nutrition

[...] Olimp 90g Twaróg Tlusty 200g Jogurt Pitny owocowy 500g Suma Dobowa - białko 120g tłuszcze 135g wegle 645g Kcal 4204 Zaczynam cykl ;p biore creatine 100% Scitec nutrition Carbo z olimpa oraz AAKG MEGA HARDCORE. A wyglada to tak Rano po przebudzeniu biore 5g kreatyny przed treningiem 4 kapsułki aakg i odrazu po treningu kreatyne 5g W [...]

Witam wszystkich. Po kilku latach przerwy (7-10 lat), a wczesniej srednim poziomie intensywnych treningów wrocilem od lipca 2014 do treningow (1-2 razy silownia/ ew. silownia+basen co tydzien plus dodatkowo w trakcie tygodnia brzuch w domu, troche hantli). Teraz progres zatrzymal sie, wiec chcialbym wspomoc sie kreatyną - planowany czas [...]

Witam. Wszystkich speców tego działu tych dużych i tych mniejszych też Otóż planuje dany cyklon prosze o sugestie itp. 1-7 Xpand Nowy 925 g 1-6 Kre-alkalyn z Ultimate Nutrition 2-5 Blue up Controlled Labs Do diety dodaje Gainera Muscle Juice ... na zejście z cyklu po kreatynie czyli 8-9 tydzien zincas forte + filomag b6 + zen-szeń + tauryna + [...]

Witam, Przywiozlem sobie z USA te dwa produkty. Jednak kase ktora stamtad przywiozlem zbyt szybko stracilem Tak wiec zmuszony jestem do sprzedania tych suplementow. Kilka szczegolow o kazdym z nich : STORM - Universal - 827g - CENA - 150PLN - W SKLEPACH INTERNETOWYCH - OKOLO 200PLN Krotki opis skladu : Serving Size: 1 Scoop (10:33g) Servings Per [...]

CZesc Potrzebuję porady do Cyklu Horse power, Biogenix Carb Bx 1000g, Wpc Ostrovia 900g, Ultimate Nutrition Creapure... Jakie macie pomysły na rozpisanie Cyklu z takich suplementów. Jak dawkować suplementy w poszczególne dni treningowe i nie To moje wymiary : waga:70kg - biceps : 37 [...]

Witam Jestem świeżo po kuracji i mam pytanie do Was jak i jakie odżywki najlepiej przyjmować po kuracji żeby jak najbardziej zminimalizować spadek. Oczywiście stosuje dietę nie chce opisywać co i jak staram się dostosowywać do tych wskazówek podanych pod tym linkiem http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jest ciężko ze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_i28783_d380x380.jpg Opis - Hamuje katabolizm i działanie kortyzolu - Zwiększa masę i siłę mięśniową - Podnosi poziom hormonu wzrostu i testosteronu L-glutamina odgrywa ważną rolę w rozwoju mięśni. Długotrwały wysokiej intensywności ćwiczeń zmniejsza poziom glutaminy co ogranicza syntezę białek, a nawet [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Crealyze_i29665_d380x380.jpg Opis - 100% rozpuszczalny w wodzie - Wzrost siły i masy mięśniowej - Lepsza wytrzymałość Crealyze Species Nutrition to suplement - kreatyny monohydratu, który jest w postaci płynnej rozpuszczalnej, stabilnej i bio-dostępnej. CREALYZE jest tak wyjątkowy, że jest chroniony przez biuro [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebbf89aebb4047e2940f72a50e4e9f30.png Jesień na całego za oknami, więc należy „wziąć się za siebie”, wzmocnić mięśnie, odporność i poprawić sylwetkę. To teraz, gdy wieczory są długie z przyjemnością idziemy do fitness klubu, żeby pozytywnie się zmęczyć. Gdyby Wam jednak brakowało motywacji, postanowiliśmy Was [...]

Witam, Co do mnie, to wszystkie informacje, jak w profilu (uzupełniałem dzisiaj, więc wszystko aktualne) Co do diety, CKD: Posiłek I Omlet (patelnia do smażenia beztłuszczowego) 120 gram jaj kurzych 30 gram sera żółtego gołda 30 gram szynki / kiełbasy swojskiej 30 gram pomidorów 10 gram mąki (przyprawy: pieprz, sół, czosnek proszkowany, papryka [...]

Witam! Redukujemy, ale chciałbym redukować tak żeby mięśni przybyło wiem, że na minusie cal ciężko to osiągnąć, regeneracja w takim wypadku musi być bardzo dobra itd. Genetycznie regeneruje sie strasznie szybko w sumie, nie jestem w stanie przeciążyć mięśnia tak żebym nie mógł się następnego dnia ruszać nie ważne co zrobię no chyba, że nie [...]

Jak sie ma skutecznosc wynalazkow cybera, czyt. Thermal PRO z Hollywod LABS i Thermal Pro Revolution z Kilolabs, do skutecznosci Thermala PRO z przed kilku lat (choc juz wtedy nie produkowanego przez PROLAB tylko Nutrition Research International)???

Witam, Tak jak w temacie, potrzebuje mocnego cyklu po przerwie. Troche pracowałem , chcialem pogodzic to z siłownia, ale niestety nie bylem w stanie tyle szamy wziąść do pracy i zjeść a praca cieżka fizyczna. Mniejsza o to... Potrzebuje mocnego cyklu zeby wrocic do formy i troche jeszcze złapać na "+" cell masa.... mieśniowa oczywiscie :) [...]

Witam I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 (tzn. kiedys trenowalem silownie i biegi ale od dluzszego czasu mam przerwe, takze wpisuje zero ale jezeli to ma jakies znaczenie to mozesz zmienic na 2 - 6 miesięcy, jestem przyzwyczajony do wysilku fizycznego i raczej oczekuje szybkich efektow od tego programu) II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój [...]

Universal Animal M-Stak - 21 sasz Universal Animal Stak - 21 sasz Gaspari Nutrition - Novedex XT - 60 kapsułek Muscletech - Nano Vapor Węglowodany Fitness Authority - Vitargo CL - 2000 g Fitness Authority - Vitargo EL - 2000 g Pvl - Vextargo - 2000 g 98zl Ochrone Olimp - Garlicin - 30 kap. Olimp - SYLIMARON 100® - 60 kap [...]

[...] 550g 4. protein 82 i protein 63 w zaszetkach po 60szt(pierwszy) 50szt(drugi) 5.HMB bolon w kapsulkach (Olimp)300kaps 6.Kre-alkalyn (Olimp) 120kaps 7.shock therapy (universal nutrition) 50 porcji Mając do dyspozycji te powyższe odżywki chciałbym zrobić trening na mase przez ok 1,5 do 2 mies. a jeden miesiąc rzeźba. Problem polega na tym, że nie [...]

[...] Na czczo 3kap TSE porcja CP 1 posiłek chleb razowy pomidor polędwica 1 kap thermogenic thyrotabs 2 kap omega-3, 2 posiłek chleb razowy polędwica marchew, 3 posiłek whey nutrition, 4 posiłek banan jogurt naturalny twaróg, 5 posiłek-przed treningiem pierś z kurczaka ryż brązowy warzywa 3 cap TSE 1 kap thermogenic 2 kap omega-3, po treningu [...]

Witam chciałbym kupić sobie mocniejszą przedterningówkę, teraz aktualnie biorę boogimana od treca, fajny pre, spoko działa ale jednak potrzebuję coś silniejszego bo zaczynam od poniedziałku miesięczny urlop i chcę na treningu włożyć 200% swojej mocy. Wpadło mi w oko kilka produktów. SUBMISSION SCIENCE ROCKY 1,3 RICH PIANA 5% NUTRITION KILL IT 315G [...]

Witam. Założyłem konto na SFD ponieważ zależy mi na konkretnych i wartościowych opiniach od osób o wymienionych poniżej suplemantach. Chcę zacząć nowy cykl z kreatyną i planuję dodać parę innych supli.Przeczytałem trochę artykułów na necie i dalej mam wątpliwości dlatego przed zakupem proszę o radę osoby które są w temacie. Co jest lepsze tzn. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Somalyze_i29659_d380x380.jpg Opis: - Nie pobudza - Spala niechciany tłuszczu podczas snu - Hamuje wchłanianie tłuszczu - Wspomaga lepszy sen Somalyze jest silnym fat burnerem, który pomaga w utracie masy ciała w czasie snu. Somalyze jest nie tylko skutecznym spalaczem tłuszczu, ale również promuje zdrowy, [...]