Oki otwierasz oczy mi trochę. Wyniki napiszę ,wątrobę opisałem wcześniej. Estradiol mam 118 norma do 39,8 A prolka 11,38 norma 2,2-17,2 . Mam już symex w kieszeni. Czyli sugerujesz ,żeby narazie z turą poczekać? Czyli zostaje enan i npp, jak myślisz czy npp może pomóc mi też jeśli chodzi o siłę bo jest stagnacja. Wiem i rozumiem że muszę [...]
Zlecenia może i byłe, ale robiłem je wg starych standardów. Niestety technologia mnie wyprzedziła. Ja bym zaj**ał w pałę chadowi z love island i tej co ma oczy po bokach głowy.
Rozumiem, jednak przejrzałem na oczy i nie wezmę póki nie będę pełnoletni, a tak już z czystej ciekawości czy te kardaryna ma jakikolwiek wpływ na zahamowanie wzrostu?
Ja bym zaj**ał w pałę chadowi z love island i tej co ma oczy po bokach głowy. Ja bym tam niejednemu zayebau %-) Nie znoszę takich typów (nic nie mam do ich wyglądu, chodzi mi o ich irytujące zachowanie ) chociaż to może być wyreżyserowane Btw mi ten program przypomina. "Hotel Paradise " podobne hvjostwo Btw Pilek podoba ci się prowadząca [...]
02.04.2021 Piątek Wczoraj wieczorem dziwna rzecz - zjadłem przedostatni posiłek i zaczęła mnie dość konkretnie boleć głowa, piekły oczy i zacząłem się pocić. Jak mialem zjeść kolacje to na sam jej widok miałem odruch wymiotny, stad też odpusciłem, a na noc zarzuciłem ibuprom. Rano dziś juz wstałem jak nowonarodzony z ogromnym apetytem ;-D Dziś [...]
[...] nie odpuściłem Nie pominięty zaden trening, zadne cardio Bez jakiegokolwiek odstępstwa w diecie To stojąc przed lustrem smialo moge powiedziec patrzac sobie prosto w oczy Ze zrobilem wszystko co mogłem, ze dalem z siebie całe 100% Moze sie okazać, że to Wciąż będzie za mało Ze nie dostanę się do finału, albo ze wgl będę ostatni i zamknę [...]
W telewizji mówią jakie to kontrolę na granicach że możesz tylko przekraczać jak masz szczepienie albo ważne badanie i co bzdura totalna tak nam oczy mydła, z Niemiec do Polski i na odwrót normalnie przejeżdżasz na granicy nikt się nie pyta nikt nie zatrzymuje do kontroli istna samowolka. Tak było wczoraj na granicy :-)
[...] za które go dodatkowo mega szanuję :-)) W przeciwieństwie do większości ludków, którzy formą mu do pięt nie dorastają, ale się produkują w stylu "Przed każdą serią, zamykam oczy, skupiam się na zadaniu które mam do wykonania, nic co się dzieje wokół nie ma dla mnie znaczenia, nic się nie liczy oprócz tej serii, którą robię w tym momencie i [...]
Cześć! W sumie powrót do normalności wskazany ;-) Od dziś redukcja. Mam bardzo dużą motywację. Helloł. Otwieram oczy ehh poniedziałek, nie to już wtorek. Jeszcze tylko powrót na chatę 600 km i od jutra to ja wrócę na normalny tor. Miłego
Cześć! Przeglądając Twoją dietę pierwsze co rzuciło mi się w oczy to proporcje makroskladników. Jesz 80g białka, a 330g węglowodanów i 90g tłuszczy. Proporcje są delikatnie zaburzone. Wylicz proszę raz jeszcze zapotrzebowanie energetyczne, tutaj masz wzór http://www.sfd.pl/-t276436.html Następnie podziel sobie kalorie na makroskładniki: Białko [...]
[...] co miałeś robione? Siema z rana 14 doba hospitalizacji, 2 dni do weekendu, do piątku nie wyjdziemy to z automatu +3 dni sobota niedziela i poniedziedzialek będziemy kwitnąć Pytanie z innej beczki, znajomy dobry, praca na 2 zmiany, popołudniówki wraca koło 24 i tu się zastanawiam co by wspomogło mu lepsza jakość snu, śpi 7h, a oczy zaklejone rano
Kreatyna jest naturalnym związkiem występującym w naszym organizmie oraz w pożywieniu. Kreatyna nie jest dopingiem, ale znacząco wpływa na wyniki sportowe. Boom na kreatynę, rozpoczął się w konsekwencji zdobycia wielu złotych medali na igrzyskach olimpijskich w Barcelonie w roku 1992. Wielu sportowców to właśnie suplementacji kreatyną przypisywało [...]
[...] to nieporozumienie narodziło się pełno absurdów np. 15% BF to insulinoopornosc, a najlepszy start masy to 8% BF, redukcja 200g wegli i 3g metforminy (widziałem na własne oczy taka rozpiskę, po zbadaniu insuliny na czczo, gość miał ją poniżej progu wykrywalności przy glukozie 80). Poza tym wrażliwość insulinowa to tylko jeden element [...]
przynajmniej mogles chodzic wczesniej. ja juz ponad 2mc nie widzialem silowni na oczy, ale w poniedzialek jak tam wpadne to kurva talerze przez okna beda latac. jednak moge z czystym sumieniem stwierdzic, ze wytrwac ponad 2mc na treningach w domu to naprawde trzeba miec mocna psychike. ja juz bylem bliski odpuszczenia szczerze mowiac, ale [...]
[...] na przeszkodach i wygrywa z dziewczynami dużo młodszymi :-D Normalnie mój wzór, też chce taką formę w tym wieku, byleby się nie rozsypać do tego czasu. Aha, ja nie umiem odpoczywać, serio. Nie umiem usiedzieć na tyłku. Nie potrafię po prostu leżeć w łóżku, chyba że jestem chora. Otwieram rano oczy to od razu wstaję i coś robię %-) Ps. Udało się [...]
Turbo zmęczony Mimo, że popiłem i pojadlem To zmęczony max Oczy pieką od suchości }:-( Ale no Coś tam się udało :-D /SFD/2021/4/10/c221f37ee1fe43ae809d4d5af41557e2.jpg
W debiutac Jędrzej był 2 chyba, forma oceniając po livie widać ze bardzo dobra, ale widac było też ze konkurencja nie była wymagająca. No i co rzucało się w oczy to brzuch wypadał dość często. Dziś już konkurencja jest mocna i 6 zawodników w kategorii.