trening o mniejszej częstotliwości 3-4 razy w tyg., nogi -jeżeli to możliwe tylko- powinienes ćwiczyć, unikając duzych ciężarów i ćwiczeń w których odczuwasz bol czy pewnego rodzaju dyskomfort. sądzą z wyglądu twojej sylwetki to głównym problemem był przeladowany raczej trening a także z pewnścia slaba dieta/jeśli wogóle/?
W jakim stopniu ćwiczenia wykonywane przez uczniów owych przyklasztornych szkół działają na zdrowie? Mam na myśli negatywne skutki. Jestem prawie pewien, że w odpowiedzi zawarte będą informacje o efektach ćwiczeń utwardzających, więc zadam jeszcze jedno pytanie: czy można wyznaczyć pewną granicę pomiędzy ćwiczeniami utwardzającymi, a ćwiczeniami [...]
Mysle ze nie jest to wynik zlego zdjecia , poniewaz przed zdjeciem stwierdzila ze mam takie cos a zdjecie to tylko potwierdzilo. Poszedlem do lekarza z bolem krzyza a bol nadal choc coraz mniejszy wystepuje a ja dalej nic nie wiem oprocz tego ze mam to skrzywienie. Robie sobie z miesiac przerwy i po miesiacy chcialbym zaczac znowu cwiczyc bez [...]
może nie do końca jasno się wyraziłem , chodziło mi o to , że przy golfisty ból występuje od wew.strony łokcia i na przedramieniu , tak w uproszczeniu , np. przy uginaniu ramion że sztanga itd. przy ćwiczeniach na triceps łokieć tenisisty się pojawia
Tzn, że co - po strzale z noradrenaliny nadal czujesz ból - 3ba doktorowi powiedzieć o saa.
o T Bomb nie słyszałem żadnych opinii. Drogie toto strasznie. Ja mogę polecić T Bol z Thermolife oraz Tribex z Biotest. aha, Leviathan i Leviathan Reloaded to nie buzer testa, tylko spalacz na joszce z dodatkiem tribulusa.
"godzine przed biegiem cala mleczna czekolade wedla" jasne nie ma jak kilkadziesiąt gram tłuszczu przed biegiem brawo. co do tematu to efka pomoże działa bardzo skutecznie połączona z kofa, poza wydolnością zwiększa odporność na ból. Niestety troche jedzie po sercu. U ciebie to dość krótki wysiłek więc nie jest jeszcze najgorzej, jako [...]
Na czuja. Jak boli gdy robie jakies cwiczenie to poprotu juz wiecej go nie wykonuje. Myslałam o takim treningu na poczatek : 1.wspięcia na palce stojąc-m.łydek 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc-m.czworogłowe ud 3.zginanie nóg na maszynie leżąc-m.dwugłowe ud 4.wypychanie ramienia maszyny stojąc-m.pośladkowe 5.przywodzenie nóg na maszynie [...]
ból brzucha bo tren ryje bebechy, ja po 12 tyg na trenie wyladowalem w szpitalu pod kroplówka. osłonki do trenu to powinna byc norma. ryje moze nie tak jak meta ale ryje i jak ktos jest podatny to sie dowie o tym. No i ciagle mialem nadety brzuch na trenie - lecial FOX
...ból głowy jest oznaką podwyższonego ciśnienia krwi, ze swej strpony albo zmniejszył bym dawkę albo wogóle zapominiał o tym środku...nigdzie nie jest powiedziane, że wszyscy mają predyspozycje aby go brać.... REDRUM
witam ponownie... wlasnie co moze byc efektem przedawkowania, tzn nadal biorac te 2 kapsy i jakos znosic bol, bo jest to do zniesienia....ponoc:) czy podzcas brania tego termiogenika nalezy sie wiecej ruszac niz to sie robi normalnie?? dzieki za dotychczasowe wypowiedzi i .... prosze o wiecej... vitajus
No pewnie ze tak dokładnie o to chodzi dobrze kombinujesz :D A z tym na zimno to fakt ze troche do dupy, ale to juz jest ten ból, chociaz niektóre rzeczy dają rady nawet na zimno.
Też tak sobie myślałem o jakimś coxa vara... Ale od tego niby ten ból?
[...] go jeszcze raz i porzadnie,z uwzglednieniem wszystkich wiekszych partii nog,bo tutaj to ja widze tylko przesadne pakowanie czworoglowego i od biedy posladkowego,a bol moze wyniknac np wlasnie z takiej dysproporcji miedzy sila partii przednich i tylnych.nie zapominaj o poprawnej technice w robieniu przysiadow,oraz rozciaganiu po [...]
Dzięki. Jeżeli chodzi o odblok to na wszelki wypadek coś bym łyknął. Po niecałym dwuletnim stażu nie będzie za szybko na metę i są po tym jakieś jazdy typ ból głowy czy coś takiego?
dlugo do siebie dochodziles po wycieciu? no i ile czasu trzeba czekac z powrotem na silke? hmm ogólnie kilka pierwszych dni odczuwa się ból, później już jest tylko lepiej ;) Jak ktoś ma jakąś pracę biurową, to po 1,5tyg max 2 może spokojnie wrócić do pracy, jeśli praca fizyczna to zrobił bym sobie około miesiąca przerwy ;) Podaję to na swoim [...]
Wydaję mi się, że przyczyn może być wiele. Może masz jakiś uraz w tym kolanie.. Jeśli będzie sprawiało ci to ból to radziłbym odwiedzić lekarza.. A skoro nie uprawiasz żadnego sportu to o uraz bardzo łatwo.. po prostu może dlatego, że nie przeciążasz kolana nie odczuwasz dolegliwości..
knife ma rację... jak będziesz miał obicia na środku uda, to nie ma potrzeby smarować od pasa, aż po kolano. Wystarczy w tym miejscu gdzie odczówa sie największy ból. Po drugie, maści mają swoją skuteczność w leczeniu bólu. chyba że mowa tutaj o tych z przecen. : ) I stosuj okłady na to. Pomaga to przyspieszyć regenerację tkanek i chamuje rozrost [...]
Płeć :Mężczyzna Wiek :19 Waga :78 Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Intensywniej żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia, z niezbędnym sprzętem Dieta : 5-6 posiłków w miarę zbilansowanych chociaż nie ważę wszystkiego. Przeciwskazania [...]
Witam! Mysle ze silabolin w szczycie 300mg/tydzien to optimum. Bol w tym ze faktycznie troche klucia dupki jest razem z tescia. Pamietaj o tym ze mozna laczyc te plyny w pompce i ladowac za jednym razem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
