o ktorej

Regenat, PrzeGibon zapraszam do sledzenia. A. PRZYSIADY serie rozgrzewkowe z przerwami ok 30 sek 57.5x5 (55x5) 77.5x4(75x4) 97.5x3(95x3) 102.5x2(105x2) serie wlasciwe z odpoczynkami 120 sek : pomiedzy seriami A-2. wiosłowanie sztangielkami 20kg 8x8p B. Wspiecia na palce ze sztanga 137.5x20 (135kg x 20p) przerwa tylo na zmiane ciezaru 157.5x50 [...]

Fantastycznie w zawodach Pucharu Świata w kanadyjskim Canmore spisała się Justyna Kowalczyk. Polka w wyśmienitym stylu wygrała bieg łączony na 15 km! To drugi sukces pucharowy Polki w karierze! Kowalczyk rozpoczęła znakomicie. Po 7,5 kilometrach, które zawodniczki pokonały stylem klasycznym była na trzeciej pozycji. Przegrywała tylko z Finką Anną [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-vs-Volkan-Oezdemir.jpg Fot. UFC.com Daniel Cormier o walce z Volkanem Oezdemirem: „W tej grze są poziomy, a on nie jest na tym samym poziomie co ja” Od jednej z najciekawszych walk w tym roku dzieli nas niewiele ponad tydzień, chodzi o walkę na gali UFC 220 na której mistrz wagi półciężkiej Daniel [...]

Tłumaczenie z translatora Kontekst: Zacząłem BBing z trenerem z Niemiec. W wychowania mnie, opowiadał mi się, że w swoim czasie BBing tam Europejskiego BBers stosunkowo bez amerykańskich wpływów. Powszechną praktyką wezwał do wykorzystania krótkich półtrwania zastrzyki estrów, z których wiele było o wiele większe, niż ma dziś, w połączeniu z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Wanderlei-Silva-4-1024x1024.jpg Wanderlei Silva Instagram Wanderlei Silva chce walczyć z Vitorem Belfortem i Danem Hendersonem na gołe pięści w Bare Knuckle FC Legenda MMA Wanderlei Silva rzucił wyzwanie dwóm innym weteranom Danowi Hendersonowi i Vitorowi Belfortowi do walki na gołe pięści. Wanderlei Silva podpisał [...]

Wybacz ale trochę nie do końca rozumiem... z racji tego że jesz płatki to jesteś na redukcji czy też jesteś na redukcji i dlatego jesz płatki Chyba że istnieje jeszcze jakaś inna dowolna kombinacja w interpretacji Otóż nie wiem co się większość uparła iż uważają że są na redukcji ponieważ zmienili produkty żywnościowe Redukcja nie polega na [...]

Wypoczęłam i poprawiłam morale, więc wracam 8-) Teraz czas na spowiedź ;-) Codziennie jadłam dwa pełnowartościowe posiłki z dużą ilością warzyw i z owocami. Ze względu na oszczędność czasu i kasy na trzeci posiłek jadłam ryż z pomidorami/owoce/migdały czy inne pestki/ew. pełnowartościowy posiłek w restauracji. Jadłam gluten – bułki na śniadanie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Londyn-wa%C5%BCenie-1024x533.jpg Wyniki ważenia przed galą KSW 50 w Londynie KSW zaprasza fanów na oficjalną ceremonię ważenia przed KSW 50, która odbędzie się w piątek, 13 września o 16:00 (17:00 CET) w The SSE Arena, Wembley w Londynie. Wstęp wolny dla wszystkich chętnych. Na wadze oraz tradycyjnych [...]

https://i.imgur.com/O5uwR2L.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk gali UFC 267: Błachowicz vs. Teixeira Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 267: Błachowicz vs. Teixeira zaplanowanej na 30 października, której walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi półciężkiej między mistrzem Janem Błachowiczem a Gloverem Teixeirą. UFC [...]

Didier Drogba oszukiwał, aby dostać się na szczyt! Nie chodzi to o przebieg kariery piłkarskiej, ustawianie meczów, czy nurkowanie w polu karnym. Napastnik Wybrzeża Kości Słoniowej w nieuczciwy sposób stał się numerem jeden w swoim klubie... pod względem sprzedanych koszulek. Wśród piłkarzy Chelsea toczyła się zawzięta rywalizacja o to, koszulka [...]

Sandwich16 do powiedzmy września, z tego punktu, w którym jestem spokojnie mogę skoczyć na 110cio kilowego świniaka, bez wielkiego nabierania w pasie w sumie, po redukcji przez pewien okres będę chłonął wszystko jak gąbka, "na czysto", z tym, że ważąc 100+ kg źle się w sumie czuje, moja waga w której czuję się najlepiej to +/- 92-5kg. [...]

Witam! Panowie odpuście sobie worki w cenach poniżej 100 zł. Kiedyś kupiłem worek na allegro pisałem o tym w jednym temacie, firma RING, wystawiłem pozytyw po odbiorze paczki tylko dlatego że użytkownik ten ma same pozytywy, worek szybko okazał się totalną porażką. Jakiś czas temu sprawdzałem jak to jest z tymi workami bo było dla mnie dziwnym że [...]

Podczas rozmów z mediami przed sobotnią galą, szef UFC Dana White zdradził, czemu nie dojdzie do hitowej walki w wadze półśredniej pomiędzy Woodleyem a Lombardem. Starcie planowano zestawić na grudniowej gali w Australii: Rozmawiałem z Woodleyem zaraz po jego wygranej z Dongiem Hyunem Kimem na gali w Macau. Tyron wygrał w bardzo przekonujący [...]

Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego Kto był najlepszym legionistą meczu we Wronkach? Nie mając wielkich indywidualności w kadrze Dariusz Wdowczyk postawił na zespołowość. Legia gra pod hasłem 'jeden za wszystkich, wszyscy za jednego', ściśle wypełniając założenia taktyczne. Taka sytuacja nie ułatwia indywidualnego skalowania. W meczu z [...]

Ogólnie mówiąc chodzi o technikę, której bez trenera jest się ciężko nauczyć.

Dosyc wyczerpujaco traktuje on temat DHT i jest apisany po polsku dla tych którzy nie znaja angielskiego. Źródła nie podam bo nie pamiętam skąd go wziąłem: "...DHT - Pozytyw czy szkodnik? (...)Jednym z większych zmartwień ludzi (kierujących do mnie pytania) są efekty uboczne związane z estrogenem. Na 2. miejscu klasyfikują się pytania [...]

O tym mówił Tyson i Ali że to były tylko zabiegi mające na celu nakręcić ludzi na walkę te wszystkie trash talk " I will eat You and Your children" itd I dlatego Tyson czy Larry Holmes stwierdzili że gdy zaczyna się boks zawodowy to im skończyła się miłość do tego sportu, bo stali się pionkami w wielkiej machinie nawet nie mogli walczyć z kim [...]

/SFD/Images/2016/1/29/48ed7990ded54bfab96e49c2cf5f5c08.jpg Amanda Nunes i Valentina Shevchenko zawalczą na gali UFC 196 Do karty walk UFC 196 dodano pojedynek pań w wadze koguciej, a zmierzą się w nim Amanda Nunes (11-4 MMA, 4-1 UFC) i Valentina Shevchenko (12-1 MMA, 1-0 UFC). Amanda Nunes sklasyfikowana na #6 miejscu w rankingu UFC, to była [...]

WIELKIE BCAA Przyczyny, dla których ludzie wybierają taką, a nie inną dyscyplinę sportu, bądź życia, są przeróżne. Indywidualne wyznaczniki kierują podejściem, bądź stopniem zaangażowania w wysiłek, który wkładamy w treningi, tak zawodowe jak i rekreacyjne. Niezależnie od tego, co nami kieruje i jakie osiągamy rezultaty, to potrzeby naszego [...]

W cyklicznej audycji radia TOK FM, prowadzonej przez Pawła Sulika „Los Polandos” gościem będzie Igor Mazurenko Prezydent FAP, Wiceprezydent EAF. Ideą programu są rozmowy z cudzoziemcami mieszkającymi w Polsce o tym, jak widzą nasz kraj, jak odbierają swoją „inność” na tle „miejscowych”, jak pracują, prowadzą firmy oraz o wszystkim, co nas różni i [...]