[...] ramion w opadzie (o kolano) + uchwyt młotkowy 3x(10+10) z tricepsa b)pompki w wąskim rozstawie dłoni 3 serie po 15 powt. Co do martwego Ciągu nie będę robił bo mam za małe obciążenie. Co do jazdy na rowerze, fakycznie będę robił w dni nietreningowe, bo nie mam kasy inwestować w bcaa. Hmm jakie masz sugestie, co do skupienia się na podstawach , [...]
Witam Mam do sprzedanie 2 ławki z Keltona. Nie muszę chyba reklamować zalet tej firmy,każdy zainteresowany wie o co chodzi.Nięchętnie sprzedaje ale jestem zmuszony rozstać się z moim sprzętem:) Do sprzedania: Ławka Hyperion II Ławka Tryton Komplet gryfów: Sztanga 180 cm, 2x gryf 35 cm Obciążenie toczone: 2x10 kg 2x15 kg + rózne drobiazgi gratis [...]
No ale jeśli to obciążenie jest takie małe do Martwego ciągu, to chyba lepiej zrobić na początku podciąganie bo zmęczę się dużo bardziej, a po seriach MC nie będę już miał sił się podciągnąć.
Mi jako gościowi który dopiero zaczyna swoją przygode z siłownią,ze sprzętu polecona kupić: gryf prosty gryf łamany hantle obciążenie ławka regulowana wyciąg drążek Myśle,że to w zupełności wystarczy. Zastanawiam sie jedynie nad firmą,ale w Marbo będzie chyba najtaniej. Zmieniony przez - LukiMiki w dniu 2010-04-17 10:29:01
Siemka, własnie chce sobie zrobił siłke aby troszke potrenować itp;) Narazie mam gryf 180 2x hantelki 40kg obciazenia orz modlitewnik i teraz zamierzam ławke kupić oraz chce sobie obciazenie kupic ale słyszałem że tokarz moze mi je utoczyc za darmo albo za niewielką opłata - a ja akurat w wsi mam wójka tokarza ;D a za ile tak mniej wiecej będzie [...]
No Luki nie zabłysnał z tą opinią :] Ogólnie dosyć trudno jest ocenić jednoznacznie Marbo czy Kelton ponieważ uważam ze poziom produktów jest bardzo zbliżony.Ja ocenialem tylko linie PRO (gdzie dałbym mała przewage Marbo)wiec na temat niższych lini sie wypowiedziec nie moge.Jakby mowa była o maszynach-poradzilbym Marbo , z kolei obciązenie i gryfy [...]
[...] warzywa 2. whey , kiwi sztuk 2 3. kurczak, pieczarki, olej lniany 4. tuńczyk, warzywa, olej lniany 5. serek wiejski, orzechy ---------------------------------------------------------------- Bachman akurat u mnie na siłowni zawsze ktoś jest dzisiaj chciałam sztangę pustą to jakiś koleś ściągał mi obciążenie z sztangi - sam zaproponował
[...] Masa i Siła. Staż treningowy na słowni: Rok od czasu do czasu. Uprawiane inne sporty: Wf. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka , gryf , hantelki , obciążenie!! Dieta: Staram się!! Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Brak. Zmieniony przez - tyran2000 w dniu 2010-04-17 15:42:09
[...] oprzeć ciężar o ścianę bez obawy, że się stoczy. - Wygodne uchwyty - Bezpiecznie przeniesiesz ciężar z miejsca na miejsce. Szybko zamontujesz go na gryfie lub stojakach na obciążenie. - Idealna waga - Zapomnij o niedoważonych ciężarach. U nas kupujesz dokładnie taki ciężar jaki opisujemy. - Żeliwo najwyższej jakości - To gwarancja trwałości i [...]
[...] oprzeć ciężar o ścianę bez obawy, że się stoczy. - Wygodne uchwyty - Bezpiecznie przeniesiesz ciężar z miejsca na miejsce. Szybko zamontujesz go na gryfie lub stojakach na obciążenie. - Idealna waga - Zapomnij o niedoważonych ciężarach. U nas kupujesz dokładnie taki ciężar jaki opisujemy. - Żeliwo najwyższej jakości - To gwarancja trwałości i [...]
[...] 8 miesięcy Mam problem ze wzrostem siły bicepsów a mianowicie prawie od początku mojej przygody z siłownią biceps robie tym samym ciężarem gdyż nie daje rady gdy zwiększam obciążenie. Wszystkie inne partie poszły ładnie ( jak dla mnie). Z początku myślałem, że to przez to, że pare lat temu złmałem rękę w nadgarstku i przy ćwiczeniu gryfem [...]
Marbo SEMI-PRO - Stojaki pod sztangę łączone z asekuracją S004 i Marbo SEMI-PRO - Ławka L001 o taki właśnie zestaw mi chodziło! regulowana ławeczka z obu stron we wszystkich płaszczyznach i regulowane, łączone, stabilne stojaki z asekuracją oraz kołkami na obciążenie. świetny zestaw!
[...] zbyt dużą średnicę. z drugiej strony na czterech dolnych kołkach można umieścić "resztę" potrzebnego nam obciążenia, którego waga wystarczy i tak chyba wszystkim. ogólnie pomysł z umieszczeniem kołków jak najbardziej trafiony. wreszcie nie będę miał bałaganu na siłowni w łatwy sposób mogę dokładać i odkładać obciążenie. duży plus!
Reklama marbo na sfd
