o której

Siema. Może trochę o tym co teraz robię. Od lipca leci redukcja 2400kcal w (poniedziałek, środa, piątek, sobota ), 1600 (wtorek, czwartek, niedziela). Waga od której zaczynałem to 94kg teraz po ok 13 tyg ćwiczeń i diety waga to 84,2kg. Ćwiczyłem HST. Wszystko ok tylko przy 15 i 10 powtórzeniach po prostu byłem bardzo zmęczony na nastepnym [...]

[...] są ponad normę. Mam na myśli, że bycie na diecie z kategorii wysykotłuszczowych może wiązać się z wyższymi wynikami HDL i LDL. Jednak jak wspominałem, u zdrowej osoby, u której wyniki są ponad "normę", o ile HDL jest wyższe od LDL nie ma powodów do obaw. Polecam lekturę: http://nowadebata.pl/2011/04/23/nie-bojmy-sie-cholesterolu/ Ogólnie co [...]

ogry widze wodyn ze bladego pojecia nie masz o wadach koczyn. OBWIAM SIE ZE ZA DOBRZE ZNAM BUDOWE CIALA A TEMAT JEST ZBYT PROSTY BYS MOGL MOWIC O BARU "BLADEGO POJECIA"... O BRAKU ZIELONEGO TEZ NIE WYPADA WSPOMINAC... BLADE A NAWET ZIELONE MASZ NAWET O TLOCZNI BRZUSZNEJ. niestey niskie chodzenie nie jest ani anatomiczbe CZYZBY? [...]

Czesc ja sie chcialem zapytac kogos kto sie zna na tym a mianowicie chodzi mi o to jaka kreatyne najlepiej brac po ktorej mi najlepiej pojdzie chodzi mi o sile no i masa prawda. Czy lepsza jest w tabletkach czy w proszku i jaka dokladnie najwiecej mi da z gory dzieki!

jeżeli chodzi o przysiad bułgarski, to czy powinnam czuć mocniej (o wiele mocniej) tę nogę która jest oparta o ławeczkę czy tę, na której stoję?

ja miałam zarówno ossopan i osteogenon zalecane przez tę znachorkę u której się równolegle leczyłam więc bez recepty za to polecała mi aptekę w której bez problemu kupowałam leki :) chociaż poprosiłam kiedyś ortopedę o coś na szybszy zrost to nie zapisał mi osteogenon ale bez recepty i udało mi się kupić te tabletki w aptece szpitalnej może [...]

[...] Jego początek znajduje się w odległości 24cm od ramy wyciągu. Do tego profilu dospawany jest profil o dł. 30cm do którego dospawana jest prostopadle belka o dł.45cm na której od spodu mamy poduszki na uda. - profil o dł. 30cm to ten o którym pisałem wyżej, musicie go dospawać na wysokości 70cm od dolnej belki poziomej. - profil o dł. 45 [...]

[...] stawów, w których ktoś mobilny (a dużo słabszy) jest. 3. - Czarni są agresywni i łatwo tracą cierpliwość (dlatego mówiłem o tym w kontekście dwuboju, bo wg mnie w jak mało której dyscyplinie, jest tam baaardzo nużąca rutyna i na samych zawodach trzeba mieć baaaaaaaaaaaaaardzo zimną głowę) - impulsywność i lekkomyślność to nie agresja, były [...]

[...] przygotowywania posiłków i patrzenia na potrawy na, które mamy ochotę wzmaga się wydzielanie soków trawiennych. Albo inny przykład z gumą do żucia, po "przeżuciu" której uruchamia się takie ssanie w żołądku, jakby nie jadło się kilka godzin. Właśnie dlatego i na szczęście dlatego, że organizm nie pracuje jednostronnie. Pozostaje [...]

Witam wszystkich. po dluuugim czytaniu, analizowaniu itd. doszedlem do ciekawego wniosku:wiem ze nic nie wiem:) W takim razie: 193 cm wzrostu i 123kg. I teraz :nie jestem w stanie jesc o okreslonych porach (praca) wiec planowanie posilkow co 2 -3 godz odpada. na wypadek jakby ktos nie potrafil zrozumiec jak mozna miec taka prace ze nie mozna [...]

[...] się w miarę pogody robić raz w miesiącu minimum 10 km, zazwyczaj w środę, pomiędzy dwoma treningami. Do dyspozycji mam nawet bieżnię (mam dostęp do szkolnej siłowni, na której mogę ćwiczyć sam) ale wolę trasę po lasach albo nawet kółka na stadionie. Układ mojego treningu to: siłka + aeroby aeroby siłka + aeroby Moja modyfikacja zmierzała w [...]

[...] je w zbiorze linków). Wysoki wzrost cukru we krwi (hiperglikemia) daje organizmowi dużą ilość energii na daną chwilę - gromadzi ją, za pomocą hormonu insuliny, do której wzrostu dochodzi głównie po spożyciu węglowodanów. Duży wzrost cukru prowadzi do tego, że odkłada się on. Duży wzrost insuliny doprowadza do uodparniania się [...]

[...] Jego początek znajduje się w odległości 24cm od ramy wyciągu. Do tego profilu dospawany jest profil o dł. 30cm do którego dospawana jest prostopadle belka o dł.45cm na której od spodu mamy poduszki na uda. - profil o dł. 30cm to ten o którym pisałem wyżej, musicie go dospawać na wysokości 70cm od dolnej belki poziomej. - profil o dł. 45 cm [...]

[...] zamiatają CPPS pod zapalenie prostaty i nie umieją tego leczyć (co ciekawe wspomniany wyżej urolog potwierdził tą teorię i dodał, że na ostatniej konferencji urologicznej, w której brał udział też o tym mówiono - wizyta wrzesień 2020, ale o tym zaraz). Po przeczytaniu wielu wątków zdecydowałem się kompletnie odstawić kawę, czarną herbatę, [...]

mówisz o tych lidlowskich ? wczoraj patrzyłem na etykietę i tam było 11 / 100 a na obrazku z której części kuraka to jest to było że z cyca i ud - sam się zdziwiłem że tyle Fatu chyba że mówisz o jakimś innym melonym Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2017-07-21 08:08:56

Robicie ludzie za pol darmo potem sie dziwicie jednemu cos strzyka u drugiego otoczka przypalona u mnie to wam powiem co bylo blizny jak cholera do tego drabinka po szwach dookola bo szwy powinny byc zalozone srodskorne i umiejetnie zeby nie zostawiac sladow ciecia wogole bledne jedno przez otoczke zamiast wokol niej drugie ciecie za daleko i [...]

[...] dzięki i pozdro !! Ja robiłem u doktora Burdy miesiąc temu :) Zabieg możesz mieć już tydzień po konsultacji, jeśli powiesz, że zależy Ci na czasie. Na pierwszą wizytę, na której doktor opowie Ci dokładnie o zabiegu czeka się zwykle też około tygodnia (koszt 50 zł). Jeśli zdecydujesz się na zabieg to wszystkie wizyty później + opatrunek i pas [...]

[...] jest mleko. Skoro już wiemy, że białko WPC robi się z mleka i nie jest to żaden twór chemiczny, to można też dodać, że i sama jego obróbka ma charakter filtracji w wyniku której w uproszczeniu mówiąc odfiltrowuje się z surowca większość węglowodanów i tłuszczy na skutek czego pozostaje wysoko skoncentrowany produkt białkowy. Odżywka w tej [...]

PROTEIN JELLY SALTED CARMEL Znakomity produkt, smak bardzo intensywny, nieco chemiczny, jednak na głodzie w niczym nie przeszkadzający, idealnie będzie pasoal jako dodatek np. do fi deserów, stanowiąc np dodatek do jakiegoś biszkoptu w placuszku lub deseru:) dla mnie bardzo ciekawy dodatek do diety redukcyjnej, na ktorej smakowo pewnie bedzie [...]

I co w zwiazku z tym? Wyjasnie na zasadzie progresji... Zakladamy 3 serie cwiczenia... 12-10-8 powtorzen - docelowa, w momencie ktorej dokladamy obciazenia. Dzielimy to dalej na dopuszczalne 12-10 / 1 seria 10-8 /druga seria 8-6 / trzecia seria W momencie kiedy ciezarem X zrobisz 12-10-8 powtorzen dokladasz obciazenia (2.5 kg) - jesli [...]