o ktorej

Czyli mam brać dziennie 8 tabletek? Na pudełku piszę żeby brać 4 kapsułki dziennie. Ja biorę 4 kapsułki dziennie po treningu i 4 w dni nietreningowe. Czy to prawda że tabletki brać lepiej na czczo? I po wzięci tabletek też trzeba odczekać min. 30minut aby zjeść posiłek? Znajomi polecają mi abym brał 2 tabletki przed treningiem i 2 po treningu. [...]

sa rozne szkoly, mozesz wyprobowac ta o ktorej slyszales pewnie od Michala Karmowskiego

[...] zdaniem znalezlismy diete, ktora wyroznia sie ze wszystkich jako ta zdrowa. Jak wroce do Polski, moge na zyczenie poszukac badan naukowych dowodzacych efektywnosci diety o ktorej pisze. Jest ich wiele i najlepsze jest to, ze swiat medyczny ich nie podwaza. Chodzi o to, ze po prostu tego unika. Bo jak sie utrzymac z samych wizyt pacjentow bez [...]

[...] Przepraszam tych ktorych niepotrzebie obarczylem swoim gniewem,ale jak ktos mi pisze takie rzeczy o Mojej Kobiecie,a na dodaatek jakis jego kolega mowi mi tu o kulturze o ktorej widocznie sam nie ma pojecia..to.. wybaczcie,ale sie zdenerwowalem i nie panuje nad tym co pisze? Pozdrawiam i zycze milego dnia Ja nic nie wiem,ale jestem tu dla [...]

Dzieńdoberek moi mili Wszystko co dobre szybko się kończy tak więc wróciłem już z wojaży szwedzko-szczupaczych. Wyjazd był niezwykle udany, równocześnie jednak niezwykle męczący - zwariowane zmiany pogody, od upałów po gradobicia. Niezapomnianych przeżyć było mnóstwo, najważniejszym było złowienie przeze mnie szczupaka który jest moim rekordem [...]

[...] rozowa bluzeczke z serduszkiem z duzym dekoltem Master (20:28) a możesz ubrac te biale kozaki Blondi-80 (20:28) jasne zawsze w nich chodze na impry Blondi-80 (20:32) to o ktorej bys był ? Master (20: 32) jak ci pasuje, może się jeszcze wykompie i mogę jechac tak kolo 21 mogę być Blondi-80 (20: 32) 21.30 bo musze jeszcze do kolezanki skoczyc [...]

Wiem, że muszę siebie obserwować, i staram się wychwytywać co może mi szkodzić a co nie, jednak wiadomo, że jak się już ma tą dietę w miarę ogarniętą i organizm oczyszcza się z tego syfu to następuje okresowe pogorszenie i ciężko to odróżnić. Co do zanieczyszczenia to próbowałeś może jakiegoś oczyszczania? Jeżeli chodzi o białko to też od jakiegoś [...]

Rozpoczynając od chromu, który to Veronka zabrała na spotkanie w celu uczynienia z niego prezentu, gdyż na nią nie działa. Jogger będzie miał pamiątkowe pudełko z pierwszego oficjalnego zloty kawoszy Kwestię chromu omówiliśmy dość szczegółowo następnie przechodząc do inuliny (którą autopoprawki Worda zmieniają mi w insulinę – o której [...]

Ewangelia wg. Św. Zioma - fragment : Gadka Jezusa z Samarytanką (czyli Jan 4, 1. 54 przyp.red.) 1. A kiedy Pan zakumał, że faryzeusze usłyszeli, że Jezus zyskuje więcej uczniów i więcej chrzci niż Jan, 2. (chociaż w zasadzie to nie Jezus chrzcił, tylko jego uczniowie � szczegół) 3. Wyszedł z Judei i poszedł tak dla odmiany do Galilei. [...]

Cześć Wam. Za kilka dni kupuje Creatine Mega Caps z Olimpu. Chciałbym to brać tak: DT 5g przed treningiem i 5g po treningu DNT 5g o tej godzinie o której mam trening w DT wiem, że pewnie lepiej by było na czczo jednak nie zbyt lubię to brać na pusty żołądek :P Powiedzcie czy mogę to brać tak jak napisałem :)

jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html

[...] efektów w zastosowaniu kreatyny po treningu jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html Naprawdę jesteś taki głupi czy tylko [...]

[...] efektów w zastosowaniu kreatyny po treningu jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html Naprawdę jesteś taki głupi czy tylko [...]

Ello wszystkim. Amazone- jeślipytałaś mnie, o której wstaję-to po 8-mej z moją córeczką Ale ogólnie latem zawsze trenuję dość późno- 21-23-tyle, ze ostatnio brak pracy (takiej, do której trzeba wstać na czas i wyjśc z domu) deczko mnie rozmontowuje Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

[...] propozycje pare stron wczesniej, ale nikt nie odpisal, albo nie zauwazyl %-) możemy zrobić tak jak na początku, ze podeslecie mi na maila swoje podsumowania i wkleje o ktorej godzinie bedzie Wam pasowalo i w jaki dzień :) .. albo kazdy wrzuci sam, tylko najlepiej w ten sam dzien i w m/w o tej samej porze ;)) Zmieniony przez - NoIzZeR w [...]

jak to czym? ogromna masa o ktorej tu wszyscy marza...:) poza tym pisalem,ze tylko przez 24-30 godzin-bo wtedy wegle trafiaja do miesni-pozniej juz wiekszosc idzie w tluszcz... podobnie postepuje sie przed startem w zawodach kulturystycznych,ale jest to pare dni. a tym treningiem mozna trenowac 8 tygodni: -traci sie w tym czasie ok 4-5 kg [...]

I jeszcze.... Niech jutro poczytają ci co wstaną kiedy ranne wstają zorze..... Tadeusz Żeleński - Boy Nowoczesna sztuka chędożenia Księga I Wspieraj mnie Muzo, jak ongi przed laty Wspierałaś Fredrę, kiedy poematy Pisał o piczce, sławiąc jej przymioty, Radząc jak można zdobyć wieniec złoty ***ura! Muzo, śpiewaj mi jak Fredrze, [...]

Moja pytanie dotyczy potreningowego potencjału do łapania składników odżywczych w wersji na noc. Dokładnie. Jeżeli liczy się przede wszystkim dzienna kaloryczność, nie to co o której jemy, to jeżeli trenujesz wieczorem kończąc o 20:30, zaraz po carbo+białko, ok. 21.oo posiłek ww+białko+tłuszcze, to zakłądając, że nasz amator kładzie się spać o [...]

MIEJSCE II 6ripley JAK WEJŚĆ W ŚWIAT CROSSFIT? Definicje wszystkich niezrozumiałych terminów i pojęć (zaznaczę je kursywą) znajdziesz w świetnym poradniku autorstwa fsl’a: http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Jeżeli tu zaglądasz oznacza to, że albo zastanawiasz się nad dołączeniem do społeczności CrossFiterów, albo [...]

sylwetka o ktorej niektorzy moga pomarzyć ?? no tak np. Ja heheh ZA******IE wygladasz .pozdrawiam