nutrition

[...] niskosłodzony morelowy(właściwie wszystkie sa takie same) - 0,5l mleko UHT 3,2% - 15g olej słonecznikowy (niedobory wielonienasyconego) *Żeń Szeń 1g *Horse Power ultimata nutrition 20g – 30 min przed treningiem. B:45,4 T:32,72 W:122,4 Błonniki:3,4 KCAL: IV posilek 15min po treningu: Vitalmax gainer 2 50g B:13,85 T:0,4 W:30,6g V [...]

[...] durum - 120-150g schabu (takie kotlety sie mniejj wiecej kroja mi obecnie) - 15g olej słonecznikowy (niedobory wielonienasyconego) *Żeń Szeń 1g *Horse Power ultimata nutrition 20g - 30 min przed treningiem. B:45,4 T:32,72 W:122,4 Błonniki:3,4 KCAL: IV posilek 15min po treningu: - Vitalmax gainer 2 50g B:13,85 T:0,4 W:30,6g - 300 ml Mleko [...]

3. ZMA Cena: (HiTec) 100kap. - ok.65zł, (olimp) 60kap - ok.44zł, 120 kap - 80zł (optimum nutrition) 90kaps. - ok.65.00zł Skład ZMA -> 1 kapsułki (masa = ~930mg) Wartość energetyczna - 2,00kJ / 0,48kcal Białko - 0g Węglowodany - 0g Tłuszcze ogółem - 0,12g Cynk - 10mg (20% RDA) Magnez - 150mg (50% RDA) Vit. B6 - 3,5mg (175% RDA) Sposób użycia: [...]

Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness Federacji NAC Polska - Lębork 11-12 maja 2013 - Dzień 2 Kategoria Weterani: I miejsce - Andrzej Brzeziński (46) II miejsce - Marek Zapotoczny (41) III miejsce - Artur Kozłowski (28) IV miejsce - Jarosław Woźnicki (47) V miejsce - Grzegorz Strojecki (45) Sponsorem Głównym Mistrzostw był Olimp Sport [...]

300 kalorii dodane do wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego będzie dobrym rozwiązaniem na początek. Jeżeli chodzi o odżywkę białkową, to opcja 5+1 SFD Nutrition WPC Plus 750 gramów będzie jak najbardziej ok. Masz 4,5 kilogramów odżywki białkowej za 200 złotych. W przypadku badania, o którym piszesz osobiście nie widzę problemu. Firma [...]

ciekawe czy równa sie z starszą swoją wersją Ultimate Nutrition Horse Power - 1000g Zmieniony przez - jaro4gb w dniu 2014-01-16 14:17:14

[...] hmb w plynie: odsprzedaj komuś, hmb jedynie wykazuje działanie antykataboliczne, poza tym raczej znikome w porównaniu np. do bcaa gainerka olimpu, carbo olimpu, hi tec nutrition protein 80: wszystko to substytut pożywienia, sam musisz już wiedzieć kiedy brakuje Ci białka, węgli, kcal czy nie możesz zjeść posiłku. bcaa xtra: 15-20g 15 [...]

Jeżeli masz na myśli Trec Nutrition Boogieman, to osobiście nie piłem, więc nie wiem jak smakuje. Nie sądzę jednak abym był tutaj dobrym wyznacznikiem tego, czy coś jest pyszne, czy ohydne. Nie przypominam sobie sytuacji przez około 20 lat jak trenuję, aby jakikolwiek suplement spowodował u mnie negatywne odczucia smakowe. Coś może być dobre, [...]

[...] myślałem, to brzmiało bardzo logicznie ale jednak okazuje się, że jego kaloryczność może oscylować wokół 1-2 kcal błonnik fermentuje do kwasów tłuszczowych ale biorąc pod uwagę fakt, że upośledza on wchłanianie składników odżywczych to i tak powinno wyjdzie na 'zero' art http://www.bodyrecomposition.com/nutrition/fiber-its-natures-broom.html

Vision nutrition protein 90. 210 zl za 2,1kg Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-03-13 14:37:11

Trec Nutrition – Tribulon Skład (w 2 kapsułkach): Tribulus Terrestris: 1560mg Opis: Pojawił się już na rynku godny następca najbardziej cenionego do tej pory na naszym rynku preparatu na bazie zioła Tribulus Terrestris jakim był Tribulus 20.000. TRIBULON to skoncentrowany 60% ekstrakt zioła Tribulus Terrestris, który w sposób naturalny i [...]

Witamy serdecznie i przepraszamy za zwłokę, ale wielorakość zadań na rożnych frontach trochę nas spowolniła - przyznajemy - i przepraszamy raz jeszcze Przeczytaliśmy wszystkie wypowiedzi i wiele z nich było naprawdę ciekawymi pomysłami, jednak nie do koca coś takiego mieliśmy w głowie. Dlatego lada chwila (no może dzień ) zaproponujemy nasz [...]

Czy to dobre połączenie beta alanina+bcaa+steck kreatynowy (Universal Nutrition - Storm ) ???

Ja od siebie moge dodać, że jestem 3,5tyg przed startem. Od jakiegoś czasu pije tą kazeinę. I pije ją do dziś! Emil - mój trener uważa, że w tej chwili wyglądam tak, że zrzucam wodę i moge wchodzić na scenę. Po co to piszę? Ponieważ na zaprzyjaźnionym z sfd forum -> BF - spotkałem się ze sporymi wątpliwościami co do jakości białek firmy Hi-Tec [...]

http://www.google.pl/search?q=Universal&hl=pl&tbo=d&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=MSUWUf_HLsPMhAeSmoHYCQ&ved=0CAcQ_AUoAA&biw=1440&bih=718#hl=pl&tbo=d&tbm=isch&sa=1&q=universal+nutrition&oq=Universal+nutr&gs_l=img.3.0.0l3j0i24l7.2673.3653.0.4527.5.3.0.2.2.0.116.332.0j3.3.0...0.0...1c.1.2.img.TJPdcF3yq-o&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.&bvm=bv.42080656,d.Z

Hmm to zrobię tak że na śniadanie zrobię sobie jakąś wypasioną jajecznice ale bez ryżu będzie już ponad 70g węgli mniej i w posiłku w pracy może jedną bułkę bym odjął i czymś ją zastąpił. Potrzebowałbym coś co mnie "przytka" na kilka godzin abym nie myślał o jedzeniu co bym mógł zjeść ? Mam jeszcze pytanie co do odżywki białkowej która [...]

    2014-03-01 sobota - DT           Cykl - 12 / dzień - 5        w nocy miałem ogromne problemy ze spaniem przez ogromne domsy na czworogłowych, każda próba przewrócenia się na bok powodowała taki ból że się budziłem, spanie tylko na wznak - trening 4'ek to była totalna kosa, domsy na tricepsach też jeszcze trzymają do tego dołączyły spore domsy [...]

  2014-03-02 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 6        dalej 4'ki bolą, już trochę mniej ale szału nie ma klata i bicki tak samo PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,2            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             2 355           Dieta             2 974           Bilans             619          [...]

  2014-03-06 czwartek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 10       po wczorajszym treningu czworogłowe słabiutko, ale to już wczoraj wiedziałem że trening był słaby - zachciało mi się łańcuchów triceps też niewiele lepiej, ale łydki fajnie styrane PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,0            Waga tłuszczu             17,8         [...]

    2014-03-18 wtorek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 22       po wczorajszym mega mocnym treningu barków od rana lekkie domsy, wieczorem już bardzo mocno dobrze czuję też brzuch PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5            Waga tłuszczu             18,0            Zapotrzebowanie             3 153           Dieta     [...]