obwód bicepsa

obwód bicepsa musi sie zgadzac xD

Dremor moje wymiary bez ćwiczeń to: (zdjęcia nie dam, bo ktoś mmnie pozna :) ) Wzrost (cm) : 185 Aktualna masa ciała (kg): 88 Obwód pasa (cm): 87 :/ Obwód bioder (cm): 94 prawie tyle co modelka Obówd Klatki piersiowej: 114 cm Obwód bicepsa: 35cm hahahahaha

Stowarzyszenie dla ludzi o wysokim ilorazie inteligencji nic dziwnego Steven, że nawet o mensie nie słyszałeś %-) Moze I lepiej ze nie slyszal. Podpieranie sie w dyskusji na temat moralne "argumentami" takimi jak wysokosc IQ, suma na koncie, dlugosc ch**a i obwod bicepsa sa, mowiac grzecznie, niepowazne ;-)

Stowarzyszenie dla ludzi o wysokim ilorazie inteligencji nic dziwnego Steven, że nawet o mensie nie słyszałeś %-) Moze I lepiej ze nie slyszal. Podpieranie sie w dyskusji na temat moralne "argumentami" takimi jak wysokosc IQ, suma na koncie, dlugosc ch**a i obwod bicepsa sa, mowiac grzecznie, niepowazne ;-) J/W :))

[...] w bicepsie żeby mnie o boksie pouczać ? mało ,jakies 32-3 a ile niby miałbym mieć mając 185cm przy tej wadze? i po co mi ten biceps, juz chyba definitywni wypisuje sie z tego czatu (przynajmniej z tobą) bo IQ i wiedza zyciowa seryjnie niziutka co ma piernik do wiatraka (obwód bicepsa do boksu) ? Zmieniony przez - aa3 w dniu 2021-06-01 20:59:56

czcigodny panie grind niech pan się nie gniewa za to być może zbyt obcesowe i niedyskretne pytania o obwód bicepsa zapytałem z ciekawości ponieważ nie wiem czy mam szansę przegonić i czy jest sens podejmować się tak karkołomnego i wymagającego wyzwania ... no i czy mi czasu starczy (czy spam dożyje) adio pomidory bądźcie zdrowi ciasnych butów [...]

[...] to w kolejnej serii mniej, a tydzień później też te wahania występują, że suma sumarum siła bezzmiennie (pełna kontrola wszystkiego, więc wszystko wiem). Waga w górę, obwód pasa w górę, obwód uda minimalnie w górę, obwód bicepsa +0,2 cm. 6-pak nadal widoczny, lekko zamglony. test 450 + npp300. Białko 3,5g ze wszystkiego, trening do upadku [...]

[...] to w kolejnej serii mniej, a tydzień później też te wahania występują, że suma sumarum siła bezzmiennie (pełna kontrola wszystkiego, więc wszystko wiem). Waga w górę, obwód pasa w górę, obwód uda minimalnie w górę, obwód bicepsa +0,2 cm. 6-pak nadal widoczny, lekko zamglony. test 450 + npp300. Białko 3,5g ze wszystkiego, trening do upadku [...]

[...] to w kolejnej serii mniej, a tydzień później też te wahania występują, że suma sumarum siła bezzmiennie (pełna kontrola wszystkiego, więc wszystko wiem). Waga w górę, obwód pasa w górę, obwód uda minimalnie w górę, obwód bicepsa +0,2 cm. 6-pak nadal widoczny, lekko zamglony. test 450 + npp300. Białko 3,5g ze wszystkiego, trening do upadku [...]

[...] to w kolejnej serii mniej, a tydzień później też te wahania występują, że suma sumarum siła bezzmiennie (pełna kontrola wszystkiego, więc wszystko wiem). Waga w górę, obwód pasa w górę, obwód uda minimalnie w górę, obwód bicepsa +0,2 cm. 6-pak nadal widoczny, lekko zamglony. test 450 + npp300. Białko 3,5g ze wszystkiego, trening do upadku [...]

http://www.iv.pl/images/13933182323966931662.png PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie, muszę przyznać że te 12 tygodni minęło bardzo szybko, miło prowadziło się relacje. Jeszcze raz dziękuje za wybranie mnie do testu. Postaram się napisać wszystko jak najbardziej zwięźle bo wiem, że jak będzie za dużo to nikomu nie będzie chciało się [...]

../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu. ../Content/img/noimage.png Głównym celem jest oczywiście masa, ale z zachowaniem stosunkowo dobrej jakości. Zależy mi też na poprawie słabych [...]

umieszczam opis nastepnego kota Greg Kovacs REKORDY Wyciskanie nogami 20 po 920 kg Przysiady ze sztangą 15 po 350 kg Wyciskanie na ławeczce skośnej 6 po 305 kg Przysiady ze sztangą 25 po 275 kg Wiosłowanie sztangą w opadzie 7 po 265 kg Wyciskanie zza karku 5 po 225 kg Wyciskanie zza karku 10 po 205 kg Szrugsy ze sztangielkami 25 po 180 kg [...]

kliknij sobie w profil Jaki sport/y uprawiam BB Staż treningowy (lata) lata świetlne Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 42@pump Obwód Klatki (cm) 114 Obwód Pasa (cm) 79 Wyciskanie leżąc (kg) hantle 40kg seria Wyciskanie na barki (kg) 70 ponizej uszu seria Przysiad (kg) [...]

Mam dziś ambitny plan zabrać się za książkę, którą poleciła mi obli, więc obowiązki wypełniam teraz:-). Pomiary WYMIARY (cm) WAGA (kg) OBWÓD BIUSTU OBWÓD POD BIUSTEM OBWÓD W PASIE OBWÓD BIODER OBWÓD UDA OBWÓD ŁYDKI OBWÓD BICEPSA 08.09.2013 52,3 89 71 65 88,5 52,5 34 26 06.10.2013 51,2 88 72 [...]

Push 2 Przysiad przedni 4x10 44kg Wyciskanie sztangielek leżąc w skosie 4x10 15kg Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10 12.5kg Wykroki ze sztangielkami 4x10 10kg Wyciskanie wąskim chwytem w skosie 4x10 39kg Pull 1 (10.06) 1.Martwy ciąg ze sztangą 4x10 51.5kg 2.Wiosłowanie ze sztangą 4x10 46.5kg 3.Żuraw 4x10 4.Uginanie stojąc ze sztangą [...]

Myślę, że przyszedł czas na delikatne podsumowanie ostatnich 11 miesięcy ćwiczeń żelastwem. Treningi na poważnie rozpocząłem równo z początkiem 2015r. jednak moment ten poprzedzały ok półroczne zmagania z ABSami. Jaki progres udało mi się osiągnąć? Na początku roku moje wymiary oscylowały w tych granicach: Wzrost: 186 cm Waga: 84 kg Obwód klatki: [...]

[...] +1 cm Waga: 80kg 0 Wzrost: 178 cm Zapomniałem o porannych pomiarach. Nie mogę już edytować posta więc wklejam tutaj. Jak widać niby coś tam jest na zielono ale jak na obwód spodziewałem się czegoś więcej. Pocieszam się tym, że boczki zniknęły. Mam nadzieję, że kolejny obwód będzie bardziej efektywniejszy. panteon nogi jak widać w [...]

Dzisiaj Zestaw B: Przysiady przednie 5x8p 31.5kg Martwy ciąg klasyczny 5x8p 44,5kg Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p 9.25kg Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p 9.25kg California press 5x12p 19kg Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p 19kg Zestaw A (21.03) Przysiady tylne 5x8p 34kg Wiosłowanie 5x8p 34kg Wyciskanie sztangi leżąc w [...]

Chciałbym jeszcze raz podziękować firmie Activlab za możliwość przetestowania suplementów. Jestem bardzo zadowolony i myślę, że część z nich zostanie w mojej stałej suplementacji. Test zacząłem 13.03. Głównym celem była masa i uważam, że się udało nawet na 110%, bo nie spodziewałem się takich przyrostów. Także siła poszła w górę. Zdjęcia nie [...]