Witam mam takie pytanie czy jeżeli ćwicze na rzeźbe i wykonuje w kazdej serii po 15 powtórzen to mam cwiczyc stalym ciezarem czy moge dokladac obciazenie jezeli daje rade robic cwiczenie? Czy moze lepiej dobrac staly ciezar tak zebym nie mogl sie ruszyc po ostatniej serii?
Witam mam na sprzedaz sprzet na silownie w postaci laweczki drazka do podciagania montowany na sciane gryf hantle obciazenie samorobki plus na hantle firmy thor za wszystko chcialbym 500zl moge wyslac fotki na maila Pozdrawia [email protected]
Witam ma ktoś na sprzedanie przedmioty jak w temacie obciążenie musi być żeliwne ławeczka coś z niższej półki. gryf 152cm. Okolice łodzi, Radomia :) bądź ew, wysyłka w temacie jest błąd : chcę ławkę regulowaną . rozważę każdą propozycję Zmieniony przez - Boron31 w dniu 2012-01-18 20:19:26
Witam, mam do sprzedania obciążenie żeliwne 2x10kg (45zł szt.) 5x5kg (25zł szt.) Oczywiście cena jest podana orientacyjnie, zawsze możemy się jakoś dogadać. Zmieniony przez - Marekspd w dniu 2013-02-17 19:21:11
Kupie hantelki najlepiej 10 kg 15 kg i 20 kg a jesli robierane beda z dokladanym ociazeniem i da sie zrobic takie obciazenie tym lepiej :D Kupie tez sztange lamana z krazkami po 10 kg i po 15 kg Najlepiej jesli BIalystok sie zglosi. [email protected]
Do sprzedania to co w linku.Uprzedzając pytania nie sprzedaje osobno jeśli na aukcji nikt nie kupi to może sprzedam na kawałki. http://allegro.pl/zestaw-lawka-wyciag-modlitewnik-gryfy-i-obciazenie-i1591126455.html
Witam do sprzedania mam hantle 2x25kg jest ktos zainteresowany? Hantle są skręcane mają oryginalne obciazenie 4x5 kg a reszta krazków jest toczna! Jaką cene zaproponujecie? MOje gg: 5841804 Pozdrawiam
Hantle: 2xgfyfik 2kg 8x obciazenie 1.25kg W szczecinie najchetniej, bo wysylanie czegos takiego moze byc nie oplacalne. Nad cena pomysle jesli bedzie zainteresowanie. Aczkolwiek napewno sie dogadamy.
Siema,chce rozpoczac za niedlugo jakis cykl na kretce z jakims boosterem azotowym,po takim cyklu trzeba zmniejszyc intensywnosc obciazenie itp,moglibyscie mi oradzic jak je zmniejszyc i na jaki czas zeby zostalo po cyklu to co na nim osiagnalem?pozdrawiam :-D?
Witam,mam zamiar malować obciążenie i sztange,hantle,i o to pytania,czy lepiej sprayem, czy farba, i czy wgl warto malować?, bo mam w takim stanie ze szkoda patrzeć,a jak bym pomalował to by było elegancko. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-02-20 19:25:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 5 stów na przeznaczenie na siłownie miejsca ile chce z tym nie ma problemu. Potrzebuję rady w co warto zainwestować tą kasę. Mam już : - ławkę z regulacją poziomu - hantle - gryfy - obciążenie Myślałem o jakimś wyciągu ale nie wiem czy dobrze.... więc pomóżcie :)
Sorki mam problem i być może albo napewno głupi.otóż mamy trening powiedzmy na masę np.klatka - wyciskanie 4serie po 12powtórzeń to jakim procentem swojego maxa(obciążęnie) mam ćwiczyć ?????????dzieki wszystkim którzy znależli czas dla mnie.
Szukam jakiegoś dobrego zestawu na początek tak do 1500zł. Wcześniej chodziłem na siłke do kumpla i mówił, że za swoją dał tak ze 1600zł. Była ławka, modlitewnik, prasa do nóg, drążek, sztanga, sztangielki, obciążenie.
Witam, mam na sprzedaż ławeczkę firmy Marbo, można ćwiczyć na płasko, skos ujemny, dodatni. Sztanga 180cm , obciążenie 60,5 kg. Dokładam dwa gryfiki z zaciskami. Odbiór osobisty w Poznaniu. http://i57.tinypic.com/2i06u4o.jpg http://i60.tinypic.com/256r2w1.jpg 550 zł
Witam Po piersze to mam nadzieje ,że w dobrym miejscu zamieszczam pytanie :D A więc tak chciałbym was zapytać czy poniższe obciążenie jest dobre do domowej siłowni i czy to jest dobra cena ?? http://allegro.pl/zestaw-obciazen-100-kg-naklad-pas-kurier-0zl-rm-i1652914348.html
Witam , tak jak w temacie zamienie samsunga D900i kolor czarny stan badzo dobry wszystkie papiery posiada karte 1GB zestaw sluchawkowy kupiony byl w salonie ERY , posiada simlocka na ta siec .ZAmienie na jakies obciazenie na silownie moze byc z gryfem lub laweczka piszcie swoje propozycje w gre wchodzi wysylka.
witam jak w temacie. planuje pojs do jakiejs odlewni i zagadac czy da rade zeby mi odlali krazki na obciazenie. i tu moje pytanie: skad wziasc formy? (takie zb wygladalo na 'oryginal' a nie jak placek;] porsze o wypowiedz szczegolnie tych co juz cos takiego robili:] pozdrawam
Witam wlasnie zaczynam moja przygode z ciezarami. Dysponuje nastepujacym sprzetem lawka (modlitewnik,skos,porecze) gryf prosty , lamany , hantle , obciazenie , drazek. Nie moge sobie ulozyc treningu :( moze ktos mogl by mi pomoc ? 184cm , 63kg biceps 29 ektomorfik cel oczywiscie masa prosze o pomoc
Kupię gryf olimpijski oraz obciążenie (około 100 kg), nie musi być to cały zestaw, pojedyncze oferty też mnie interesują. Preferowany odbiór osobisty - Małopolska.
Witam Ćwiczę FBW i mam w związku z tym pytanie. Wykonuje po 3 serie ćwiczenia na plecy, dla planu A-podciąganie na drążku, B-wiosłowanie sztangą w opadzie. Czy do planu B mogę dołączyć podciąganie na drążku podchwytem 2 serie (na biceps). Czy będzie to już za duże obciążenie dla pleców?
