na jakiego maila pisałeś? i o której godzinie? tuż po sniadaniu, kiedy to nie moglem wejść w dziennik. Jeśli dobrze pamietam to było to mak do 10-11. Odnośnie maila nie wiem jaki byl, poprostu gdzieś na stronce znalazlem opcje kontaktu i wysłalem zgłoszenie
[...] przez prawie 2 lata i mialem revelacyjne efekty), tez zmagalem sie z duzym nadmiarem sadelka, chcesz cos wiecej, pisz na priv (e-mail w profilu). Wiecej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32949 poczytaj tez inne posty i najlepiej zapodaj cala swoja dietke ze szczegolami (ile g czego, o ktorej, kiedy trening ect.) Pozdro no pain, no gain
Orientuje sie ktoś w jaki dzien i o ktorej godzinie walczą Nasi ? i czy bedzie transmisja na żywo w tv ? jesli nie to może dysponuje ktoś linkiem do sopcasta (czegokolwiek) gdzie bedzie to mozna obejrzec live.
Po Tyrozynie nie ma jakiś skutków ubocznych? ( i ile tego brać?) I jeszcze takie pytanie ile mniej więcej trzyma 1 tabletka kofeiny bezwodnej? (o której brać, żeby potem zasnąć?) Zmieniony przez - Tiax w dniu 2017-02-23 12:21:07
[...] radzi aby jesc 6-7 posilkow dziennie... A wiec: sniadanie, II sniadanie, obiad, przedtreningowy, potreningowy, podwieczorek, kolacja Z tym, ze wszystko zalezy od tego o ktorej sie wstanie, lubie sobie pospac wiec wstajac kolo 11.00 ciezko jeszcze II sniadanko zjesc i troche potem obiad. Czy jest ktos komu sie udaje jesc te 6-7 posilkow [...]
Jakie testy?? Ile jaka odżywka ma białka? I czy jest smaczna.? Jakość to coś zupełnie poza zasięgiem piszących tutaj ludzi. Metody badań też są materią o której cokolwiek niewielu może powiedzieć. Testy białek-zastanów się. Wspomniane Myofusion tak zostało przebadane że śmiech na pustej sali....
[...] przedstawiasz sie jako fachowiec to moze pochwal sie swoim wyksztalceniem badz doswiadczeniem ? I na jakiej podstawie oczerniasz ludzi ktorzy tutaj dziela sie taka wiedza o ktorej Ty mozesz tylko pomarzyc. Wpadasz do kazdego tematu, pobieznie czytajac to co autor napisal polecasz kazdemu gainera w celach blizej nieokreslonych. Jesli wedlug [...]
Podciąganie jest właśnie ćwiczeniem bardziej podstawowym od wiosła i bardziej nadającym się do takiego planu. To raz. Z martwym ciągiem tam może faktycznie troche namieszałemAle wciąż obstaje przy tym, żeby nie robić MC i przysiadów na jednej sesji. Tej dyskusji nie widziałem o której wspomniałeś, w sumie chętnie bym ją zobaczył...Ale moje zdanie [...]
[...] pelny skurcz pelny rozkurcz nie odkladaj sztangi przez 21 powtorzen, sztange utrzymuj podchwytem, odleglosc pomiedzy dlonmi na szerokosc barkow po 3-4 seria po 21 powtorzen pompka murowana na drugi dzien zakwasy nie z tej ziemi jest to stara szkola treningowa jednak jakze skuteczna o ktorej czesto sie zapomina sprobuj i przekonaj sie sam
A o której będzie już śmigać ? Have I lost my mind? Zostałem trzykrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
widze za sami specjalisci teoretycy, antoniu w strzalach istnieje od pewnej firmy o której słyszało niewielu w pl, fotek towar nie znajdziecie na zadnym forum ani nigdzie bo kto z tamtąt bierze to sie nie chwali z wiadomych powodów, firma ma antka mete y wino w strzałach pozatym mają orale w plynie robione na PEGu strasznie niedobre i grzeją [...]
sporo tego jak na Twój wiek. Na masie nie przybierzesz dopóki nie ogarniesz diety,o której pisałeś ze jej nie masz. Samo uzupełnienia białka to nie jest dieta. Co do kolejnych treningów...troche mało masz czasu. Codziennie jakaś aktywność,a przecież szkoły nie rzucisz by robić po dwa treningi dziennie. Poza tym regenerowac się kiedyś też trzeba. [...]
Hendo vs Shogun 2
