obiad

jadłem podobny obiad dzisiaj, polecam

Bedxie trening, a pozniej obiad

idę obiad na jutro zrobić

mam pół kila schabu, jajka, tuńczyki w puszce, wszystkie zboża, warzywa coś wymyśle :D może chlasne normalny obiad z ziemniakami

%-) .. to bede musiał tłuszcze wyyebać w kosmos. Przy 3,5kcal potrafie się ciąć bez aero. Więc to nieco problem. Teraz tak wyszło bo nie mogłem jesc . Moje posilki wygladaly tak " troche owsianych + 3 jajka ,za 3h obiad jakis ziemniaki z miesem, pozniej przedtreningowo wegle z supli i mieso, po treningu bialko i mieso i wieczorem twaróg"..

niektórzy zrobią, ide na obiad

Tak się zastanawiam jak to jest z jednodniowym czitem a takiej postaci, plus nieliczony babciny obiad i kawałek ciasta. Wielka zbrodnia czy raczej higiena zdrowia psychicznego? :)

[...] dziękuję, przyjrzę się. Czekam obecnie na białko wołowe i z groszku, przetestuję jak mi się przyjmie w dietce na "wszelki wypadek", jakieś suple też do mnie idą. A obiad w galerii z pojemnika wyglądał tak: /SFD/2018/2/28/a8fbc2a6f4034bf59dd6736e3f98918a.jpg Nie ukrywam, że jestem na jakimś zakręcie, zweryfikowałam ostatnio to, czego [...]

[...] określić przyczynę to bym pewnie nie miała tych problemów. Gdzieśtam próbowałam wrócić do zdrowych posiłków, biegałam na ryneczek, robiłam zakupy na zdrowe wspólne obiady, lecz kończyło się to ostatnio tym, że wracałam z pracy i obiad był zrobiony i już zjedzony. No ale to już etap ratowania sytuacji, która nastąpiła- czyli po powrocie [...]

biegiem na obiad! Co będzie szamane ?

Muszę wstać i zacząć w końcu robić obiad...

co na obiad robicie? :-D

[...] z serem i szynką co pisałem w diecie jeden jogurt + wode o ,75 litra. i jajo ;D Trochę się wstydzę żreć jajko przy wszystkich więc jem żeby nikt nie widział w sql. Na obiad Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g + bigos ale tego nie wiem ile było ;D zaraz wezmę sobie Gain Bolica i 2 tabletki taurny bo sql daje we znaki. i [...]

[...] trzymana jest 100% , chociaż wydaje mi się że więcej zjadłem niż dietka przypuszcza, a dopiero jest 16 30 . Tyko jakoś mi Tuńczyk nie podchodzi ale jakoś go wrąbałem Na obiad miałem kurczaka i ryż z sosem :) oraz surówka , potem poszedłem spać, prawdopodobnie jestem zmęczony tym tygodniem bo był ciężki.Zaraz Spadam na następny posiłek. 18 00 [...]

[...] 14dni (1dzienie) potem robię sobie przerwę od niego,także 14 dni ---------------------------------------------- Dziś suplementacja trzymana ok Dietka posiłek który przepadł odrobiony Na obiad miałem gołąbki z ryżem i małymi dodatkami pycha ! Samopoczucie tylko jest do dupy reszta jest ok Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-18 20:48:45

Krokiety (ślinotok :P), ja też dzisiaj w ramach odpoczynku psychicznego idę sobie jeden obiad zastąpić żarciem u skośnookiego ;p

Otóż chciał bym ale nie wyrabiam się. Koktajle typu: paczka ryżu+mleko+banan? Gdzie taki koktajl wcisnąć zakładając, że jem standardowo śniadanie,obiad,kolacja? Jaki rodzaj białka proponujesz a ja poczytam o tym w dziale suplementacji. Z góry dziękuję.

Ja do mamy na obiad ma byc strogonow

Wpadł tric, łydka, sauna. Jest wyśmienicie ! Teraz solidny obiad

U mnie dziś na obiad proch z bananem