Oczywiscie ze zapasy to system walki. A jak masz jakies watpliwosci to wyskocz do zapasiora. W Poznaniu jeden Krawaciarz piobowal. Zwarcie zaczal pchac paluszki w oczy i polecial na suplesa az milo. ciezkie ko. Drugi w lodzi stojac na bramce dostal od zapasiora i gdyby nie pomoc kolegow to by na intensywnej terapi skonczyl. No ale krawat to system [...]
[...] Dobierz według własnego uznania, znajdziesz pare ciekawych modeli do 200zł. I jeszcze coś rzuciło mi sie w oczy... Piszesz, że masz kontuzje kolan, a chwile potem, że zazwyczaj biegasz po betonie. Jeśli niechcesz pogorszyć ich stanu daj sobie spokój z ulicą/chodnikiem i leć do [...]
Bemben, masz rację, nie jestem wielkim znawcą, jeśli chodzi o kulturystykę, jestem początkującym, ale uznałem, że mogę chociaż od siebie dodać uwagę na temat serii czy powtórzeń na daną partię, bo to akurat wiem, a rzuca się w oczy. To tyle. Następnym razem nie będę nic pisał, skoro mogę zaszkodzić - chciałem pomóc michal.
Ćwiczysz coś? Po posiłkach nie potrafię rozeznać, który jest przedtreningowy/ potreningowy... 2-3 ? Co to za sos tak enigmatycznie w 2 podany? Brak warzyw się rzuca w oczy, 5 posiłek to jakieś nieporozumienie, 6 też bida. Poczytaj, popraw - ktoś zapewne rzuci okiem :-)) http://www.sfd.pl/-t379384.html Zdr. Zmieniony przez - Danio135 w dniu [...]
Dieta + trening = brak przyrostów ?
[...] w poczatkowo-sredniej fazie treningu pozniej to tempo zdecydowanie powinno spasc jesli mowa o miesniach ! pierwsza przyczyna braku dalszych przyrostow ktora rzuca mi sie w oczy jest ie dawno zmieniłem ciężary i liczbę powtórzeń, przez co zawsze nazajutrz towarzyszy mi tzw. DOMS. progresja ciezaru jest PODSTAWOWYM skladnikiem przyrostow jelsi [...]
pierwsze co mi się rzuciło w oczy to "doesn't post to Poland".... z tego co widze to chyba nie są regulowane,a to kłopotliwe. Sam patent łączenia hantli w sztangę wygląda ciekawie ale o ile wyglada to spoko przy ćwiczeniach na biceps czy triceps,to jednak kompletnie nie sprawdzi się przy ćwiczeniach jak ciągi,siady czy wycisk leżąc(swoją drogą [...]
Box a mozg
[...] buta na twarz i to nie takiego mocnego, to bylo raczej srednio mocne kopniecie i doznal wstrzasnienia mozgu. A dlatego to pisze bo widzialem ta "walke" na wlasne oczy i to uderzenie butem bylo porownywalne do uderzenia piescia (chodzi mi o sile uderzenia). Wniosek jest taki, ze to wszystko zalezy od miejsca uderzenia, sily oraz [...]
Box a mozg
[...] ) a nawet kask stwierdzil ze to jest tylko teoria bo ja np wole miec drobne przesuniecia niz wstrzas muzgu a po twoich wypowiedziach widac ze nigdy rekawic to nawet na oczy nie widziales chyba ze w tv piesci zacisnietych zreszta tez nie.wyjdz zdomu po 22.00 kiedys a moze ktos cie oswieci chlopczyku (wez jeszcze komorke i skieruj sie do [...]
bomba na wakacje
haxu ma pierwszy raz na oczy widze, hax zarzuc jakiegos linka do tego cuda
u nas na treningach to często lecą nuty typu: Techno&Trance, Disco, i inne dyskotekowe hit: Czarne oczy, troche disco polo :P. W domu takiej muzy nie słucham ale na treningach działa super na mnie, mobilizuje :D
No rzuca się w oczy słabo rozwinięta góra. Tak jak koledzy polecam trening fbw, dokładnie ten : Powtórzenia mieszczą się w granicy od 16 do 12 A/ 1/ rozgrzewka 2/ przysiad 3s 3/ ćwiczenia na drążku 3s 4/ klatka piersiowa- na prostej ławce 3s 5/ barki- wycisk za głowę 3s 6/ biceps- sposobem młotkowym hantelką 3s 7/ francuski 2s 8/ Łydki B/ 1/ [...]
Główny moderator Suplementacji
v3gas jak byś był dłużej tu na forum to byś wiedział, żeby mrużyć oczy jak bim pisze ;)
diety wrzucamy z BTW i kcal jako zrzut z potreningu.pl. od razu rzuca sie w oczy bardzo mala ilosc zdrowych tłuszczy
WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 140 Taaaaaaaaa, chyba nawet 100 kg na oczy nie widział, powiedz mu żeby sobie odpuścił bo szalu na podwórku nie będzie. Koks to nie odpowiednik jedzenia.
[...] kuracji.Stracilem pol rou zycia bo nie wychodzilem z domu tak mnie wysypalo ale teraz jestem bardzooooo zadowolony bo pomaga to naprawde w 100%! Oczywisice niekiedy cos wyskoczy ale to z mojej winy bo zle odzywianie itp odgrywa tu duza role.A co do saa po kuracji na Roaccutane to powiem tak minimum pol roku off po roaccutane, zapytacie dlaczego? [...]
Został odebrany już dwa dni temu ale jeszcze go nie widziałem na oczy
To idź do tego dobrego lekarza... Aż oczy bolą czytając taki miszmasz.. dżiz... A tak serio. Piszesz, że jak przyciskasz 4-kę to cię boli (od roku?!)... Możliwe, że masz tę plombę po prostu za wysoko zrobioną, wtedy jest za duże przeciążenie i ząb boli przy gryzieniu, jedzeniu itd. W tym wypadku dentysta po prostu spiłuje trochę wypełnienie bez [...]
[...] na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: do 400/mieś Cel/problem/opis: wzrost masy mięśniowej Ankieta wypełniona, oby coś podpowiedziała. Kontynuując rzucają mi się w oczy takie all-in-one typu ULTIMATE Iso Mass Xtreme Gainer czy nowość MYO MAX i inne niby wspaniałe wszystkomające odżywki, czy to dobty wybór? Czy nie lepiej kupić wszystko [...]
No propek. A jak robilem 2u tygodniowke, i wbilem jednorazowo 300mg To tak mi skoczylo ze szedlem przez ulice i mi oczy sciemnialo... Klocie w bani okropne. Az do kanarka dzwonilem
Bolały oczy od patrzenia jak Winiarski dzisiaj na przyjęciu sobie radzi, zupełnie odwrotnie było w polu serwisowym, gdzie był dziś regularnie skuteczny. Dobrze że Nawrocki dał w trzecim secie pograć zmiennikom, trzeba ich ogrywać jak jest okazja. Niestety, ale ten rezerwowy rozgrywający Skry szału nie robi, podobnie jak obaj Serbowie. Będzie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
