o ktorej

http://www.fight24.pl/wp-content/Dustin-Poirier-Al-Iaquinta.jpg Sergei Belski-USA TODAY Sports / Jerry Lai-USA TODAY Sports Al Iaquinta sugeruje walkę z Dustinem Poirierem Zawodnik wagi lekkiej UFC Al Iaquinta zasugerował, że wkrótce zostanie ogłoszona jego kolejna walka w której być może zmierzy się z Dustinem Poirierem. Pewien fan na Twitterze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington2.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington planuje przejść do WWE w 2021 roku Czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Colby Covington zapowiedział, że planuje przejść w 2021 roku do WWE i spróbować swoich sił w profesjonalnym wrestlingu. W ostatnich latach Covington sporo mówił o pro [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Corey-Anderson-3-1024x536.jpg bloodyelbow.com Corey Anderson publicznie przeprosił Jona Jonesa: „Nie cofnę swoich błędów, ale mogę zacząć od przeprosin za swoje czyny” Corey Anderson wystosował publiczne przeprosiny wobec mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa za atakowanie go w sieci na temat jego przekonań [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Joe-Rogan-The-Joe-Rogan-Experience.jpg Joe Rogan zgarnie olbrzymią sumę za przeniesienie swojego podcastu "The Joe Rogan Experience" na platformę Spotify Znany komentator UFC oraz komik Joe Rogan podpisał kontrakt z platformą medialną Spotify na mocy której przeniesie na wyłączność swój podcast "The Joe Rogan [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fedor-Emelianenko2-1024x658.jpg ITAR-TASS / Valery Sharifulin Fedor Emelianenko chce rewanżu z Fabricio Werdumem. Scott Coker otwarty na to zestawienie Legenda MMA Fedor Emelianenko chce rewanżu z Fabricio Werdum, a prezydent Bellatora Scott Coker jest gotów zorganizować Rosjaninowi ten pojedynek. Fedor Emelianenko [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fight-Club-After-Dark.jpg Silva vs Belfort 2, Werdum vs Emelianenko 2, Ortiz vs Evans 3 na ranczu Mike'a Tysona? "Przestań publikować fake newsy i walcz!" Wanderlei Silva umieścił w swoich mediach społecznościowych plakat z zapowiedzią gali MMA, która miałaby się odbyć w listopadzie na ranczu Mike’a Tysona. Silva [...]

https://i.imgur.com/OmbJcCs.jpg Dana White Instagram Oficjalnie UFC zostało spółką giełdową. W planach jest wprowadzenie własnej krypto waluty W ramach wejścia na giełdę spółki Endeavor, od teraz można kupić akcje notowanej na giełdzie organizacji UFC. Od kilku miesięcy krążyły doniesienia, że Endeavor, spółka matka UFC, będzie upubliczniać swoją [...]

https://i.imgur.com/MzUbnz2.jpg John Dodson Facebook / UFC John Dodson wraz z rodziną ulegli poważnemu wypadkowi samochodowemu Były zawodnik wagi muszej UFC John Dodson wraz z najbliższą rodziną uległ poważnemu wypadkowi samochodowemu w którym niewiele brakowało, by doszło do tragedii. John Dodson po raz pierwszy wypowiedział się na temat [...]

https://i.imgur.com/iKuzLze.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Dominick Reyes nie planuje powrotu do klatki UFC do 2022 roku: „Muszę trochę zadbać o swój mózg” Walczący w wadze półciężkiej UFC Dominick Reyes nie planuje powrotu do Oktagonu aż do 2022 roku. Były pretendent do tytułu powiedział, że musi teraz skupić się na sobie i swoim zdrowiu. Dominick [...]

https://i.imgur.com/CD5n1rO.jpg KSW KSW kończy współpracę z Polsatem i przenosi się na inną platformę Ta zaskakująca informacja obiegła dzisiaj media branżowe i wywołała spore zamieszanie, ponieważ niemal od samego początku istnienia KSW, Polsat był partnerem transmisyjnym największej organizacji MMA w Polsce. Informacje o zakończeniu współpracy [...]

https://i.imgur.com/gSPoTGK.jpg mmajunkie.com Sean Strickland nie chce walki z Darrenem Tillem, wymienia dwóch innych zawodników z którymi chce się zmierzyć Rywalizujący w wadze średniej UFC Sean Strickland chce stoczyć kolejną walkę, ale nie jest zainteresowany tym, żeby była to walka z Darrenem Tillem. Strickland (24-3 MMA, 11-3 UFC), który miał [...]

https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Ronda Rousey stwierdziła, że walka z Giną Carano to jedyny pojedynek na który mogłaby wrócić do MMA. Carano odpowiedziała Ronda Rousey skończyła z mieszanymi sztukami walki, ale jest jedna zawodniczka, która mogłaby wyciągnąć ją z emerytury i skłonić do powrotu do klatki, a tą zawodniczką jest Gina Carano. Rousey [...]

Moim zdaniem jedyna rzecz w której można szukać błędu Lyla do zmiany składu ciała, na pewno nie w rożnicy ogólnej wagi. Gregory Ellis w swym ebooku przedstawił kilka badań w których przy tej samej ilości kalorii na skład ciała badanych osób miały wpływ zmiany proporcji tłuszczy i węglowodanów. W tej chwili tylko to mi przychodzi do głowy...no, ale [...]

Co do ASP: to oznacza, że tłuszcze (poza tymi o średnich łańcuchach) same powodują aktywację ASP przez co przy braku insuliny mogą wejść do adipocytów. I nic w tym dziwnego ani złego, bo jakoś muszą zostać usunięte z krwi a na diecie ketgenicznej lub low-carb przy braku glukozy potrzebnej dla pracy mózgu i erytrocytów, ostatnią rzeczą jaką by [...]

[...] celu tego treningu widocznie. -Zla kolejnosc cwiczen; rozpietki przed przysiadami ? Generalna zasada mowi : najpierw zlozone, potem izolowane Nie ma zadnej zasady ktorej nie da sie przekroczyc zeby osiagnac cel, nawet przy FBW, gdzie nie powinno sie dawac izolowanych, mozesz to zrobic ktos ci zabroni? nie, a efekty moga byc ciekawe. [...]

21/03/16 DNT BTW 130/55/200 Dzień 24/137 DNT. Mobilizacja: W tym tygodniu męczę wzorzec pistoletu. - rozbijanie łydek wałkiem - rozciąganie scięgna achillesa z gumą - rozciąganie kanapowe (ale tu miałam problem z lewą nogą 8-O prawa sprawnie poszła, ale lewa z wielkim bólem może minutę wytrzymałam i pozycja, którą przyjęłam nie była książkowa) [...]

21/09/16 - DNT. Jeden z tych dni, kiedy jadłabym non stop i jadłabym wszystko. NAjlepiej litr lodów i zagryzła trzema tabliczkami czekolady. Na szczęscie paczka suszonej ciecierzycy i miarka wheya pomogły /-) 22/09/16 DT BTW 130/70/240 tydzien 5 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim [...]

20/11/16 tydzień 13 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie na barki siedząc 16/12/10/8/12/16+ 5kg / 7kg / 9kg / 14kg / 10kg / 9kg x15 5kg / 7kg / 9kg / 12kg x10 / 10kg / 9kg x12+4 6kg / 7kg / 9kg / 14kg x8 / 10kg / 9kg x14 6kg / 7kg / 9kg / 14kg x8 / 10kg / 8kg x16 Ok, bez większych zastrzeżeń. 14kg ciężko, może wyduszę [...]

Wczoraj był dziwny dzień, miałam jakies zaćmienie umysłowe %-) nawet robiąc wypiski nie mogłam sobie przypomnieć co się działo w weekend. Dzisiaj już mi lepiej! Poniedziałkowa miska: Teraz mamy fazę na Borderlands 2 i całe wieczory już mam zaklepane :-PP kolejna bardzo fajna gra, w której można prowadzić rozgrywkę na split screen. [...]

Dziękuję bardzo za miłe słowa! A mój największy hicior na siłce to koleś który albo jest żołnierzem, albo pasjonuje się militariami i w trening wplata czołganie i skradanie się :D Ale czad! :-D Ale ładne nóżki :-) u mnie najlepsi są chuderlawi piłkarzyki, którzy mają podobne fryzury- obowiązkowo na żel, oczywiście kaleczą większość ćwiczeń i po [...]