moze narpiew jedz a pozniej zjedz hp od posilku 30 min To jest pomoc, a'la: "Jak nie idzie na mase to sprubuj na rzeźbe" %_) Co do HP może odłóż i sprubuj za jakis czas, np tydzięń, może coś to da? teraz mozesz mieć jakas bakterie o ktorej nei wiesz i dlatego ten problem.
źle pamiętasz!!nie dostałem żadnej rozpiski.Miałem jeden temat lecz moje pytania zostały bez odpowiedzi.Poza tym zdecydowałem się na PH.W tamtym temacie koledzy doradzili mi oxandrolon i to była cała ta rozpiska o której mówisz,chyba że mnie pomyliłeś z jakimś kolegą po fachu:)
opcja nr 1 o ktorej piszesz jest najrozsadniejsza do ketozy nie dojdzie, chyba ze jesz 100g ww dziennie i blokujesz wchlanianie reszty produktami typu hca czy white kidney (z ktorymi nie wiadomo do konca czy i jak działają ) ps. wracajac do tego rozkladu ww, ja juz mam tak ze po 60-80g cukrow naraz zasypiam.. szkoda gadac Zmieniony przez - [...]
No co tu sie dzieje? Kto zatem bedzie na stowe? Ja cwiczyc isc nie moge, ale na kawke czy cos do szamania jak najbardziej. Trzeba sie ogarnac. Jesli macie cwiczyc to niech cwiczace sie ze soba umowia, a wszystkie spotkamy sie po treningu. O ktorej w takim razie? Ile zajmie Wam trenio?
Ja się piszę na obiad i kawkę, tylko ktoś musi postanowić gdzie. No i o której, może gdzieś 16:00? Wcześniej ćwiczące będą się mogły upocić , wyprać i dotrzeć na obiad ;-)
kreatyne to wiem tylko właśnie z gainerem lipa bo nie wiem o której czy przed treningiem lepiej czy na czczo i po treningu to norma ale niewiem jak to jest przed treningiem i tak samo z kreatyną bo kiedyś jak brałem krete to rano na czczo i po treningu a z gainerem to już inna historia
Nie wiem czy to dobry wybor ten Olimp Creapure :( Niby Creapure , ale ja tam jakos nie wierze Olimpowi ... Dla mnie ich kreatyny sa b. w tyle ... chociaz ta creapure - troszke po niej sila mi poszla i ze 2 kg masy , ale co to jest - zarlem niezle ... I tak pewnie zaraz spadnie , bo zaczyna sie oblewanie sesji itd ... Wlasnie ja bralem i to jak nic [...]
Po pierwsze nie wiem skąd moze pochodzic deka o ktorej pisze Bareq.40 zeta to troche malo jak za taki luksusowy towar.Po drugie odwlekaj tak dlugo jak sie da spotkanie z koksem a przede wszystkim tyłka z igłą.Jezeli juz musisz brac to polecił bym tobie Primabolan (1tab.na dzień) w ostatecznosci polski Metanabol(jest czystszy).Zastanow sie i daj [...]
[...] chyba że wierzyć niektórym firmom, które piszą "0 cukru". Najlepiej samemu wyciskać, ale to też kosztuje. Co do ćwiczeń to zależy czy masz jakiś sprzęt i obciążenia, czy tylko swoje ciało? Co znaczy "..i ich ilość na rano i wieczór"? O której w ogóle zazwyczaj ćwiczysz? Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-26 15:27:17
Zaraz zaraz bst a wiesz jakie przerwy robi 666 bo ja nie , zdaję sobie sprawę patrząc na Jego obciążenia że trenuje b. ciężko ale co do przerw to nie jestem pewny. Może wypowie się osoba o której mowa. A tak dla informacji moje przerwy to 2 min i 3 przed ostanią serią. Pozdrawiam Tomek Zmieniony przez - tomek7 w dniu 01-04-22 11:42:41
[...] nośniku np dla potomnych, jedyną zmienną są osoby go ćwiczące. Podczas konfrontacji również dochodzi do walki ludzi nie styli, choć czasem coś się bardziej lub mniej w tej konfrontacji sprawdza. Wracając do tematu 3mam kciuki by sekcja mma nie była podobna do tej, o której na ostatnim zlocie opowiadał W.A. - a może to było już na obiedzie ....
[...] mg ew wiadomo ktora opcja bedzie powodowała więcej sajdów w połączeniu z małą ilością receptorów niemal 0.5 g dsoku dla początkującego to totalna głupota kolejna kwesta o której juz wspomnial aleks meta ma znacznie krótszy okres półtrwania i znacznie łatwiej ją kontrolować niż długoestrowego testa i dekę to tez nie powinno być problemu z [...]
Tak, dokładnie. Lec do działu odżywianie i czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj. Po przeczytaniu i zrozumieniu tekstu postępuj według niego, czyli ułóż sobie dietę, o której się wieeeelee naczytasz. Powodzenia!
Spotkanie przy "sztandze" - Wrocław 8.03.14
