oczy

[...] (w domu zamienię sznurek na szczotkę, a na sali poszukam kogoś, kto będzie chciał ze mną zrobić to, nie ukrywajmy, nieco pedalskie ćwiczenie polegające na patrzeniu sobie w oczy %-) ) http://www.californiastrength.com/videos/viewvideo/52/cal-strength-exercises/flexibility-exercises-for-the-upper-body-in-olympic-weightlifting Zmieniony przez - [...]

[...] tygodnia) - podest, ławki, gryfy, ciężar. Wszystko. Oczywiście gdy robiłem zarzut zaczęto rozmontowywać podest. Wpadł ktoś z zarządu- pierwszy raz widziałem człowieka na oczy- i zaczął op*****lać gości za to co robią. Powiedział, że "to jest kur.wa skandal", że ludzie przychodzą ćwiczyć, a im się zabiera sprzęt bez informowania nikogo. Że bez [...]

[...] chwytem rwaniowym. - każde powtórzenie wychodziło inaczej, podejrzewam, że żadne dobrze \-) - problemy z podskokiem - pewnie jeszcze dużo więcej, ale to mi się zrzuciło w oczy. Rwanie: 20 kg x 5 (40 kg x 3) x 6 Zarzut 40 kg x 5 (60 kg x 3) x 6 Filmy: Właściwie powinien nie wrzucać, bo nawet mnie boli sposób w jaki kaleczę technikę, ale [...]

[...] ludzi niebędących zawodnikami. Albo zmiana siłowni, albo zmiana treningu, albo jedno i drugie na raz. Jutro pójdę zrobić jakieś siady i może ławę, to zobaczę na własne oczy. ZMONTOWAŁEM SOBIE TEŻ DRĄŻEK W DOMU I PRZEZ ROZTRENOWANIE POBAWIĘ SIĘ W SYNAPTIC FACILITATION, czyli zwykłe smarowanie gwintów. Trening: Alpha cardio: 21 basenów 2 [...]

Z tego co wiem, to Senegroth mu rozpisał cykl, więc jest on ogólnie dostępny. Zresztą, póki co jestem tylko teoretykiem, więc nie mam wiele do powiedzenia nt. różnych metod, ale rzuciło mi się w oczy to, że właśnie Sene promuje metody polegające na rzadszym ćwiczeniu, a o nieco większej objętości, jak widać z sukcesami.

Darku powinieneś spojrzeć prawdzie w oczy, nie nadajesz się na pakera idź lepiej do biblioteki poczytaj książki z tabliczką mnożenia :-). A tak po za tematem to jak masz hajs na komie mógłbyś mi napisać o której jutro będziesz na Herkulesie.

Darku powinieneś spojrzeć prawdzie w oczy, nie nadajesz się na pakera idź lepiej do biblioteki poczytaj książki z tabliczką mnożenia :-). A tak po za tematem to jak masz hajs na komie mógłbyś mi napisać o której jutro będziesz na Herkulesie. sorry za spam tak propos :-D

[...] spaniem... przewietrz pokój, i zadbaj o porządek w pokoju. Możesz strzelić szklanke ciepłego mleka przed snem... etc. Albo przed snem spróbój kuracje oddechową xD: zamykasz oczy, wciągasz powietrze nosem i w trakcie wypuszczania powietrza ustami otwierasz oczy wtedy powieki stają sie cięższe... i po chwili juz czujesz sie zapsany :) też mialem [...]

Moje cofki i załazwione oczy podczas łykania lipo wywołują popłoch i szybką ewakuacje wśród ewentualnych obserwatorów.|-)

[...] jak powinien:-D Od wczoraj jestem na nowym rozkładzie i tak naprawdę zobaczę jaki tego będzie efekt za tydzień, dwa i ile z crashowych spadków się utrzyma. Ale, ale... oczy zobaczyły a mózg ma zakodować, że waga może wynosić 57 z hakiem i, że może w cyckach rosnąć (no dobra... owulacja) a w tali i brzuchu maleć|-) [...]

shrimp... rozwaliłaś mi korki... na początku myślałam, że to na górze, to oczy.... a to cyce %-) Ja też się dołączę do ogółu. Kokosik poka foty :-)) :-D

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bb3b621f75b43f5a8b30cd7e1c1a61f.gif + suple (bez kurkumy) + zielone, ilość średnia Wczoraj do miski wpadł jeszcze bób - to się nazywa kopie oczy i łakomstwo DNT Ale pobiegałam 45 minut. Przy bieganiu mam tak, że pierwsze 15 minut ciągnie się i biegnę wolnym truchtem a potem mogę już biegać, biegać, biegać... [...]

[...] a on z uporem maniaka, że sprawna. W końcu siadłam na fotel i go zawołałam - na największym obciążeniu machałam nóżkami jakbym powietrze męłła. Instruktor najpierw "wywalił oczy", potem się zmieszał i powiedział, że większość facetów ma problem z połową obciążenia 8-O No ale na koniec obiecał, że rozkręcą i podkręcą|-) Z braku pomysłu co w [...]

Właśnie wyciskanie to leży i kwiczy... ja też@-| Dodatkowo w poniedziałek zrobiłam sobie kuku w kciuk od prawej ręki zdejmując 25-kilowe kółka z gryfu. Ten kciuk przez wiele lat był regularnie wybijany (piłka ręczna w młodości) i muszę uważać. Przy MC nie dawał aż tak znać ale już przy WL i nawet przysiadzie czułam i przeszkadzało mi to. Młoda [...]

[...] sił. SIŁA!!! edit: boli i ciągnie a najbardziej dół pleców i góra tyłka; nie wiem jak wysiedzę przed kompem w robocie@-| Obli Trochę p******encji. Od pewnego czasu myślę o oczyszczaniu nerek - tak mi wychodzi z rozkminek. Oczy mi "puchną" ostatnio bardziej niż zwykle (takie szarawe worki mi się robią) a nie podejrzewam np. żadnej alergii a z [...]

[...] jednodniowe safari oraz odwiedzić farmę lwów. Nigdy wcześniej nie trzymałam małego lewka na rękach - uczucie niezwykłe. Miły i miękki duży kociak z ostrymi pazurkami;-) Co oczy zobaczyły, serducho przeżyło to moje. Co będę się rozpisywać - fajnie było... Nowe plany już są:-)) Na razie miesiąc względnego luzu a potem tyrka do kolejnych zawodów [...]

[...] zobaczyć wszystko - z odbiciem, z dupą podniesioną na pół metra, z ruchem negatywnycm, który się kończy 10cm nad klatą. Grunt, że ciężar jest!!! O ciągach szkoda gadać - oczy bolą, plecy cierpną od samego patrzenia. A mnie imponuje mój własny prywatny chłop tym, że ze mną wytrzymuje (bo ja to bym sama ze sobą już dawno rozwód wzięła hahaha). [...]

[...] jakas spektakularna to nie wiem. Pomiedzy tymi obwodami cos tam siadam, wyciskam i wyciągam - tak na podtrzymanie. Potem planuje urlop ok 2,5 tygodnia i raczej siłki na oczy nie bede widzieć. Także dopiero w połowie sierpnia zacznę działać konkretniej pod katem zawodów. Zawody w październiku. Trochę bedzie szaleństwo w 6 tygodni zrobic forme [...]

[...] berzie, ja pojechałem na kwadraty, bo ustawiłem się z ziomkiem z Północy – G (już go nie widziałem z kilka lat), gdy weszliśmy na peron pierwsze co rzuciło się w oczy to brak balastu. Jakoś się tym nie przejąłem, choć może i trzeba było. Uzbierało się nas jakieś 50 osób, ekipa mocno młodzieżowa (sporo typów po 15 – 16 lat). [...]

hehe nie,Dostalem na twarz liscia cala ręką i z główki. Miałem już kilka takich wypadków i zawsze łzawiły mi oczy,nawet jak wygrywam to i tak oczy łzawią,i wygladałem jagby plakał ,że wygrałem z napastnikiem. Chcialbym to postrzymać jakiś możliwy sposób gdyż przez to wygladam jak mięczak i jestem łatwym lupem. A pozatym zna mnie pół szkoły i nie [...]