obiady

Jestem Marek. Pozdrawiam Załoge. Bede tu zaglądał, chociaż wole te obiady w podrzędnych knajpach (na żywo).

Witam, na wstępie chciałbym zaznaczyć, że znam to forum od dawna, szukałem wyszukiwarką i także czytałem wiele postów,referatów podobnych do pytania jakie zaraz poniżej zadam. Także prosba o niekasowanie, niebanowanie i niepsioczenie na mnie tylko dlatego, że zapewne podobne pytanie zostało zadane tu tysiąc razy ;) Powiem tak - ćwiczyć lubię i [...]

[...] jesc co popadnie i czekac na przybranie masy... Jem duzo Makaronow ryzu miesa... Np Makaron+sos pieczeniowy ciemny, Ryz z sosem slodko kwasnym to czesto na kolacje + do tego obiady tez praktycznie zawsze ziemniaki+sos+surowka jakas + miesa... ale to i tak nici z tego bo przemiana materii... wszystko mi spala nic se nie odklada ... A .. i mam [...]

[...] codziennie, ok. godziny 18-19. Odżywianie: Uwielbiam słodycze i to one doprowadziły do tego, że przytyłam do 106 kg. Jadłam w ciągu dnia cały czas tylko słodycze i obfite obiady, nie lubię nabiału w żadnej postaci oraz ryb. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Muszę unikać ostrych przypraw. Stan zdrowia: częste biegunki, ogólnie [...]

Opiekun oooo to wesoło nie masz , a ty masz dosyć sporo tego nie wiem może jaka dietę zastosuj troszkę schudniesz :P same witaminki warzywa, owoce itp. wcinaj i normalne obiady i oszczędzaj kasę hehe no nie wiem co ci poradzić może do roboty idź?

do szkoły wez warzywka ( typu pomidor ogórek) do obiady j/w surówke ( ja preferuje z kiszonej kapusty) jak ci twaróg nie idzie to wal go z rodzynkami i odrobiną mleka

[...] że ostatnio zauważyłam , że chce mi się spać w ciągu dnia, potrafie zasypiać czytając książkę, co nie zdarzało mi sie wcześniej, nie wiem czy ma to jakiś związek z jedzeniem, ale może to jakieś osłabienie, niedobór czegoś (?) Wiem, że moje obiady nie wygladają najlepiej, ale po prostu jem co mi ugotują i nie ukrywam, że lubię domowe jedzenie :)

po pierwsze jest napisane ze ja mozesz zmodyfikowac dla wlasnych potrzeb i tak jest ona tania w tej poprawionej pprzez ze mnie wychodzi koszt 8,77 , w niektorych szkołach obiady kosztuja 7 zl Jak jestes taki madry to przedstaw mi diete ktora by kosztowała ponizej 9zl dieta dla kulturysty... to i tak jest tanio porównując inne

[...] bo mam huśtawki apetytu, gdzie po 1 miesiącu dobrego apetytu mam z 1,5 miecha gorszego apetytu i to co zyskałem to spada. pytanie moje jest takie: rok temu chodziłem na obiady na stołówkę i przytyłem z 58-59 do 63 kg praktycznie w 2 miechy i większość tego poszła mi w bebech i z 72 w talii zrobiło się 77 (mierzone wieczorem), a w dolne [...]

[...] na jeden dzień jest niewystarczające. Warto rozpisać ją na tydzień. Dbaj o urozmaicenie. Staraj się nie jeść dwa razy tego samego w kolejnych posiłkach. Twoje śniadania i obiady nie powinny się za często powtarzać. 3. Nie jedz tego czego nie lubisz. Nie warto. 4. Naszykuj sobie "koła ratunkowe", czyli odpowiedzi na pytania 'co zjesc na [...]

Walnij jakis przepis na kure, czy cos... Teraz gotuje obiady sam przez ferie i nie wiem, jak te cyce robic, coby byly smaczen. Mrozonki kupujesz na wage, czy jak?

oto mój przykładowy jadłospis: rano 7. herbata/kawa kromka chleba z wędliną 13. 2 kanapki z wędliną/serem żółtym/ser biały około 18:30 2 kanapki, herbata miedzy posiłkami jakiś owoc,kawa lub herbata, czasami coś słodkiego rzadko jem obiady, na tygodniu prawie w ogóle, przeważnie jem je w niedzielę

moim zdaniem w tym wieku możesz jeść wszystko, przecież się jeszcze rozwijasz, ale jak już tak bardzo chcesz to obiady możesz jadać jakie ci mama zrobi a na reszte posiłków stosuj diete przecież oprócz obiadu powinny być jeszcze co najmniej 4 posiłki, tak więc nie kombinuj

Caly dzien na uczelni, dwa obiady boire

oki, czyli chyba będę musiał zacząć biegać brzucha w treningowe nie ćwiczę, bo zawsze byłem chudy i kaloryfer i tak był widoczny (aż rok temu zniknął przez knajpowe obiady ) co do skakania na skakance nie myślałem o ciągłym skakaniu a o skakaniu z przerwami - na te pół godziny zrobiłbym 1000-1200 skoków

[...] w miesnie - wiem ze to troche niemożliwe niemniej jednak może ktos z was może mi jakos pomoc. Od razu mowie ze skomplikowana dieta w moim przypadku odpada - chodze często na obiady/kolacje z klientami firmy doradczej w której pracuje, jadam non stop na miescie - w domu jedynie sniadania. Czy te specyfiki sa bezpiecznie dla zdrowia i który z nich [...]

[...] w miesnie - wiem ze to troche niemożliwe niemniej jednak może ktos z was może mi jakos pomoc. Od razu mowie ze skomplikowana dieta w moim przypadku odpada - chodze często na obiady/kolacje z klientami firmy doradczej w której pracuje, jadam non stop na miescie - w domu jedynie sniadania. Czy specyfiki typy Thermale sa bezpiecznie dla zdrowia i [...]

[...] miksuje) Pyszny jest gorąco polecam ;) 2 posiłek: W szkole o 10:30 3 kanapki z szynką do tego woda z miodem i odrobiną cytryny 3 posiłek Również w szkole o 12:10 Jem obiady na szkolnej stołówce ( rodzaj posiłku w zależności od dnia) 4 posiłek 15:30 Ryż z jabłkiem, bądź wiśniami Ryż gotuję po czym wkładam w koc, aby napęczniał. Stosuje 7 [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: Shorttrack, 5 dni w tygodniu przez 2 godziny, czasami basen 1 godzine 2 razy w tygodniu Odżywianie: Jem pizze, zapiekanki, frytki, obiady skladajace sie z mięsa schabowego, kartofli oraz ogorków... Jadam przeważnie wszystko a nie lubię owoców moża Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: mogę [...]

[...] nie idę do szkoły bo kumple grają mecz a nie mam zamiaru iść na 2 lekcje do budy- fajnie przepadnie spr. z genetyki ;- Kamiru : jedzenie mi przypadło do gustu- szczególnie obiady . Nie mam problemu większego ze śniadaniem ale założę się sam ze sobą ,że w połowie cyklu zdanie zmienię i na jajka i tuńczyka nie będę mógł rano patrzeć. Co do [...]