o ktorej

O której na pake lecicie i co ćwiczycie ?

ciekawe o której wrzuca wyniki

O której będziesz w domu ? -)

Wiek: 24 Płeć: kobieta Waga: 66,1 Wzrost: 168 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 31,7% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): uczelnia, chodzi spac 23-24 wstaje 8-9. Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, [...]

Chyba koło 5 - 6 rano bo pociąg z Białegostoku mamy o 21 poprzedniego dnia, a to 550km. Więc jedyna opcja. Nooo chlopaki kawal drogi :/ nie ma co... teraz to mi daliscie do myslenia o ktorej tam dotrzec. Zalezy od ktorej oni zaczna ten "cyrk"

Wstaeka do 12 a od ktorej mozna byc w jednostce? Ja też jadę do Wrocławia 8.01 ale na karcie powołania mam stawiennictwo do 10. Można podobno przyjść i w nocy, tam są dyżurni i Cię wpuszczą żebyś mogła sobie w środku poczekać. O ktorej zamierzacie sie pojawic na wstawce we Wrocku ?? Myslalam nad 8-9?? Ja mam napisane do 12...

Bardzo fajny artykuł, jestem żółtodziobem w tych sprawach, więc naprawdę bardzo mi pomógł. Nie wiedziałem wcześniej o co chodzi z tymi treningami a dokładniej co oznacza trening cardio, interwały i.t.p, teraz już wiem co oznaczają i jak je poprawnie wykonywać:) Teraz czas się wziąść za układanie porządnego treningu i diety, o której muszę jeszcze [...]

zwiększyłem dawke bo myślałem że to od 1szego dnia ma pomoc, bo samopoczucie mam straszne, jak bym był na zwale jakimś, muszę się dzisiaj zmusić żeby isc na trening tak ch...wo się czuje.. Nospe pytam bo zapytałem o jakiś lek z substancją Smasmolina o której pisałes na 1szej stronie ale nie dali bez recepty i że niby nospa ma podobne działanie to [...]

[...] w profilu oraz opisal ile srednio dziennie cwiczysz. Przyjmujesz nieco bledne zalozenie - nie da sie w ciemno ulozyc diety dla siebie (a tym bardziej dla kogos innego) o ktorej z gory byloby wiadomo ze bedzie ona poprawna. Liczby to nie wszystko, liczy sie takze indywidualne tempo metabolizmu, genetyczne uwarunkowania i skłonnosci np. do [...]

Dzięki! A mam jeszcze jedno pytanie nie dotyczące odżywiania... na pewno gdzieś już ten temat jest poruszony... jednak jestem od nie dawna na Forum i nie znalazłem. Mianowicie, o której najlepiej jest trenować?? Ponieważ szkołe zazwyczaj kończe bardzo wcześnie ok 12-13. Więc osobiście wydaje mi się, że miedzy posiłkiem 3 a 4 to nalepszy czas... [...]

Tadam, to znów ja. Przejrzałem sobie to, co oferują firmy jeżeli chodzi o l-karnitynę. Wybrałem kilka, które w swoim składzie mają jak najwięcej l-karnityny i żadnej kofeiny (kofeinę łykam w capsach). 1) Fitmax - Base L-Carnitine 90 caps. (http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Base_L-Carnitine-opis1421.html) - Winian L-karnityny 1400mg (2 capsy) 2) Trec [...]

Jak muszę stawić sie przed 8 rano w jednostce a przyjadę o wiele wcześniej to jak myślicie o której mógłbym się tam stawić ? Przed 23 będę w Świdwinie, takie połączenia są koleją...

Nie , prop na pewno tutaj tej sytuacji o której mówisz nie pomógł z apetytem...

Asiupka Therm line jest bardzo słaby, zostań przy opcji o której pisałem stronę temu. co do składników : PEA, Johimbina imo najbardziej nieprzyjemne, choć wolę johimbinę od efedryny. czacha_103 było o tym w tym temacie - co najmniej co 2 strony wątek Venoma się przewija, wystarczy poczytać. pzdr/

[...] jest dopiero 17:30, bo o tej godzinie kończe prace, pozniej ok 19 budza sie we mnie moje niepochamowane instynkty, ale jescze daje rade, z tym ze o 20:30 do godziny 12 w nocy pracuje, zazwyczaj ide spac ok 3 w nocy, o ktorej tak naprwde powinien byc moj ostatni posiłek, zalezy mi zeby zrzucic?Doradzcie mi. bo nie wiem jak mam z soba postepowac.

No to się może pokusisz o jeszcze jednego soga z jeszcze innego konta, pisząc coś o czym wspomniałem wyżej, gdyż: dobrze rozwinięte pojęcie skutecznośći załatwia sprawe w 75%, bo osoba zainteresowana rozpoczęciem treningów pyta: Co skuteczne na ulice i po jakim czasie? Po odpowiedzi na to cuś sprawa jest mniej więcej załatwiona. Moja taka granica [...]

Dzwonili do mnie z WKU Białystok, jutro mam przyjsc po karte powolania na godzine 10. O której godz. do ciebie dzwonili? z rana? Wspominali jaka jednostka?

Witam, mam pytanie dla tych którzy SP odbywali w centrum w Grudziądzu; jak wygląda sprawa jedzenia , o której są posiłki i co w ogole podają do jedzenia, pytam ponieważ mam nietolerancje na niektóre produkty i musze trzymac określoną diete. Z góry dzieki

[...] odnalazles glebszy poklad zaprogramowanej samozmiennosci. 15 10 5 jest ciagiem ogolnego treningu przeplecionego z 5 10 15 lokalnego treningu. Zamiana cwiczen o ktorej mowisz jest nieskuteczna i niebezpieczna, zamien na polowiczne wyciskanie lezac i bedzie OK. Smoq. To jest 15 10 5 ale wersja "ALTERNATYWNE PROGRESJE" i w [...]

Jeżeli w podpunkcie dieta i trening wpisujesz tylko spacery, to tu nie trzeba Ci mocniejszego spalacza, a mocniejszego treningu i diety, o której nic nie wspominasz.