Prz1993 nie powiem ile ja mam bo wstyd mega %-) a każdy mówi, że nogi mam dobre i nie mówię tu o laikach co pierwszy raz na oczy widzą prążki na nodze :-)) rozmiar nie ma znaczenia, centymetry chyba tymbardziej :-)
Cóż, masz 16 lat więc nie ma co się pakować w jakieś restrykcyjne diety więc z grubsza jest ok :-) Ta szynka konserwowa kuje w oczy, tam mielą takie rzeczy że czasami nawet mięso wpadnie ale to musisz mieć farta.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
u... no to jak ja mówię, że przy -1,5 jestem ślepa i mrużę oczy żeby coś zobaczyć przy tym wypacając z siebie siódme poty, to co dopiero Ty masz powiedzieć przy -4,75 :/
[...] się robi, cooooraz większy i twardszyy ! Seba - O to właśnie chodzi, bez żył ! Laura- Oczywiście, że patrzę na siebie krytycznie - a jak mam na siebie patrzeć? Mam zdrowe oczy, żadnej zaćmy ani niczego innego w tym stylu także spoglądając w lustro widzę, że jest jeszcze spoooro do poprawy }:-( Nie oszukuję się, że jest iście zaEbiście. Nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popuri, od czego moge miec strasznie opuchniete oczy np.? Niedobory witamin/minerałów, za mało wody? Śpię różnie, ale jak spałem dłużej, bo nie pracowałem, to już miałem ten problem.
[...] sposób. Miska bez zmian, ale pogrożone palcem za podjadanie masła %-) już nie będę! Obiecuję. Wszystko inne napisała Sylwia w poście wcześniej. Zobaczymy jak to się dalej potoczy. Treningi cisnę oczywiście maksymalnie. W środę zrobione plecy w Śremie, a wczoraj nogi u siebie już. Wczoraj nogi zmasakrowane!!! W przysiadzie lekko poszło 80 kg i na [...]
[...] Jem podobnie, więc wnioskuję, że to program treningowy (2tyg PM + 6tyg ROP) - tj. nie że program zły, tylko wcześniejsze programy utrzymywały wagę w miejscu, a teraz podskoczyła dosyć znacznie.. Liczę, że KBM tak trochę nakręci mnie na spalanie. Jak zwykle - liczę też na poprawę miski.. Niemal przeczytałem "Pierwotne ciało. Pierwotny umysł" - [...]
Siemanko, zeby nie bylo ze Tanq zly nie bierze udzialu w konkursach. Po prostu mi zawsze wiatr w oczy. Nagrywalem to w piatek po nogach tak dla testu jak wypadne i wlasciwie tez cardio mialem krecic, mialem to poprawic w poniedzialek bo po nogach to nogi sie uginaja, ale nie bedzie mi to dane niestety, wiec wrzucam ten piatkowy sprawdzajacy bieg, [...]
Na filmiku właśnie ten model Sabre o którym mówimy , pomimo że policjanci zamykają oczy i wstrzymują oddech , jak widać działa , Jest jeszcze Police Magnum OC 17 , dawniej zdarzały się przypadki kiepskich egzemplarzy od czasu do czasu , jednak to dobry gaz i zanim pojawił się ten Sabre, 2 miesiące temu zamówiłem 3 sztuki dla znajomych , na razie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to ma farta. Gdyby tak było w skali globalnej, to by nie było tego lamentu, że w Polsce jest tak źle. Ludzi by wtedy tak nie źgało w oczy, że zwykłe nieroby siedzące na garnuszku państwowym dostają po 10k na miecha ;) Poza tym, te 20 to chciałbym zobaczyć. Bo zazwyczaj to jest odwrotnie proporcjonalnie do tego co deklarują np. górnicy. "Mam [...]
[...] 3dni trzyma w normie i to pośrodku normy ;-) Co masz robić? nic nie zrobić, jak masz tendencje to je masz. Mam kolege z łysiną na środku głowy, 23lata. W życiu towaru na oczy nie widział ;-) nie ma cudów, są leki które niby pomagają coś tam włosy trzymać ale sa mało skuteczne, nie tanie i mają szereg skutków ubocznych. Zobacz ilu młodych [...]
[...] o startach, itp., sporo cennych informacji. polecam założyć bloga kulinarnego, he he, bo świetnie wychodzą Ci te wszystkie potrawy, podziwiam za talent kulinarny!!!:-) aż oczy bolą od tych wszystkich smakołyków. powiedz mi, odnośnie tego czitowania, które, widziałam pojawiało się niejednokrotnie, lepiej idzie redukcja z takimi czitami co [...]
[...] kiedyś chodziłmój znajomy mówił że porblemy to sie zaczynają kiedy aspat i alat są przekroczone 10x ponad norme lub wiecej. Standardwe normy to miałem jak jeszcze towaru na oczy nie widziałem, a dzien przed badaniami zrobiłem solidny trening nóg, dlatego często można znaleźć info żeby 24godz przed badaniami unikać wysiłku fizycznego. Inna [...]
[...] z tym ze lekarz dal mi 80 mg dziennie ja stosujem caly czas 20 mg lekarz mysli ze juz skonczylem a ja jeszcze dojadam do tej dawki na wage. Pryszcza nie widzialy moje oczy od minimum 6 m - cy. Lekarz mocno sie dziwil ze pomimo 80 mg dziennie mialem wzorowe wyniki krwi. Ja tez sie dziwilem bo do izo caly czas leci 500 deki 500 tescia i [...]
[...] na nią pracuje bo jest mi ciężej osiągnać super sylwetke w porównaniu do moich znajomych pomimo, że trzymam miche. postaram wrzucić jakieś zdjęcie i filmik. Myśle ze jak przybiore troszkę mięska to tłuszczyk nie będzie już tak się rzucał w oczy. Jak myślicie efektowny będzie cykl ?? Rozmyślałem czy w 12 tyg nie podbić enana i walic e3d ?!