oczy

W sunie jedyne co w oczy mi sie w dowolnym rzuciło to strasznie masz rozepchany brzuch i wyglada to jak bys w ogole go w pozach nie trzymal. Poza tym calkiem ok :-) masz racje, bardzo słabo to wygląda, dlatego vacum i mam nadzieje że częstsze pozowanie pomoże mi choć trochę... no też pozowałem o 19 a też dużo jem warzyw, więc to też robi swoje. [...]

W sunie jedyne co w oczy mi sie w dowolnym rzuciło to strasznie masz rozepchany brzuch i wyglada to jak bys w ogole go w pozach nie trzymal. Poza tym calkiem ok :-)

Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy. Odpuszczam siady i ciągi. Oczywiście będę robił, myślę, że przysiad 2 x tygodniowo, ciągi raz, czyli jak do tej pory właściwie, ale raczej w sposób "rehabilitacyjny". Pewnych rzeczy nie przeskoczę, musiałbym zrobić się na nowo;-) Oba te boje w systemie 531, ale raczej zrezygnuję z serii zejściowych, a serie z [...]

Warto przejść się do fizjoterapeuty, trochę krzywo jest (klatka piersiowa się rzuca w oczy i kręgosłup). Co do diety białka około 180g Ci wystarczy, puszkowe ryby, tym bardziej w oleju - do wywalenia, olej kiepskiej jakości i to przetworzona żywność, korzystaj ze świeżych ryb, w Biedronce masz teraz w promocjach makrele świeżą, dorsze etc. Chudy [...]

no takie lezenie masakra, kiedys jak leżałem tydzien to ciągło sie w nieskoncoznośc;/ jeszcze pierwsze 3 dni mogłem wstawac tlyko tyle co do kibla i oczy zaklejone wiec widzialem tylko ciemnosc:d a to teraz Przemo masz tam jakiegoś drena czy juz zaszyte wszytsko?

[...] szybciej ten cel osiągniesz - wzmocnienie ciała - podstawowymi ćwiczeniami ze sztangą. Naprawdę, wydaje mi się że chwytasz się każdej możliwości zamiast spojrzeć prawdzie w oczy i robić podstawy. Obciążenie dokup albo idź na normalną siłkę, kilka stówek Cię nie zbawi - 3 dni na jakiejś budowie i starczy ci na karnet do egzaminów, a na siłce [...]

Jak najbardziej zgodzę się, że każdy ma swoją tolerancję na kofeinę, notabene znam gościa, który uspyia po kawie (widziałam na własne oczy, jak go "otumania", a nie "pobudza"), natomiast co do nadciśnieniowców, śmieszne jest to, że lekarz kardiolog powiedział, że nadciśnieniowcy zazwyczaj piją małe ilości kawy ;-) Nie wiem skąd wziął dane, chyba z [...]

[...] I to są moje argumenty. Twoim jest tylko przykład Doriana, który nie robił przysiadów. Ja nigdy nie brałem koksów ;-) I obić sie może z tego co wiem o uszy a nie oczy. Napisałeś, że użyłeś takich słów bo mnie nie znasz, ale że nie jestem naturalem to już wiesz ? Owszem, jestem naturalem i mogę się na nich powoływać. Ilość środków [...]

[...] sie da dolotyc miecha i kazdy o tym wie inaczej by maszyny omijal. Cwiczysz gdzie cwiczysz wiec pewnie w zyciu zadnej porzadnej maszyny typu Hammer strenght albo Gym 80 na oczy nie widziales to co sie wypowiadasz o biomechanice ruchu? Przy tych twoich wygibasach jaka jest biomechanika? Nie musze i nie probuje tu udowodnic mojej wyzszosci ale [...]

Ja serio zaczynam sié martwić o swoje oczy. Po Paatikowej drugi przypadek, gdzie widzę sztangę w HB a reszta a Ty w LB @@-) Ale co do meritum pełna zgoda - ładny przysiadodzieńdobry ;-)

Już próbowałem na różne sposoby i parę zrobiłem Mateusz ja bym na twoum miejscu wszystkie możliwe rekordy pobił i zapisał sie w księdze remordów Guinessa. W końcu przejżałeś na oczy hehhe. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2018-02-27 11:14:37

Pierwsze co się rzuca w oczy to za mała ilość kalorii według mnie. Ja sam próbowałem przeprowadzać redukcję i mi nie szło, miałem ok 2300 kcal przy wadze 105kg i wzroście 177cm. Kupiłem dietę na potreningu i widzę już co było źle. Kalorie zwiększyłem do 2600 tak ok i waga momentalnie spadła ze 105 na 100, ale optycznie też dużo lepiej. Zwiększ [...]

dokładnie , świetne kształty mają i odrazu rzucają się w oczy :-)

[...] 10-11 30mg mety dziennie (znowu cisnienie) Jak widać żadne dodatki mi nie służą. Mój organizm radzi sobie z teściem i jemu pochodnym ale jak coś dorzuce to taka jazda ze oczy mi wychodza. Na przyszłość więc nie będę już robił experimental tylko sam teść lub mix. Hcg co 6tug bije co 3 dzień 750ui. Pytanie. Za 2 tyg odblok. Mam opór hcg, [...]

Marcin amator, idzie bez gardy i później wielkie oczy. Fatalny debiut.

Masti nie wiem czemu mi to umknęło, ale dopiero teraz rzuciło mi sie na oczy ;-) "Trzeci tydzień -robimy 2 x w tygodniu po 3 gigant serie -pierwszy trening 4 razy,drugi trening 3 razy. " To jak oba treningi po trzy, czy pierwszy trening cztery drugi trzy ? Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-24 19:21:36

[...] ale skąd wiesz że to jest najlepsze, skoro iifym nie próbowałeś? :-) Sam wiesz, że od zawsze działasz na zasadzie "stara szkoła", i broń Boże żadnych nowości. Po treningach też widzę, że czy masa, czy redu, to tylko klasyczny split, żadnych nowości. Nie wolno zamykać się tylko na jeden sposób, klapki na oczy, i wszystko co nowe jest blee ;-)

[...] jak Brad Pitt), dobraną do tego fryzurą oraz odpowiednim strojem i niesamowitą pewnością siebie po kilku minutach rozmowy z większością panien w klubach itp. widzę maślane oczy. No chyba, że jestem poobijany po sparingu. Wtedy traktują mnie jak najgorszego patusa do momentu gdy wyjawię, że trenuję boks. O ile uda się dojść do tego momentu [...]

[...] Ci siłę i motor napędowy żeby działać,a nie załamać ręce?Pasja - coś bez czego nie możesz żyć i myślisz o tym gdy zasypiasz każdego wieczoru i każdego ranka gdy otwierasz oczy.Mało osób,a w zasadzie prawie nikt nie wie,że w sowim życiu też miałem etapy w których byłem już na samym dnie,gdzie wydawało się,że nie mam żadnych perspektyw na zwykłe [...]

[...] Ci siłę i motor napędowy żeby działać,a nie załamać ręce?Pasja - coś bez czego nie możesz żyć i myślisz o tym gdy zasypiasz każdego wieczoru i każdego ranka gdy otwierasz oczy.Mało osób,a w zasadzie prawie nikt nie wie,że w sowim życiu też miałem etapy w których byłem już na samym dnie,gdzie wydawało się,że nie mam żadnych perspektyw na zwykłe [...]