oczy

nie no tak na powaznie te gireki z nazwami maz zona gienek mozecie zostawic dla dzieci nam mozesz powiedziec prosto w oczy ze jestescie PARA GEJOWSKA swiat idzie od przodu zzaakceptujemy to gienek

dokladnie ze z laska, skandynawskie kraje odpadaja razi mnie w oczy styl homo i swoboda, tolerncje depcze butem nr 44 myslalem nad kanada do jarka poleciec mnie niestety jeszcze trzyma kilka zobowiazan Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-04 14:44:34

hahahah ciekawe co jeszcze zamkna ... kij im w oczy

[...] Jego ksywa "The polish experiment". On jest prawdziwym polakiem wg mnie i powinien być uwzględniony w tym rankingu. A to że walczy pod flagą Kanady to IMO dlatego że wyraża w ten sposób wdzięczność temu krajowi za to, że się tam wychował. Spójrzmy prawdzie w oczy- gdyby chował się cały czas w Polsce to nie byłby teraz w UFC tak długo.

[...] skoro dekle bez wiedzy ci doradzaja, patrze i sie tylko smieje, ale czego oczekiwac po jakis 17 latkach....ta zmieniaj co 2 tyg....swietny trening nóg bez dwugłowych itd itd, ale dalej słuchaj marcinagym dobrze na tym wyjdziesz :D poza nazwa gym w nicku pewnie nigdy nie widział siłowni na oczy ale co tam, pierwszy sie rwie do doradzania :D

[...] jakis 17 latkach....ta zmieniaj co 2 tyg....swietny trening nóg bez dwugłowych itd itd, ale dalej słuchaj marcinagym dobrze na tym wyjdziesz :D poza nazwa gym w nicku pewnie nigdy nie widział siłowni na oczy ale co tam, pierwszy sie rwie do doradzania :D W takim razie licze na Twoją pomoc kolego :) jak do tej pory tylko wyśmiałeś pozostałych :D

Aja mam coś poryte bo jak siedze np przed kompem i cos działam do 22 nastepnie sie umyje obejze filma to śpie jak zabity ,ale jak sie połoze przed 22 i zamkne oczy to niewiem czy wtedy organizm na rezerwe przechodzi bo wogóle zasnac niemoge i dorana leze na łózku,drugi motyw do 22-24 w zaleznosci od poziomu zmeczenia missie chce spać a kiedy [...]

Powtarzaj co wieczór tą samą czynność, np. czytaj książkę, po jakimś czasie organizm będzie wiedział, że gdy zaczynasz czytać w łóżku to najwyższa pora spać, sam zobaczysz, że ledwo otworzysz książkę, a oczy same się zamknął :). Hmmm, to pewnie dlatego 90% mężczyzn zasypia zaraz po seksie - a kobiety narzekają, że to znieczulica

[...] kolo 16-18 stopni. spacer, dotlenienie organizmu. warto zrezygnować: z długotrwałego siedzenia przed komputerem na godzinke przed snem, picia kawy, czarnej herbaty, czy innych napojów zawierajcych kofeinę, na kilka godzin przed snem.. na sam koniec dobrze jest "zmęczyć" czymś oczy, gazetka, jakaś książka, czy krótki program w telewizji.

Specjalnie kupiłem małe opakowanie, żeby samemu wyrobić sobie opinię. Pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy to skład w którym nie ma śladu WPC, a zamiast tego na pierwszym miejscu widnieje serwatka białkowa. Trochę to niepokojące, nawet nie ze względu na białko, bo i tak jest beznadziejnej jakości, ale to by oznaczało, że spora część [...]

[...] trochę spokojniejszy ale drugi był dziki mimo ze od dziecka w domu , nagle ni z gruszki ni z pietruszki dostawał jakiegoś ataku paniki, ty wchodzisz do pokoju, kot wielkie oczy, panika i sie chował. Nawet ostatnio wyczytałam że okazało sie, że jeżeli kot pierwsze tygodnie życia nie spędza z ludźmi , nie jest tulony i głaskany to nigdy nie [...]

Po filmie widać, że dużo tego sadła poszło, ale mięśnia za dużo nie ma. Teraz nabieraj mięsa i pracuj nad szerokością pleców, to na pewno sylwetka "gruszki" nie będzie się rzucać w oczy. Gratulacje ! :)

[...] na początku , dałem za dużo kcal i waga spadała bardzo opornie , ale podobno człowiek uczy się na błędach ,więc bedziemy pamietali o tym na przyszłosć . Widać progres , brzuch ładnie podcięty , w pozach tyłem boczki rzucają się w oczy ,ale jak sam pisałeś to jeszcze nie koniec twojej redukcji ,więc na pewno ten mankament zostanie zniwelowany .

Żal ściska, że tak mu te iniekcje z oleju nie wychodzą, bo strasznie się to rzuca w oczy, a dziś to już porażka jak dojdzie to deformacji kształtu rzekomego mięśnia, bo bije wielu, ale nie widać tego. Dzisiejszy odpowiedni Erniego Taylora niestety...

Jeśli chodzi o Max'a to zacytuję sam siebie: Żal ściska, że tak mu te iniekcje z oleju nie wychodzą, bo strasznie się to rzuca w oczy, a dziś to już porażka jak dojdzie to deformacji kształtu rzekomego mięśnia, bo bije wielu, ale nie widać tego. Dzisiejszy odpowiedni Erniego Taylora niestety...

myślisz, że nam jakoś te mięśnie się rzucają w oczy? nie chodzimy napięte 24h %-), a żeby były widoczne to też trzeba zejść do bardzo niskiego poziomu BF%, no ale najpierw to trzeba je zrobić ...};-) nie bój się Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-29 21:26:09

[...] by 10kg na klatę - więc przestań %-) Ja jestem wyższa od twojej dziewczyny - ćwiczę ciężko i dużo i do tego robię masę (a przynajmniej próbuję) i jakoś spokojnie mieszczę się w rozmiar 34 a czasem i 32 i jakoś nikomu się mięśnie moje w oczy nie rzucają i nie wyglądam jak koks, z resztą nawet jak się zepnę to wyglądam co najwyżej zabawnie %-)

[...] + 200ml wina/piwa/teqili i dopiero potem kom. "było czysto ale wieczorem impreza, bla bla, owszem, patrzysz na BTW, ale jednak suma kcal to pierwsze co się rzuca w oczy, szczególnie jak sprawdzasz miskę wstecz. No i w dietetyku masz m-czny ogląd na same kcal. Z resztą większość bab ma jakąś fobię na punkcie kcal i jak zobaczy [...]

Gdzieś na forum rzuciło mi się w oczy stwierdzenie, że nie należy smażyć na oliwie, ani spożywać jej w wyższej temperaturze czy tam po podgrzaniu, bo robi się toksyczna czy coś takiego. Przestałam więc smażyć na oliwie. Nie wiem czy dokładnie dobrze mówię, ktoś bardziej obeznany powinien to zweryfikować.

No to pomogłem %-) :-) Ten ból to pewnie zakwasy :-)) Na wszelki wypadek zapytam jeszcze jak robisz podciąganie wzdłuż tułowia? Z Twojego zestawu treningowego tylko to rzuca się w oczy jako obarczone ryzykiem kontuzji barku. Sugeruje się nie podciąganie wyżej niż do mostka. MOC z Tobą