o której

nie,ja mam wiecej posilkow,kolejny jest o 1 w nocy i pozniej ostatni okolo 4.chodzi mi o to kiedy moge brac te suple?tzn.miedzy ktorymi posilkami lub o ktorej godzinie..

Szkoda Andrzeja. Mimo wszystko mógł próbować swoich mocnych atutów, a nie walczyć w stójce o której niestety ma słabe pojęcie. Wolałbym pojedynek obu panów na zasadach grapplerskim.

[...] codziennie) i śledzia. Owoce sobie dorzuć - nie będziesz potzrebował takich dużych porcji ww. Warzywa tez lepiej świeże niż te na patelnię.Tu nie ma ndmiernej filozofii. O której chodzisz spać że ostatni posiłek tak pózno? Śledz z kaszą jest dobry? Dla mnie do śledzia to bardziej ziemniaczki - ziemniaki spokojnie możesz jeśc. Ja jem rano jajka [...]

[...] - pomimo znacznie wyższej kaloryczność - jest znacznie mniej tuczący od węglowodanów. Kwestia insuliny to tutaj jedna sprawa, ale chyba znacznie ważniejsza jest inna, o której też piszę w tym artykule: Glicerol z tłuszczu nie może zostać wykorzystany do estryfikacji kwasów tłuszczowych (syntezy triglicerydów) w tkance tłuszczowej człowieka, [...]

Piterson i Chaczyk dzieki za zainteresowanie postem:) Celem tej diety jest zredukowanie tk. tluszczowej, ale oczywiscie zalezy mi rowniez na tym, zeby rozwijac mase miesniowa wiec dzieki za uwagi dotyczace braku komponentow. I tutaj moje pytanie, Piterson trening mam okolo 19 tak jak napisalem, wiec jak sugerowalbys to dokladnie rozłozyc, kiedy [...]

komandor powinna pomietac: opisywał to RWD u nas bo ustawke z 99 tak a czy 93 to nie wiem, a wogoel to temat jest o której

[...] Teraz ten mu smrodu koło dupy narobi i kto wie czy nie coś więcej. Tak popatrzyłem na karte 1 myśl ch**owa, 2 myśl i tak ide do roboty na 8 rano, 3 myśl, jestem zainteresowany tylko 1 i ostatnią walką także live oglądnę/-) muszę obczaić o której Wieczorek i Tybura wchodzą do klatki. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-11-18 23:23:05

Hmm.. z tym bywa różnie. Zależy o której mówisz.. Daj jakiś link do filmiku ;) Masz do wyboru : * Metallica - Enter Sandman * Carl Orff - Carmina Burana: Fortuna Imperatix Mundi: O Fortuna * Puff Daddy - Victory * Conan The Barbarian Theme * LL Cool J - Mama Said Knock You Out * Michael Jackson - Ghost Zmieniony przez - [...]

[...] to dlatego, że nigdy się tą dyscypliną nie interesowałem , a na tablicy z najlepszymi wynikami rekord w rzucie oszczepem wynosił 7,62 sek. Już sam nie wiem jaka jest poprawna odległość, bo chyba się nie mierzy się czasu lotu w tej dyscyplinie . a Może sek. to jednostka miary o której nie wiem ? Zmieniony przez - Cmkz w dniu 2005-02-12 12:03:25

_Knife_ a jaka atmosfera jest na tajskim i o ktorej sekcji mowisz?:) Bo tak sobie mysle, ze jak takie ucherko się pojawi u Was to moze zostac niezle wybrechtane <lol>. Wolalbym wlasnie cos bardziej uderzanego (Muay Thai) niz BJJ - to drugie wydaje mi sie mniej skuteczne przynajmniej dla mnie ciezsze do wykonania. :) a nad KB sie [...]

trzeba rozróżnić solówkę, gdzie obie strony mają jakieś zaplecze, ktore ich pilnuje (o której pewnie mówi GINO.) od walki typowo ulicznej (Seal), gdy np. ktos kogos napada... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Mieć coś takiego tylko dla siebie to kosmos :+) idziesz i tyrasz o której i kiedy chcesz :+) Bardzo fajna siłownia

heh wiesz wyzej pisalem ze bylem juz na stalej i bralem cyklicznie kreatyne i to co mi pokazales czytalem juz dawno i wiem o tym a ja pytam o dawke 6g kraetyny na dobe o ktorej pisal Peponent a 0,03g na kg masy ciala i 10 g ktore jest zalecane przez producenta to nie jest 6g

muking: Ja siłke mam w domu,połowa sprzetu kupiona,połowa zrobiona więc da sie zrobic zaj**isty trening hehe A zrobiłem swoją bo kiedy chce to ćwicze i o której mi pasuje i bynajmniej sie koncentruje na tym co robie,chodzilem jakis czas na normalna silownie ale mnie wkurzały dzieciaki które wiecej szumu robiły niz treningu i w dodatku trzebabyło [...]

o której kładziesz się spac? chodzi Ci o posiłek białkowo tluszczowy, czy może z węglami? jesli zalezy Ci na dobrym śnie i regeneracji to dorzuc węgle złozone o niskim ig pokaz calą diete to będzie mozna pomyslec nad posiłkiem pozdr

aniolek wiem czym sie szprycuje :P chyba, przynajmniej tak mi sie wydaje ... duzo o tym czytaem zanim to kupilem, ale mam do wszystkich pytanko: bo ile postow przeczytalem tyle bylo opinii, o ktorej najlepiej brac tego thermala i w jakich dawkach, bo jedni mowia ze po sniadaniu, inni przed silownia, jeszcze inni przed aerobami. Tak zasadniczo [...]

Czy pasta Denivit o ktorej mowa w tym temacie wyglada moze tak ? http://img388.imageshack.us/img388/1007/denivit6cy.jpg

[...] również jest trudno trawione przez nasz organizm. Właściwie to dorośli w ogóle nie powinni pić mleka ale to już inna baja. W jego składzie znajduje się właśnie kazeina o której pisałam wyżej. Pozatym gdy już wymieszamy sobie takiego gainera to jego spożywanie musi się odbywać powoli! Każdy łyk musi być spokojnie hm jakby to powiedzieć [...]

Dziękuję za odpowiedź, właśnie teraz przypomniało mi się że właśnie kiedyś też korzystałem z oleju kokosowego. Głupie pytanie ale czym szczotkować? Ta rękawica o której wspominasz, rękawica z konopnego sznura, trawy morskiej? Kalogen biorę regularnie, oraz glukozamine i msm. Czy coś jeszcze mogę brać na stawy?

[...] znacznego wpływu na efekt ciosu. Inny utwardza się, żeby po prostu nie czuć bólu. Takim wystarcza to (jak to w temacie było nazywane) "unerwienie". Adrenalina o której wspominał Kamiru też odgrywa istotną rolę. No, chyba że chcesz wyrywać dupy na kopanie w słupy, wtedy mam dla Ciebie jedną radę - Skończ z SW boś de.bil. Albo [...]