Oj chyba domsy idą, jak mnie zaczynają oczy szczypać to z całą pewnością wiem, ze to nie siku %-) Ja mam od 3 tygodni nowy trening i dochodze do wniosku,że chyba oper ...łam się w poprzednim cyklu, bo teraz po każdym treningu , nie ma znaczenia, czy góra czy dół, mam takie domsy, że ledwo chodzę. Trzymają w dodatku po 3-4 dni ... Ale generalnie [...]
[...] plany treningowe i pokazuje ćwiczenia.... W sumie rozpisuje, to za dużo powiedziane, bo pomierzyła tą laskę na jakimś dziwnym przyrządzie i jej wszystko na kompie wyskoczyło, nie widziałam tego jeszcze nigdy %-) Wydawało mi się, że po pół roku na sfd wiem więcej niż ona po tych szkołach, serio... Wydaje mi się też, że nigdy nie ćwiczyła z [...]
Dokładnie, zgadza się :-) co do tego to aż oczy bolą jak widzę niektórych w klubach fitness co jeszcze bieżni dobrze nie uruchomili a tam już 180 uderzeń na minutę :-/ ale wszystko do wypracowania :-)
Dzień 2 Czasem przy Hashi łapie senność, brak sił i wiele wiele innych. Dziś godzina 18.30, a dla mnie trzymanie oczy otwartych było wysiłkiem, za to teraz wszystko jak najlepiej... Micha trzymana, smacznie i zdrowo ;) Dodatkowo oczywiście do śniadania pieczarki i roszpunka, do obiadu jarmuż i cukinia, a do dwóch ostatnich posiłków pietruszka. [...]
[...] wcześniejszego i po jakimś czasie tak mi się coś pomieszało nigdy tak nie miałem nawet po cyklach tylko teraz tak od paru miesięcy uciążliwa senność ranna ledwo otwieram oczy uczucie ciężkiego ciała nawet jak bym chciał cos zgnieść wdloni to nie mam siły zero energi robiłem badania wątrobowe badania krwi i wszystko w normie wyszło tarczycowe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kiedyś synka dał na skos dolny, założył mu taki ciężar, że synuś się prawie posrał przy podnoszeniu... oczy z orbit mu wyskakiwały %-) albo dał synusia do asekuracji przy wyciskaniu sztangielek na barki