obwód klatki

AKTUALIZACJA DZIENNIKA Od założenia dziennika minęło trochę czasu i sporo się zmieniło. Żeby nie trzeba było przekopywać się przez strony spamu w poszukiwaniu istotnych informacji wrzucam nową ankietę. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lubiekaszke WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 9 miesięcy [...]

[...] ich części, niestety zdjęcia obrazują mój aktualny dziadowski wygląd, oraz dziadowską formę. Podam teraz moje wymiary: -waga:85,5 kg ( dziś się ważyłem rano ) -wzrost 180cm -obwód karku 41cm -obwód klatki piersiowej 110 cm -obwód pasa 99 cm -obwód biodert 96 cm -obwód biceps prawy 38,5 cm -obwód biceps lewy 37,5 cm - obwód przedramienia prawego [...]

Nick; tessa23 Płeć : kobieta Wiek : 30 Waga : 69 Wzrost : 158 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 29 Obwod bioder : 95 Obwod na wysokosci pepka : 93 Obwód talii : 90 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia tkanka glownie mi sie odklada w tali ramiona w gornych czesciach ciala typ budowy [...]

POMIAR Z DZIŚ, OBWODY CIAŁA NA LUŹNO: WAGA:85,5 OBWÓD BARKÓW:141 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ NA LINII PACHY: 125 (115) OBWÓD KARKU: 46 OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 37(43)– napięte 46 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA TUŻ NAD KOLANEM: 51,5 OBWÓD W POŁOWIE UDA: 62 OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM [...]

Formularz zgłoszeniowy v2: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: luqe PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 195cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na poważnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 40,5 OBWÓD UDA: 64,5 OBWÓD BIODER: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aV1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 177-178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5miesiaca a z przerwa 3 miesieczna to razem 1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71-72 Masuje : ) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27.5 cm OBWÓD BICEPSU: 33cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: liszka2000 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata(5-7 lat z przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hop PŁEĆ: Mężczyzna WIEK:17 (ur. 22.10.1995) WZROST: 173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]

Chaczyk Witam, na wstępie dziękuję za możliwość przetestowania tak konkretnego zestawu !!! Jeżeli chodzi o mnie wracam do treningów po ponad 2,5 rocznej przerwie od żelastwa i diety, co zresztą doskonale widać po zdjęciach. Do poprawy praktycznie wszystko. Aktualnie trenuję od marca i mam przed sobą jeszcze bardzo długą drogę, do powrotu do formy. [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TheBill777 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 38,5cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 61cm OBWÓD BIODER: [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HoligaN90 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata przemyślanego treningu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:39,5 OBWÓD ŁYDKI:40,5 OBWÓD UDA:64 [...]

Witam. Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

Szybki update przed siłownią. Na szczęście waga trzyma się w ryzach - w ostatnim tygodniu dochodziłam do 60kg. Nie lubię ważyć się w te dni, można dostać zawału. Zobaczymy jak to będzie po tygodniu bez kardio :) WAGA CIAŁA: 58,4 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 32 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI: 67 OBWÓD [...]

Czuję się dzisiaj strasznie wzdęta. Wczoraj widziałam tu zdjęcie takiej ladnej formy... Można wpaść przez Was dziewczyny w kompleksy. Dzisiaj kolejny pomiar. Pomiar po "offie". Zobaczymy co się wydarzy, kiedy będę jadła więcej bez kardio ;D Nie wiele się zmienia w tej sylwetce. Jedynie to, że staram się trzymać plecy proste. W pomiarach też [...]

Okazuje się, że nie umiem siedzieć na miejscu. Tak się przyzwyczailam w ciągu tych kilku miesięcy do tego, że codziennie ćwiczę, że teraz czuję się naprawdę dziwnie kiedy mam dzień wolny od treningu. Więc w czasie kiedy nie mam siłowni, aż trzy razy w tygodniu :D, chodzę na rolki i korzystam z dobrej pogody albo uwaga... Biegam. Nienawidzę tej [...]