obiad

Ten obiad to akurat nie dla mnie :-D No ale skosztuje %-) a jutro placki ziemniaczane planujemy zrobic z gulaszem karkowym, śmietaną i serem. A sałatka to pekińska, sól, pieprz, słoik majonezu i pomidorki 8-)

Hehe to jeszcze lepiej to zaproś kiedyś na obiad :D

Obiad musi być pożywny !!! Omlet time /SFD/Images/2015/5/26/9b04ee5c6e104181882c855315b5315b.jpg

Jest dobrze! Są zarysy pasków 8-) jeszcze poćwiczysz trochę i osiągniesz poziom sigma we władaniu grillem %-) ...a wtedy wpadamy na obiad /SFD/Images/2015/6/12/c5bda9248b7e41678243f76cd1d32545.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-12 12:16:07

obiad na szybko /SFD/Images/2015/6/16/5c468e1efc8e4955892b78d8f84ca7ed.jpg

Pierwszy obiad dziś 200g kopytek 250g kury I ogory /SFD/Images/2015/6/20/28b3899eaa73419db009daf6ef3befe1.jpg

Niedzielny obiad. Udka dzień wcześniej zamarynowane w przyprawie do orientalnych żeberek, sosie sojowym, soku z limonki, czosnku i cebuli /SFD/Images/2015/6/21/7f10dd81f0b94825bcba61fd9ef4423a.jpg /SFD/Images/2015/6/21/9e526cdc4c9b4e9e8b01ca9dce659d94.jpg /SFD/Images/2015/6/21/a55fbd5407164470b68adc4423582f00.jpg [...]

Śniadanko - omlet pod pierzyną, 1100 kcal. /SFD/Images/2015/6/24/ff1b1f838953457c986d5e4bdf271007.jpg Obiad po siłowym - makaron, mrożonka warzywna, mielone z szynki, trochę tłuszczu - 1200 kcal, poszło jeszcze trochę truskawek i czekolady mojej ulubionej %-) /SFD/Images/2015/6/24/ad7cf314f3764a5eb94764e891b1e95c.jpg Na kolacje - się zobaczy %-) [...]

Obiad /SFD/Images/2015/6/25/2142d192e8db41e68e51581a4d04ac4a.jpg

Obiad i deserek %-) /SFD/Images/2015/7/11/962da880107c4ef88dd07f2e25d111b8.jpg

pierwszy obiad}:-( i kefirek8-) /SFD/Images/2015/7/24/9e33c7e7cc474e74a12d6d3a53b300cc.jpg

Na obiad była rybka. /SFD/Images/2015/8/31/fa9a8adda99346638238f145e7069a25.jpg

jajo ziemniaki i fasola czyli piątkowy obiad. /SFD/Images/2015/9/11/7b767538e5694044840250e1ba858ca0.jpg

Śniadanie: omlet kukurydziano -cukiniowo- białkowy z owocami: melon,banan,jagoda /SFD/Images/2015/9/12/a14380cc78994ec295edb67c1a3f7aed.jpg Obiad: dynia,frytki i pieczarki z piekarnika,wołowina z patelni:) /SFD/Images/2015/9/12/d3f728c0932d499baea6be5caf595382.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-09-12 15:46:28

Obiad bez weny /SFD/Images/2015/10/9/c5e9ad73692d4016b07bf76a57ac4e4c.jpg

U mnie na obiad rolada wieprzowa z serem i tradycyjnie ryż z warzywkami /SFD/Images/2015/10/23/70e0d7303bda46849347312e9949756e.jpg /SFD/Images/2015/10/23/08c3f049bbd447fc8d572a26222e9647.jpg /SFD/Images/2015/10/23/64750cdd42344b6c84326504ff407e65.jpg

z okazji, że dawno nie jadłem naleśników, a kolega wyżej mnie zainspirował to na obiad nalesniki }:-( /SFD/Images/2015/11/1/bd0d71326677456c8d4cabf88b986b10.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-01 13:58:15

Taka tam owsianka (na oko jakieś 1300kcal) :-)) /SFD/Images/2015/11/6/9ef6aee174b04f569a5fc6ca0e3c9112.jpg I tosty na obiad %-) JARMUŻ/ GRUSZKA/ MASŁO ORZECHOWE/ BIAŁY SER /SFD/Images/2015/11/6/41d0616a546e46a7a344b8677d133848.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-11-06 15:22:27

Redukcyjny obiad /SFD/Images/2015/11/11/9a857aec463c4e8bb423903c0df347c4.jpg

Nie miałem pomysłu na obiad więc wjechał naleśnik. /SFD/Images/2015/11/12/b72d7e9b13c84dacbd7e87da555fe7b3.jpg /SFD/Images/2015/11/12/319e294eefde461c88ca0084ec259560.jpg