sie w temacie a nie pisac takie cos odpowiem na pytanie od razu. nie nie musisz brac później wcale krety ponieważ suplementacja nią jest [...]

[...] np. w Hiszpanii zamarzy Ci się aerobic to nie będziesz miał problemu aby zrozumieć instruktora, a w obcym klubie bez problemu odszukasz swój ulubiony rodzaj zajęć. Od czego więc powinniśmy rozpocząć naszą przygodę z fitness`em? Po pierwsze zastanówmy się jaki jest nasz cel. Czy zależy nam tylko na dobrym samopoczuciu, poprawie ogólnej [...]

Tu masz ładnei opisane od czego zacząć http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Prócz tego udaj się do działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html gdzie z pomocą doradców ułożysz sobie dietę. Bez zmian w sposobie odżywiania nie masz co zaczynać. "Nie mam czasu na dietę" jest chyba najgłupszą wymówką [...]

Ale właśnie po to się układa dietę jak najlepszą, by można było od niej robić odstępstwa. Pewnie, że jedno jabłko niczego nie zmieni. Ale jakby ktoś napisał: spoko, możesz jeść jabłko. Ktoś by napisał: dwa piwa tygodniowo to nie problem. Ktoś by napisał, że smarowanie margaryną chleba krzywdy wielkiej nie zrobi. A odrobina węgli przed snem nie [...]

Nie wazne od czego zaczynasz wazne gdzie bedziesz za jakiś czas tak ze obicazeniem sie nie martw, martw sie o postep i nie trać dni Kiedy wytrzymałośc robisz bo na razie widze ze w kółko brzuszki a tego na prawde nie trzeba tyle robić

Witam, Chce napisać ksiazke o płetwonurkowaniu, Jeszcze nie mam koncepcji od czego zaczac i jak to ma wygladac, Moze jakies sugestie ktos podsunie, Co powinna zawierac, jaki spis tresci, Co byscie chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte, Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce? - dla poczatkujacych , - dla zaawansowanych , - czy bardziej [...]

To moze ja sie przywitam i poprosze o jakies rady dla mnie. Atlas cwiczen juz przestudiowalem, i wciaz czytam dalsze artykuly ktorych tu cala masa. Troche mam problem od czego zaczac. Wzrost:194 cm waga: 75 kg:) wiek :26 lat "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]

[...] 2 godziny po spożyciu obiadku (te 2 gołębie) i wypiciu białka oraz zjedzeniu 100 gramów płatków owsianych. Zacząłem się źle czuć :/ strasznie się pociłem. Nie mam pojęcia od czego to ? (przedobrzyłem z węglami ? ) A i jeszcze jedna sprawa od dzisiaj zaczynam brać kreatynke 1250mg w kapsułce MONO oczywiście i w związku z tym zadam odwiecznie [...]

[...] to było w założeniu nie wiem czy tak może zostać? Ustal sobie konkretny pułap BTW i tego się trzymaj. Później jesli waga sie waha z tygdnia na tydzien nie będzie wiadomo od czego. Zrób sobie po równo poziom weglowodanów i białka. godz aerobów to za długo? Jeśli robisz je na czczo ... TAK za długo. A TRENING miedzy posiłkiem 3 i 4 to trening [...]

przeglądając jeszcze inne źródła....swoją drogą nawet gdy skupiam się na diecie typowo redukcyjnej to znajduje różniste proporcje dla B/T/W, od czego to tak naprawdę zależy jak te proporcje powinny wyglądać i kiedy rozkład jest najbardziej efektywny? czy często jest tak, że chodzi o zwykłe poeksperymentowanie z swoim organizmem i znalezienie [...]

trąbka, a od czego ona może sie uszkodzić? może np od zeskoczenia z wysoka??? albo od mocnego tupnięcia stopa o twardy grunt?? pozdro!

[...] - im bardziej łokieć odchyla się na zewnątrz(od tej linii), a nadgarstek do wew. tym mocniej pracuje głowa długa; - im bardziej nadgarstek wychodzi na zewnątrz (wiadomo od czego ) tym intensywniej pracuje głowa krótka (trudno tu o ruch łokcia do wew., ale biorąc pod uwagę pierwszy przykład, barki są nieco szerzej niż talia, więc da się nieco [...]

sam test zabezpieczy Cie przed katabolizmem, poza tym w czym obawa, bo nie bardzo rozumiem? jak bedziesz czul gino to na badania sprawdzic od czego (e2, prolka lub progesteron) i reagowac. ale jak bedziesz trzymal przede wszystkim estro w ryzach to nie powinno sie nic zlego dziac

Witam! Jestem bardzo zainteresowana. Od września planuję regularne ćwiczenia na siłowni (trzy razy w tygodniu), ale jestem początkująca i podobnie jak Maguta nie wszystko rozumiem w opisach ćwiczeń, ale od czego są instruktorzy. Pozdrawiam andrea_l

[...] jak dzis ze wstalam po 12 !!!! a poszlam spac normalnie no spalam z 13-14 godzin !!!!! i nie ze sie lenie bo inne plany mialam tylko tak mam czasami :(:( no nie wiem od czego , potem mnie glowa boli spuchnieta jak balon jestem i wogole mam caly dzien dietowo cwiczeniowy rozpierdzielony :( a budzika nie slysze . No jakas porabana jestem ja [...]

Ciekawe od czego go tak trzyma, kozia serwatka?