Bral ktos moze Creatine Powder firmy Hi Tec Nutrition?? Chodzi mi glównie o to jak radzicie brac??? z faza nasyycenia czy pominac?? brralem juz prae razy kreayne ale zawsze pomijalem faze nasycenia.. myslicie ze warto teraz zrobic z nasyceniem?
Najlepiej rozpuszczalne białko ( praktyka) Ultimate Nutrition -IsoCool 2,27kg pieni sie troche :) Syntax - Matrix 2,24kg PVL - Whey Cooler 908g Muscletech - Whey Protein 2,27kg Co do prolongatum B.X to sie chyba tak za***iscie nie rozpuszcza, tak samo jest z Night Protein z Treca :)
Dziś paka przyszła od szoha Whey pro XL z Interactive nutrition + gratis baton i próbka nectraru jabłkowego z syntraxa (dziś przed trenem poleci a wsjo z przesyłką tylko 146 zł więc okazja zayebista Whey pro jednak na razie nie będę otwierał wpierw skończę sports one bo już patrzeć na nie nie moge
[...] odpuściłem bo i tak mnie napierprzają ostro Po treningu spożyłem matrixa którego również dostałem os szoha za free i popiłem całość białeczkiem Whey pro xl z Interactive nutrition o smaku wanili i smak wypas, najlepsza wanilia jaką piłem, i ma taki zajedwabisty posmak po wzięciu łyka no i do tego coby węgli dołożyć spożyłem kasze kuskus [...]
czesc. z pytaniem nastepujacym... ktora odzywka lepsza? Ultimate Nutrition IsoCool czy ISO100, mialem juz ISO100 i bylem zadowolony a nieznam natomiast IsoCool... czy moglibyscie polecic ktoras z nich i od razu podac dlaczego wlasnie ta? dzieki z gory
Ultimate Nutrition - BCAA Massive Skład (w 2 kapsułkach): L-leucyna: 800 mg L-walina: 800 mg L-izoleucyna: 400 mg Łącznie BCAA w 1 kapsułce – 1g Opis: BCAA to trzy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach L-izoleucyna, L-leucyna i L-walina, należące do grupy tzw. egzogennych, czyli takich, których, organizm nie potrafi sam syntezować. [...]
Universal Nutrition - BCAA 2000 Skład (w 4 kapsułkach): Leucyna: 934 mg Walina: 934 mg Izoleucyna: 135 mg Witamina C: 10 mg Ryboflawiny: 1,7 mg Witamina B6: 26 mg Łącznie BCAA w 1 kapsułce: 500mg Opis: Oprócz protein dodatki aminokwasów mogą być najważniejszymi odżywkami dla wszystkich kulturystów. A gdy chodzi o różne aminy, niewiele z nich [...]
Siema. Nie wiem czy wybralem dobry dzial ale mam nadzieje ze tak.Moj kumpel jest po dosc powaznej kontuzji reki( zlamanie w okolicy bicepsa, skladanie chirurgiczne itp. luty 2007). Chcialby doprowadzic reke do porzadku, cwiczy na silowni, stara sie byc caly czas aktywny ale nie jest zadowolony z progresji treningu. Znajomy polecil mu suplement: [...]
Witam . Mam zamiar kupic sobie zestaw i mam kilka pytan co do tego. - UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder 500g - OLIMP Vita-Min Multiple Sport 3x30 tabletek - OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - OLIMP Dextro Juice Moje pytanie jak mam brac kreatyne w dni treningowe i nietreningowe i po ile gram? czy mam mieszac dextro juice z kreatyna? Kiedy [...]
i tak przy okazji zeby nie zasmiecac forum to jezeli by ktos miał napisy do filmu "joe weider diet and nutrition" to prosze takze podac linka pozdrawiam......
cześć, mam zamiar zrobić 2 miesięczny cykl kreatynowy i prosił bym o rospiskę oraz ocenę wybranych supli :) BĘDĄ SOGI W MOMĘCIE WYKUPIENIA ABONAMĘTU: Wiek 17 lat starz 0,7 roku wzrost 170 waga 50kg cel masa (nie obawiam się tłuszczu) typ budowy ciała ektomorfik/hardgainer dieta - jest x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) x2 Omega 3 olimp (60kap) [...]
przykładowo: z gainerów Gourmet Gainer od PVL, a tańszych Monster Mass od Biogenix'a albo Mass XXL Trec'a. z białek Syntha-6 od BSN, Whey Gourmet od PVL albo z tańszych cos z Trec'a, Olimp'u albo Vitala. co do kreatyny to jakieś dobre mono, np. Ultimate Nutrition, Universal, Kaizen, Inkospor, Multipower... witaminy weź np. Olimpu (nie pamiętam [...]
Witam. Zaczynam swój 1 cykl i chciałem się poradzić ludzi obeznanych w tym temacie :) mam 18 lat, 176 cm wzrostu i ważę 63 kg. łapka 36cm. wybrałem takie suplementy: 1.Xpand + 2.omega3 + 3.zma + 4.bcaa ---------------------------- 1.Dymatize Nutrition XPAND Recovery Formula(925 g) - 129zl 2.Optimum Nutrition Fish Oil (100 kaps.) - 25zl 3.Dymatize [...]
witam, jestem nowym uzytkownikiem na tym forum i chcial bym sie dowiedziec jak stosowac mete z innymi odżywkami np. z kreatyną i czy moge podczas brania mety pic no bursta firmy SCITEC NUTRITION CZY radzice cos innego? aha i jakie i co najlepiej wziąść po zakonczeniu cyklu metą zeby spadki byly mniejsze?
a jak wplesc w to wszystko xpanada mam 2 puszki i nie wiem co brac jak mam bcaa firmy AST , xpand , odzywka optimum nutrition gold standard jak do tej pory jadlem 5g bcaa i pilem odzywke odrazu po treningu a teraz jestem na odbloku po cyklu i jak w to wszystko wkomponowac xpand ten 925g energized pisze zeby jesc 30 min przed trenigiem i odrazu [...]