[...] http://oi50.tinypic.com/23ve440.jpg Ta fana aż tak im przeszkadzała? Pan Szlacheta za określenie fany - szmatą powinien być zwolniony dyscyplinarnie! Będę namawiał wszystkich do rezygnacji zakupu karnetu ,może wrescie przejrzą na oczy i zaczną Nas traktować poważnie gdy się nie będzie zgadzał stan konta u Rutkowskiego.
Pierwsze co się rzuca w oczy - brak sprzętu. Musiałbyś zajrzec do działu "trening domatora" i tam poczytać i ułożyć sobie coś takiego. Dieta - dział Odżywianie. Poczytaj troche, chociaż staraj się przestrzegać podstawowych zasad, bo wiem, że nie każdego stać na dietę. Woda z kranu - ja osobiście takową lubie ;] Ale możesz ją zawsze [...]
[...] odkad zaczalem sie odzywiac racjonalniej, ograniczylem alkohol (pale od 10 lat papierosy, ale czasem rzucam na pol roku, teraz jade do Anglii wiec calkowicie rzucam) moje oczy sa bialutkie i ladne, po melanzu jest gorzej, bo jest zolto i nie przyjemnie ale ogolnie nie, zoladek rpacuje normalnie, nie czulem zamulku, oczywiscie pije kawe, ale [...]
[...] na początek Więc plan po modyfikacjach (same ćwiczenia) MC Przysiady Wspięcia Wyciskanie na płaskiej/skośnej Podciąganie nachwytem do czoła (?) Drążek lub wiosłowanie ... Reszta tak jak była. Edit: Co to za plan polecany wszystkim na początek ? Bo jakoś nie rzuciło mi się nic takiego w oczy Zmieniony przez - PuniYa w dniu 2007-09-30 15:40:27
nie ma boldów w szatni, jedynym wyjatkiem był chyba QUART ale nie wiem czemu, A ten drugi o ktorym mowisz to pierwszy raz na oczy widze xywe Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "
jedyne co mi się rzuca w oczy w tym treningu to brak drugiego zakresu... biegasz w ogóle na 80% HRmax?? i tak... tempo na treningu nie ma znaczenia bardziej sugerowałbym się tętnem rozbiegania 70-75%
ręka + barki miazga!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!51?? masakra!!!! plecy zasłaniaja pół swiata!!!!!!! klata napompowana też spoko ale w porównaniu do reszty ociupinke odstaje. Ale to juz pisali:) extra, jak napisał Body "smierc zaglada w oczy":)
Myśle, ze ja od błędów tutaj nie jestem, bo jak sam widziałeś też ich mam sporo, ale akurat rzucilo mi sie w oczy, chcoiaz "bledow" masz wiecej, trudno bedziemy musieli odpuscic z ciezarami na chwile i uczyc sie podstaw ,ale za to urosna nam zdrwe silne plecy ;D
[...] które są obecnie zabronione. Mało było uderzeń pięścią na korzyść chwytów dłońmi w kształcie pazurów, uderzeń tnących krawędzią dłoni, czy ciosów wyprostowanymi palcami w oczy i inne części ciała. Dozwolone były ataki na krocze i duszenie. Inne też było zabezpieczenie dłoni. Rękawic oczywiście nie stosowano. Dłonie przeciwników owijano liną z [...]
[...] Mi na przykład nie podobają się tacy napakowani mężczyźni. Wiesz... kiedy się kogoś kocha to ten ktoś może wyglądać różnie. Ważniejsze sto razy niż klatka piersiowa są oczy.. To w nich się zakoch**e a nie w klatce... Z autopsji wiem że klatka piersiowa (to że mam taką kość) może być przeszkodą choćby do tego aby pozwolić komuś na taki mały [...]
Bryzelda wyślę Ci zdjęcie odrazu uprzedzam że na zdjęciu będzie mocno roznegliżowana dziewczyna, zobacz jaką ona ma wadę, rzucającą się naprawdę w oczy ale mi np nie przeszkadzałoby to jakby moja kobieta wsumie tak wyglądała
[...] jest dobra jako uzupelnienie jak masz juz pojecie o walce. Czasem trzeba gdzies komus palec w oko wsadzic, ale nie mozna bazowac na brudnych sztuczkach (kopy w jaja, palce w oczy, ch*** w du** itd.) jak to na kraw madze (to ze wskazaniem na to ostatnie) - sorry nie moglem sie powstrzymac Generalnie sama krav maga jak i inne systemy [...]
Bongo ni ebył bym taki pewnien że to Gracie ustalają zasady w Pridach i UFC.Były już walki z ich udziałem na full kontakt,bez żadnych ochraniaczy z gryzieniem,waleniem w jaja i wejściami na oczy.Jedną z takich walk stoczył Rickson i oczywiście wygrał(nie pamiętam już z kim walczył). Pozdro Ezop
[...] mimo braku sily fizycznej. Mam zatem pytanie, co przeciwstawisz 100kg, silnemu facetowi na ulicy, ktory ma ochote bic Cie po twarzy? Pomin kopniecie w krocze i palce w oczy, bo to w takiej sytuacji jest nierealne, a przynajmniej niewykonalne w sposob skuteczny. Spojrzalem w Twoj profil i stad moje pytanie -- nie wygladasz na osobe o [...]