oczy

[...] wybiera posilek potreningowy. Zastanawiam sie czy np. banan od razu po + caly moj posilek potreningowy ( w ktorym jest ok.120g ryzu bialego) i do tego szklanka coli to znowu nie za duzo i czy ten nadmiar glikogenu nie zamienia sie w tluszcz. Szczerze powiedziawszy to slyszac o ludziach ktorzy zrobili po 7cm w np. rece w rok przecieram oczy.

Witam . Byłem dzis u okulisty i sie wkurzylem ;P Od jakiegos czasu w oku widze taka jakby musze (plamke czarna)i okulistka mi powiedziala ze to od silowni. Kazala mi sie tak nie forsowac na silce. Nie zamierzam rezygnowac z silowni bo to czesc mojego zycia wiadomo .... Mam dosc tego ostatnio kontuzje lokcia , odcinka ledziowego, kolana i teraz [...]

Żaden z odpowiadających nie negował JnJ. Zwracano Ci uwagę na zbyt dużą ilość białka. Głupio mi powielać wcześniejsze odpowiedzi, ale w rzeczywistości ilość białka razi w oczy i jestem pewien, że "osoba kompetentna" jak to nazwałeś, również zwróci na to uwagę.

[...] Demonizacja SAA wszędzie...Jednak wiem teraz, że nie taki diabeł straszny... najwiecej do powiedzenia jakie to straszne zlo, dno itp maja ci ktorzy nigdy nie mieli z tym doczynienia ba nawet tacy co nigdy silowni na oczy nie widzieli, takze takie opinie omijaj z daleka i albo sam sobie wyrob zdanie i podejscie do tematu albo poczytaj troche [...]

jeszcze zeby recepty nie chcieli;-)%-) pieniek a do czego masz dojscie to nastepnym razem Ci sie doradzi dobrze zebys w koncu mial wiecej niz te 35 w lapie;-)%-) alchemii w zyciu na oczy nie widzialem wiec sie nie wypowiadam.

W oczy rzuca się jednak niewiedza na temat treningów i suplementacji, dlatego tak napisałem :)

Ja od 4 lat zgłębiam tajniki zarzutu i wciąż wyglądam jak kaleka. Trener oczy ku niebu wznosi jak przychodzę na kontrolę \-) Koniec spamu.

Insa - zadający pytanie jest nowy na forum, ma prawdo popełniac błędy w formułowaniu pytań. Jedyne co rzuca mi się w oczy to chęć zażywania kreatyny, i pytania czy i ile przytyjesz, ktore sa nie na miejscu. Weź się za 'miche' tzn jedzenie, ćwicz na siłowni, a na pewno kilogramy same przyjdą, bez zbędnego tłuszczy zresztą. Kreatyne zostaw sobie na [...]

Aha, ok:) To wieczorkiem dziś jakieś aero, bo zaraz uciekam do pracy. Na twarzy widzę rano, że mam oczy, usta i ogólnie buzia taka zalaną. I piję jakieś 2 litry wody mineralnej, ale cały czas jestem spragniona...

[...] cale dnie spedzam na uczelni, wracam poznymi wieczorami i albo wtedy "rzucam' się na jedzenie, albo glodze caly dzien, na zajęcia zabieram głownie kanapki, nie mam czasu skoczyć nawet na jakiś obiad. Stosowalam rożne diety, ale one głownie mnie wysuszaly, nagle zapadaly mi sie policzki i oczy, a po przerwaniu, wszystko wracalo z nawiązką. Stąd [...]

prosze Cie, przejrzyj na oczy, jak ktos ma huyowa genetyke to nic nie zdziała, powiedz mi ze aby dorównać warrenowi wystarcza dlugie lata treningow, duzo zarcia i koks....

dwie rzeczy, które rzucają się w oczy to słaba klatki i najszersze tylko co z tego, że pomożemy przy treningu skoro nie masz diety, bez ogarnięcia jej trudno liczyć na jakieś wymierne efekty nawet dobrego treningu

nie wrzucaj dup z fejsa mojego zj**ie %-) patrz jak ten od liter i cyfr sie rozbestwil %-) btw a nie jest droga w utrzymaniu? \-) nie no joke , nie podobaja mi sie brazowe oczy ;-) ale moja ladniejsza bo ma fajny pigment przy kąciku ust a probowales kiedys zdrapac ten pigment ? \-) moze kiedys sam odpadnie i jej nie poznasz na ulicy %-) Zmieniony [...]

nie wrzucaj dup z fejsa mojego zj**ie %-) patrz jak ten od liter i cyfr sie rozbestwil %-) btw a nie jest droga w utrzymaniu? \-) nie no joke , nie podobaja mi sie brazowe oczy ;-) ale moja ladniejsza bo ma fajny pigment przy kąciku ust

nie wrzucaj dup z fejsa mojego zj**ie %-) patrz jak ten od liter i cyfr sie rozbestwil %-) btw a nie jest droga w utrzymaniu? \-) nie no joke , nie podobaja mi sie brazowe oczy ;-)

szczurek, mialem sie pytac Ciebie o ta ale juz widze ze droga w utrzymaniu .. \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/023501fb11a144c7acf2428bf6b28738.jpg do tego nie podobaja mi sie brazowe oczy ;-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-05 16:17:09 podobna do mojej

szczurek, mialem sie pytac Ciebie o ta ale juz widze ze droga w utrzymaniu .. \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/023501fb11a144c7acf2428bf6b28738.jpg do tego nie podobaja mi sie brazowe oczy ;-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-05 16:17:09

[...] Cały fat zrzuciłem, którego nabrałem poprzez te prawie 3 lata masowania. Został ten fat z przed 6-8 lat, który nabrałem w liceum, czyli z tego co najbardziej sie rzuca w oczy to fałda na dole brzucha i boczki głownie. Niby jakiś tam 4pak się troche odkrył, ale jeszcze długa droga moim zdaniem. Szczerze to myślałem, że na tym ud 2.0 poleci [...]

[...] Pierwszy tydzień przeznaczam na oswojenie się z treningiem i dopasowanie ciężarów odpowiednio, żeby wyciągnąć max korzyści z późniejszych 6 tygodni - patrząc prawdzie w oczy, nijak ma się to do katorżniczych treningów Ewy Ch. ale co mi tam %-) Dieta pozostaje w okolicach 1900 150B/150W i reszta rozkosznego tłuszczyku ;-] Po za tym walka z [...]

[...] trochę późno przyszłam i na sali z wioślarzem i bieżniami zaczynały się już zajęcia dla pań... wszystkie okna pootwierane :/ Siadłam na wioślarzu, ale miałam wiatr prosto w oczy, co przy takim spoceniu nie było mile widziane. Zrezygnowałam. Zapalenie płuc mi nie potrzebne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e6238035e064618b8aeb4ac127071a5.png Zmieniony [...]