[...] slabosci. Konieczna byla kapiel, ktora po 3 krotnym powtorzeniu spowodowalo ustanie zapachu. Nastepne najgorsze wrazenie ? "****a nie moge ruszac reka, zginac lokciem, boli drut, ****a mac jest gorzej niz myslalem". Najgorsze jest to ze ma sie dziwne uczucie, ze musze miec reke przy sobie tak jak mialem w gipsie i reka sama mi ucieka do [...]
[...] konkretnie i bez litości. Liczę, że do obecnych 97kg dodam co najmniej z 5kg jakościowego mięsa bez zbędnego fatu i wody. W tym celu pomocne mi będą: 1. Thermolife Oxanabolon 100kaps 2. Generic Labz Cissus Drol 3. Testolic100mg/2ml 4. Thermolife T Bol 5. Clomid na wszelki wypadek (gdyby sam T Bol nie dawał rady) 6. E Bol (który chcę dorzucić [...]
[...] zwłaszcza kolarze, znów korzystali z okazji i trzeba było kilku głośnych wypadków śmierci, by w 1968 roku MKOl. zakazał tego środka. W latach 70. dwie trzecie zawodników futbolu amerykańskiego dalej stosowało amfetaminę dorywczo, a połowa regularnie. Do jej stosowania przyznało się 12 procent młodzieży amerykańskiej uprawiającej sport w 1984 [...]
[...] maksymalny przyrost masy mięśniowej, trenuj rzadziej, ale za to bardziej intensywnie. Zwłaszcza w miarę starzenia się organizmu. Wraz z wiekiem podstawowe procesy metaboliczne i wydzielanie hormonów ulegają zwolnieniu, a więc żeby czynić postępy, należy intensywniej trenować i więcej odpoczywać. Mój program ćwiczeń zależy od pory roku: w [...]
[...] maksymalny przyrost masy mięśniowej, trenuj rzadziej, ale za to bardziej intensywnie. Zwłaszcza w miarę starzenia się organizmu. Wraz z wiekiem podstawowe procesy metaboliczne i wydzielanie hormonów ulegają zwolnieniu, a więc żeby czynić postępy, należy intensywniej trenować i więcej odpoczywać. Mój program ćwiczeń zależy od pory roku: w [...]
[...] I. Klasy zabronionych środków farmakologicznych: A. Środki pobudzające (Stymulanty) B. Narkotyczne środki przeciwbólowe (Narkotyki) C. Środki anaboliczne 1. Steroidy analboliczno-androgenne 2. Beta-2 adronomimetyki (beta-2 agoniści) D. Środki moczopędne (Diuretyki) E. Hormony [...]
[...] się między innymi zanikanie tkanek. Krótko mówiąc - my robimy wszystko, co możliwe, aby następował przyrost siły i mięśni, a organizm odpowiada nieoczekiwaną reakcją kataboliczną o zwiększonym zakresie. Ekstremalność silnych bodźców akustycznych jest uwarunkowana między innymi tym, że człowiek nie jest przyzwyczajony do bodźców o takiej [...]
corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom
[...] że bardzo bym chciał pobawić się z ciężkimi ćwiczeniami, zachcianki na razie muszę odstawić na bok. Tak więc mam nadzieję, że ten trening wywoła odpowiednią odpowiedź anaboliczną organizmu, organizm i mięśnie dostaną potężnego kopa, i będą rosły jak na drożdżach Teraz czas na fotki przed/po redukcji. Komentarz Redukcja trwała ok. 3 miesiące [...]
[...] np. amfetamina, kokaina, efedryna i inne podobne związki #Narkotyczne środki przeciwbólowe ("narkotyki"), np. morfina, petydyna i inne podobne związki #Środki anaboliczne : #Steroidy anaboliczno-androgenne, np. nandrolon, stanozolol, testosteron i inne podobne związki #Beta-2 adrenomimetyki (beta-2 agoniści), np. klenbuterol i inne [...]
[...] (na tą muszę się jeszcze zapisać) Muszę powiedzieć że mi te leki nie pomagają, wstaje z łóżka z przeszywającym bólem pleców (czuje jakby nawet żebra z tyłu mnie bolały), ale ten ból po przejściu parunastu kroków przechodzi. Dodam że po każdym wysiłku fizycznym (praca w domu, bieganie) ból nasila się i czuć go cały czas. Wynik badania [...]
Zamieszczam kolejny tekst, autora niestety nie znam ale dla zainteresowanych dzisiaj jeszcze poszukam stronki(o ile jej nie zlikwidowali) z której je ściągnołem. Sztuka walki o jakiej mowa w tekscie to Jiu-Jitsu...tak jakby ktoś nie wiedział. Dlaczego jeszcze trenuję? [...]
Czesc, kurcze proszę o pomoc , może ktoś z was coś doradzi, bo każdy lekarz mowi co innego, konkretnie to boli mnie bark. Wszystko zaczęło się jakoś ze trzy lata temu. Podczas robienia klatki pojawił się piekący ból w lewym barku, bagatelizowałem to na poczatku i ćwiczyłem jeszcze przez jakiś czas , ale później musiałem przerwać ćwiczenia na [...]
[...] twoim aktualnym PZ a spożywanymi kaloriami. To jest ważne ponieważ wraz z upływem diety, twoje PZ maleje bo tracisz przecież masę ciała przy jednoczesnej adaptacji tempa metabolizmu ( dzieje się to za sprawą insuliny, leptyny, greliny, peptydu YY itd.). Uprośćmy zatem sprawę posługując się matematyką: Nasz 90kg kolega z 15%BF zaczyna redukcję, Ma [...]
[...] ? Ano to że nie trzeba biegac sprintów żeby osiągnąc 90% HRmax. Robiłeś kiedyś cięzkie przysiady w szybkime tempie i w dużej liczbie powtórzeń ? Jak serduszko ? Nóżki bolały ? No własnie... obydwa cele mozna osiągnąć nie odrywając stóp na milimetr w czasie wysiłku. Mamy multum mozliwości wykonywania treningu interwałowego... zasada doboru [...]
Zbliża się czas letni. Każdy z ćwiczących wreszcie będzie miał szansę odsłonić efekty swojej ciężkiej pracy przed otoczeniem. „Na te bicepsy pracowałem jak wół na roli! Miesiące eksperymentowania z ciężarem i z doborem ćwiczeń. No a ta dieta! Panie...a! i jeszcze tricepsy! Łapa wygląda masakrycznie." Istotnie- gdy robi się ciepło chcemy by nasze [...]
Znalazłem taki art może komuś się przyda pozdrawiam 1. O treningu brzucha napisano wiele. Im więcej ktoś czyta, tym bardziej może czuć się zagubiony. Postaramy się obalić dziesięć najczęściej powtarzanych mitów na temat kształtowania mięśni brzucha. 2. Robiąc brzuszki, skutecznie spalisz tłuszcz Opinia, że dzięki brzuszkom spala się tłuszcz jest [...]
[...] ćwiczeń spróbować etc. co by zaoszczędziło mi i czasu i pieniędzy i nerwów. A więc tak: 1. Nadgarstek - przeciążyłem go przez własną głupotę zbyt intensywnym treningiem, zabolał w trakcie pompek na dłoniach jakieś 2-3 miesiące temu i nie przechodzi. Początkowo zrobiłem sobie tydzień przerwy, ale nie przeszło to stwierdziłem, że zainwestuje w [...]
[...] mi doskwierać dokuczliwe bóle głównie w lewym barku. Zazwyczaj były to bóle przy wyciskaniach(ławka płaska,skos, wycisk na barki). Byłem głupi i uznawałem zasadę, ze jak boli to rośnie i nie odróżniałem bólu barku od bólu mięsnia, więc mimo bólu katowałem dalej. Takie bóle miałęm od ok listopada 2007, lecz w styczniu 2008 bóle były tak [...]
Wiele osob pytalo o enzymy. Takie ogolne info znalazlem - na pewno sie przyda, czejkerap Lecznicze enzymy trzustki Preparaty enzymów trzustki stosuje się w leczeniu zespołu złego wchłaniania. Celem leczenia jest usunięcie lub zmniejszenie objawów wynikających z niedoboru własnych enzymów. Trzustka spełnia w organizmie człowieka dwa niezwykle [...]
Na bokser.org jakis czas temu pojawiły sie ciekawe cytaty Mike'a Tysona.Ominęło mnie ich czytanie,bo pojawiły sie w okresie wakacji,także moze i was ominęły...Ciekawe do poczytania,więc wrzucam jak ktos nie czytał. Nazwisko Mike`a Tysona kojarzy się niemal każdemu po usłyszeniu słowa ‘boks’. Były pięściarz, najmłodszy mistrz świata w historii wagi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
