[...] Lee, poprostu poszli wtedy wlasna droga Zostaly przy Nim takie osoby jak Chris Kent, Ted Lucay Lucay, Tim Tackett, Larry Harstell, czyli osoby ktore nie widzialy Bruce'a na oczy ( no moze procz Larrego ktory trenowal z Bruce'em- ale tylko trapping), sukcesywanie i te osoby odeszły od Dan'a na rzecz JFJKD Nucleus, procz Larrego który promował [...]
troszkę zły sposób na szukanie wybrałeś zamiast siedzieć przed kompem przejdź się po kilku sekcjach i zobacz na własne oczy co i jak jest tam ćwiczone.....potem przynajmniej będziesz wiedział czy to dla ciebie czy nie.
[...] Ci sie z bilansem kalorycznym ? Posilki nie sa pelnowartosciowe, czyli musza skladac sie z bialka + tluszcze + weglowodany, w diecie zupelny brak zdrowych tluszcz, dodaj oliwe i orzechy nastepna rzecz ktora rzuca sie w oczy, kompletny brak warzyw/owocow. Popraw i wklej jeszcze raz, zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-31 20:36:46
[...] każdy ma inną długość dźwigni itp. Dlatego wszystkie atlasy są dla mnie "chore". Ja naprzykład mam największe postępu w ćwiczeniu jak mam w dupie technike i zamkne oczy. Ostatnio zrobiłem taki tric w wiośle jednorącz. Skutek - na tym samym treningu wzrósł ciężar ( udoskanalenie ruchu/pozycji pod własne możliwości ) i okropne zakwasy na [...]
Wyglada nie najgorzej choc troche widac braki,a rzuca sie w oczy zbyt niska ilosc kcal.Zeby zrobic mase trzeba miec nadwyzke. To co wyliczyles czyli ok.1800 przed dodaniem 100kcak to zapewne podstawowa ilosc.Do tego trzeba powliczac reszte
wiecie co, troche ten estrodex widze ze dziala, albo mi sie wydaje albo troche te lipo jednak spada chyba ze cos mi na oczy padlo lol , a szczerze to wam powiem ze lipo to z***ana sprawa ale niestety zebralo sie lipo odkad bylem w podstawowoce, bo musialem brac leki sterydowe na astme i alergie Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-30 [...]
nie wiem czy dobrze rozumiem, czy oczy mnie mylą, czy juz śpiący jestem - trening jest faktycznie genialny, chyba nikt nie bedzie lepiej potrafił "usmiercać" swoje wlasne mięśnie czyli ma to wygladac tak- niech to rozpisze czytelniej; poniedziałek -klata plecy wtorek -klata plecy środa - biceps triceps czwartek- biceps triceps piątek [...]
hahaah zobaczcie na poprzedniej stronie pierwsza fota jaką ten koleś co po prawej stronie wygląda z zza kotary zrobił mine aż mu oczy wyszły na widok Kaia i słusznie
[...] trenera- tylko grappling roczniki 1989 i starsi (senior)-full contact i grapling STARTOWE: 20pln. PROGRAM: - waga 9.00-10.00 - losowanie i weryfikacja 10.00-10.30 - uroczyste otwarcie zawodów 10.30 - walki eliminacyjne 11.00 - walki finałowe i zakończenie zawodów 15.00 KATEGORIE: junior , senior 60kg,66kg,73kg,81kg,90kg,+90kg senior [...]
Moze jest na grubym syntholu Poza tym zapraszam do nas do dzialu odzywiania, bo odrazu rzuca sie w oczy brak diety Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-29 15:41:56
nie wiem jakie cisnienie, ale jak spod sztangi wylazil to caly czerwony, oczy z orbit i sapal jak kon po wyscigu.. enan uk-labs, a bold chyba tez.. w ostatnim cyklu bil 750omo ew + deka i nie mial takich jazd.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-28 22:36:45
Tyton ty to najwiecej sie kurva o dopingu udzielasz a ****a na oczy nie widziales i jeszcze cykle rozpisujesz Gregor z kim ty sie kurva chlopie zadajesz Wpusc tu juniora niech ten syf posprzata
[...] by mi nie pozwolił na zejście do parteru. Co do treningu z większa ilością przeciwników np w moim stylu się ćwiczy w przeciwieństwie do stylu sportowego. Nie wygląda to oczywiście tak jak na filmch to znaczy zawsze nawet walcząc z kilkoma staramy się walczyć naraz z tylko jedym ustawiając umiejętnie siebie w stosunku do napstników oraz tak [...]