Wiesz staraj sie robić cwiczenia na dolne partie miesni brzucha i troche pompek żeby zarysować klate wtedy ta jak to nazwałeś talia osy nie bedzie sie rzucała w oczy..
[...] Owszem, przeczytałem temat do końca i dla mnie argumenty użyte w tamtej dyskusji w postaci badań jasno świadczą na niekorzyść glutaminy. Nawet jednak gdybym tematu na oczy nie widział czy też "nie zadał sobie trudu by doczytać do końca" - to nie ma to żadnego znaczenia, bo korzystając z wyszukiwarki medline jestem w stanie [...]
[...] zgarnę dane od mami) -skóra faktycznie na duży pluszmarchy zmniejszone ( co zauważyłam nie tylko ja) -ten tydzień pozwolił mi spojrzeć na dietę z innej strony, otworzył mi oczy na nowe potrawy Iza i Marta dzięki wielkie za ten pomysł i nakierowanie ja jestem bardzo zadowolona z tego tygodnia Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-04-08 [...]
[...] że on to mówi na poważnie... A to ciągłe szczycenie się 'zwycięstwem' nad Tysonem na prawdę zaczyna irytować... McBride mówi że jest gotowy ja 12 rund.... Poległem nie mam pytań po prostu, komu on chce mydlić oczy?! On musiał być pod wpływem jakichś psychotropów udzielając tego wywiadu. Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-04-08 15:58:07
[...] po terneingu aero 12 minut ale przed silowym byl godzinny aerobik... nie mialam sily dluzej biegać. czuje sie jak stara babcia tak mnie bola miesnie- po schodach sie wtoczylam ledwo niczym kula!!!!! szamka jutrzejsza zaświecily mi sie oczy jak zoabczylam truskawki... kupialm tez bialko truskawkowe olipmu...i jutro zaczynam je wcinać [...]
wiem ze to nie za dobre ale co porade tak juz mam ze przejmuje sie zdaniem osob oczywiscie przejmuje sie zdaniem osob ktorych powinienem sie przejmowac a nie kazdego a co do overeema mam nadzieje ze 16 czerwca przejrzysz na oczy:)
[...] Sam to widze w barze w ktorym regularnie ogladam KSW i nawet po moich kumplach. Byla gala z pudzianem, pelno ludzi, wszyscy zainteresowani choc wiekszosc to pierwszy raz na oczy widzi...Na ostatniej gali niezbyt wiele ludzi a zainteresowanie ogolne tym powiedzialbym minimalne, jeden moj znajomy ktory interesuje sie tym od ksw do ksw tak sie [...]
[...] szał.. wiesz? ja teraz w czekoladzie gorzkiej poczułam..chemie. dalej mnie ciagnie do czeko ale mam nadzieje ze to tylko kwestia czasu.. wafelki tez mam swoje ulubione i oczy mi sie sweica jak je widzę...danwo juz ich nie jadłam. nie bede kusic podniebienia jestes przykladem ze po czasie wcale sie nie chce tych slodkosci ktore sie lubilo... [...]
P.S. Ostatnio na siłowni podszedł do mnie młodziutki chłopaczek i stwierdził, że ćwiczy i ćwiczy i nic nie rośnie. Zapytałem czy ma dietę... zrobił wielkie oczy nie wiedząc co to jest. Czy to nie byłeś ty?
Kyniek-Cześć! Jak byśmy się kiedyś spotkali w cztery oczy to podbij gadkę ;) Zawody w TS "mają być" na przełomie maja/czerwca,ale nie ma się co napalać,że faktycznie będą. Kolejne mają być po wakacjach -wrzesień/październik(te już pewniejsze). Dodatkowo będą zawody w WL(jedna kategoria-wiek gimnazjalny,druga do 19 i chyba trzecia do 21), [...]
[...] można wsunąć niepostrzeżenie, typu orzechy i owoce. Dziś tylko interwały, za późno wyszłam z pracy 45 minut, w tym 13 interwałów 45-60sek/75-60sek w 3 turach Pot zalewał mi oczy, myślałam że nie dam rady zejść z rowerka Zmieniam trening, dziś podpatrzyłam u małolatów na siłce -rozgrzewka: spacer wokół pomieszczenia, 3 rundy -trening właściwy: [...]
myślałem podobnie z tym żeby na początku dać tydzień 1 mono przed treningiem, w 2 tygodniu próbki a od 3 jechać z AP. Coś mi sie kiedyś obiło o oczy, że kreatyna od 3 do 6-7 tyg najlepiej daje.
[...] prędkość, jak szybko - podkręcam opór i max prędkość jaką daję radę specjalnie pulsometr na jeden dzień pożyczyłam, przy szybkim tempie dobijam do tętna 185, po 75 sek odpoczynku schodzi mi na 155-160 uderzeń (tu już ręcznie mierzyłam na nadgarstku, 3 razy), pulsometr solidny i sprawdzony ponoć. Po ok. 30 sek pot mi na ogół oczy zalewa, [...]
Dokładnie jak pisze Jodan, tez kiedys tak miałem jak w niedziele chodziłem na treningi z kumplami z sekcji (dodatkowy), a potem z innymi kumplami szliśmy jeszcze w piłe grać o 21. Jak wracałem do domu przed 23 to nie umiałem spać do 1, 2. Okazało się, o czym wcześniej słyszałem, że z przetrenowania/przemęczenia nie można spać (co wydaje sie troche [...]
leyus poczytaj o programie ride to work to kupisz se rower za połowę ceny tylko niewiadomoą jest tu to co w razie jak w danej firmie będziesz krócej niż rok od zakupu roweru (poczytasz o programie to będziesz wiedział o co mi chodzi) co do rowerów to fakt, jak kondychę masz to się nie spocisz ja mam gorszy problem ja po wyjściu na podwórko [...]
[...] mine podchodzi *** wie kto to i mi wkręca że byłem u niego na chacie ja doniego że mnie z kimś myli (kulturalnie mówie) a on do mnie że go wkręcam i obrażam naćpany taki że oczy mu ledwo z orbit nie wy***ały ja do enigo czy on mnie zna on mówi żę tka ja do niego to jak ja się ****a nazywam ?? a o do meni zę możemy to wyjaśnić na zewnątrz. Potem [...]