obiad

na obiad ryz piers,barsz kiszona kapusta pomodir, potem kubek rosolu z makaronem i kawalek kurczaka gotowanego, po treningu wpc, zaraz ttwarog i spac

Obiad młodego adepta kulturystki. Pucha tuny w sosie własnym + pół woreczka ryżu. :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ccdc3af6ff34f4e9968f5a32c27f912.jpg

[...] dziadka. Po prostu pycha :) Tylko strasznie tłusty, i drugie danie z ledwością :)) Karp i/lub rolada (wołowa, z ogórkiem, boczkiem, kiełbasą, cebulą i pieprzem czarnym) - dałem radę ino karp, kluski tarte (śląskie - ciemne) + kapusta z grochem i pieczarkami. (z wigili). Zrobiłbym foto, ale tak przy ponad 10 osób - wstyd robić fote obiadu :))

Obiad. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ef4d09118c54467b561e822177b887f.jpg

Z marchewkami - obiad ze wczoraj. Bez to przed chwilą wszamane. Od tygodnia mam niezłe parcie na kiszoną, i do każdego obiadu wcinam taką porcję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1998fd69ca9843849cc014ab026b7e6a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bf7b2124d0a435b9738def7c179b31a.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-06 12:36:19

[...] z kefirem i orzechami + domowej roboty galaretka z soku ze świeżych pomarańczy i mandarynką w środku ( nadmiar owoców po świętach - coś trzeba było wykombinować :-D ) Na obiad dorada pieczona w folii z sosem sojowym i imbirem + fura sałaty i na deser galaretka, banan, pomarańcz, gruszka i garść orzechów. Później już nie było smaku, dupsko [...]

uuuu gołąbi dobra sprawa , na każdy sposób w sosie pomidorowym też są nie złe ale takim zestawem bym nie pogardził nawet na obiad. a jak narazie musze sie zadowolić tuną z puszki z pieprzem , solą , łyżką majonezu cytryną i oliwką , do tego ryż i 2 pomidory tak zwany szybki posiłek niskiej jakości... ale cóż , zakupy trzeba zrobić , ostania pucha [...]

W takim razie już wiem co jutro zjem na obiad ;) gołąbki :P

Słodko \-) Porcja gainera i idę po jakieś mięsko na obiad.

180 g indyka, trochę ziemniaków, ale całe niestety nie dałem rady zjeść. Obiad : ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e917592ca22449089a6781506181b31.jpg

Obiad Wątróbka wieprzowa z cebulką, do tego ziemniaki (wiem dużo ale nie jestem na diecie) surówka z kiszonej kapusty i marchwi + ogórki kiszone do tego. :-) Sorry za słabą jakość ale robione na biegu telephonem. :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8231a5885710435794078096029e1c5c.jpg

Śniadanie: Owsiane + maślanka + kakao + pomarańcza. II Śniadanie: Wiejski. Obiad: Tortille LC z 4 jaj, jedna z dwoma łyżeczkami musztardy, sałatą i warzywami, a druga z ... kapustą kiszoną :)) Pycha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01bebc7230094503bc68014d24e345d2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2d8adf4d387408790fc52bbb75b2e1c.jpg [...]

Widzę, że temat jest bardzo rozwinięty i elegancko przemyślany :-). A więc i ja napiszę co dziś było: około godziny 10:45 (o tej godzinie wstałem %-)) 1 śniadanie: -3 miski kaszy manny z cukrem, kakaem i polane tłuszczykiem :-D. 2 śniadanie: -2 jabłka, 4 kanapki z pasztetem. + duży kebab w bułce z mięchem na mieście Obiad około 13:50 Zupa: -Zupa [...]

Wczorajsza kolacja i dzisiejszy obiad. Nie pozwólmy upaść temu tematowi! Mało ostatnio tutaj się dzieje .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea3ebe1ede3847328f71d6ce0e59aaf3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff74cc880c904f8a8aaeb0821173bc98.jpg

Obiad /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c3005af3437401ebef2ee0785bc203d.jpg

Mi się nie chce nic robić, miałem gotowe ryż, kurczak i surówka do szkoły, ale nie poszedłem to zostawię sobie na obiad, a teraz jakieś grzanki i może jajecznica :)

r3XX4r - na bank będę coś testował z tego linku. Szczena mi opadła kiedy tam wszedłem, a tymczasem ... Śniadanie - standardowa owsianka - nigdy mi się chyba nie znudzi! Obiad - 180 g kury +/-, trochę pieczarek, kapuchy, konserwowych i pomidor. Trochę ryżu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/441096097b9d4512b7bc3f276a6e749f.jpg [...]

Śniadanie: Zgadnijcie ku*wa :) Obiad: Jakieś 100 g ziemniaków i krupniok ślonski ! Ino brakło cebuli w domu :/ + Nowa prenumerata :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40b31c09e06d4af9a80af19b8b97018d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d5d68c4792a4b09bc71e8ecd1227fba.jpg

3 jaja z łyżką musztardy, warzywa - a ze 300 g +/-, kromka razowca. r3XX4r - dajesz radę wszamać tyle owsianki + jajecznice? Podziwiam. Na jutro planuję zrobić obiad: Filety z Tilapii, zapiekane ze szpinakiem i mozzarellą, w sosie (z naturalnego) pieczarkowo-cebulowym. Jak będzie dobre to wrzucę w dział kuchnia :)

r3XX4r - mam to samo. Zero ciśnienia, zero smaku. Nic, a nic. Kupowałem 20 pączków do domu, w Cukierni "Europejska" - no nie powiem, bo wyglądały wybornie, 1000% lepiej niż te marketowe za 1 zł :)) Obiad: ryba, ryż, szpinak i co widać. Jakąś godzinę temu ostatni trójkąt fiński. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ba45bec783c4b319510c9790b09f06a.jpg [...]